Zdravje, Zdrava prehrana
Kemična prehrana - zabaven način, da izgubijo težo
Večina ljudi, ki želijo, da se znebite od osovraženih kilogramov zatekle k nezapleten način v trdi prehrani skladu s številnimi omejitvami. Posledično se zmanjša teža, vendar po sprostitev prehrane določi, da je zelo hiter. Toda sodobna dietetika dolgo mislili veliko alternativnih načinov, da izgubijo težo, med njimi - kemični dieti. To ne temelji na štetje kalorij dnevno zaužite hrane, in na študij specifičnih kemijskih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu.
- Uporaba neomejeno količino vode.
- Prepovedala uporabo vseh olj, je vsa hrana kuhana, ne da bi se ragu dovoljeno dodati sol, poper in česen.
- Če je prehrana prekinjena na neki točki, potem mora začeti znova.
- V nobenem primeru ne spremeni paleto izdelkov, kot je kemična prehrana izdelana za specifično kombinacijo encimov in hranilnih snovi iz hrane.
Načeloma je prehrana tej dieti zasnovan za štiri tedne, vendar bo zagotovljeno rezultat hujšanje. Vendar pa se lahko kemično prehrana za 2 tedna prinese tudi odličen rezultat. Treba je omeniti, da je za prva dva tedna zajtrk enako, bo sestavljen iz dveh trdo kuhanih jajc, in polovica koli citrusov - oranžno ali grenivke.
En teden
Ponedeljek meni. Za večerjo - koli sadja, samo eno vrsto, v kateri koli količini. Na večerji - pusto meso, teletino ali piščanca, kuhano.
Torkova meni. Na kosilo - kup piščanca, kuhano brez kože. Večerja - dva kuhana jajca, solata zelenjava (prepovedane škrobnata zelenjava), majhen agrumi, kos rženega kruha.
Okolje meni. Za kosilo - paradižnik, sir, kos rženega kruha. Večerja - pusto kuhano meso, perutnino ali govedina.
Četrtkova meni. Za kosilo - sadnih sort nesladkano (ni omejena). Večerja - puste govedine ali perutnine, solata, ki je vključena v zelje in kumare, kot začimbo - nekaj kapljic olivnega olja.
Petkov meni. Za kosilo, izbira: grah, korenje ali bučke in 2 trdo kuhani jajci. Večerja - vsako majhno citrusov, kot tudi morske pusto ribe.
Sobota meni. Na kosilo - sorte sadja. Na večerji - belo zelje (v kakršnikoli obliki), pusto meso, grenivke ali pomaranče.
Meni nedeljo. Za kosilo - piščanca, kuhanega ali pečenega, zelje, citrusov. Za večerjo - sveže zelenjave v solati, razen pesa in korenje.
Ponedeljek meni. Za večerjo - pusto meso, sveže zelenjave, brez omejitev. Večerja - vse citrus, dva trdo kuhana jajca.
Torkova meni. Za kosilo - zelenjava z zelenjavo, začinjena z olivnim oljem, pusto meso. Večerja - citrus, dva trdo kuhana jajca.
Okolje meni. Za večerjo - pusto meso, sveže zelenjave. Večerja - citrus (mandarine pločevinka 4) 2 jajci.
Četrtkova meni. Za kosilo - 2 jajci, zelje (katere koli vrste) je parmezan. Večerja - meso (piščanec ali govedina).
Petkov meni. Za kosilo - morske ribe, se prepričajte, da pusto. Večerja - pusto meso.
Sobota meni. Za kosilo - svež paradižnik, pomaranče ali grenivke, pusto perutnino ali telečje meso. Večerja - zelenjava kuhana, ne da bi juho, pusto meso (perutnina ali goveje)
Meni nedeljo. Za večerjo - puste govedine ali perutnine, zelje, paradižnik, agrume. Večerja - teletina ali perutnina, kuhana zelenjava.
Similar articles
Trending Now