Dieta za alergije: premagati bolezen, prenehati jesti!

Alergija - nevarno bolezen, trpi ogromno število ljudi. Ne samo odvzame svobodo delovanja, zmanjšuje življenjsko dobo neprijetnosti v obliki izcedek iz nosu, pordelost kože in drugih nizko tveganje, vendar neprijetne simptome, lahko pa povzroči smrt.

To je z velikim poudarkom na svoje zdravje, še posebej, če ste nagnjeni k alergijskih reakcij.

Vzroki za alergije

Alergija se pojavi predvsem zaradi dednih dejavnikov, če katera od vaših bližnjih sorodnikov je bolan alergija, z veliko verjetnostjo, alergijske reakcije lahko pride in ti. Še ena od vzrokov alergije - imunskega odziva pri kateri telo proizvaja protitelesa za določeno vrsto proteina. Najpogosteje se ta vrsta alergije posledica dednosti.

Drug pomemben dejavnik, ki vznemirja alergijske reakcije - stres. Ste presenečeni? - Ja, lahko stres in živčno napetost povzroči alergijsko reakcijo, zaradi dejstva, da je telo, močno se odziva na dogodke, ki se zgodijo na psihološki ravni, in začne pretiravati s fizičnim okoljem človeka. V tem primeru, bo povzročila akutno reakcijo, ali hrano, ali gospodinjskih predmetov, ampak reakcija sama pride in še naprej napreduje, če se ne zatekajo k zdravljenju. Bolj pogosto kot ne zaradi živcev alergije pojavijo kot panjev in drugih kožnih izpuščajev.

Dieta za alergije kot način za boj proti bolezni

Kako se spopasti s to boleznijo? Najprej, ne pozabite stavek: "Mi - kaj jemo." Hrana hrani vse "gradnikov" na telesa z koristne snovi, vendar se zgodi, da se hranila postanejo pravi škodljivci na telesu, če postanejo alergeni.

Da bi zmanjšali alergijsko reakcijo, nato pa jo v celoti zmanjšati na nič, je treba ohraniti nekatera pravila oskrbe.

Dieta za alergije v zgodnji fazi bi morala biti zelo stroga. Najpogosteje v bolnišnicah, tudi s pomočjo sodobne opreme, ne more določiti natančnega alergen. Ti so bili izdani seznam omejitvami, ki ne vsebuje vso hrano, in rezultat ankete izgleda kot "izdelek -%«, kjer so odstotki reakcija telesa. Najbolj pogosto, rezultati so daleč od resnice in da ne bo pomagalo pri ugotavljanju alergen. Zato, da ugotovimo, ker izdelka so alergični na prikazano prehrana za alergike.

"Črni" seznam alergij na hrano

Najprej je treba zmanjšati hrano, ki najpogosteje povzročajo alergijske reakcije. Mesnih izdelkov, je svinjsko in ovčje, raca, gos in piščanca. Izogibajte se uporabi teh izdelkov na izumrtje alergijskih reakcij. Fish je tudi agresiven alergija izdelek. Govorimo o vseh morskih sadežev, tudi konzervirane ribe in kaviar. Tudi prehrana za alergije vključuje abstinenca od jajc, začinjene hrane in omake: majonezo in kečap. Druga na seznamu "slabih" živil, ki se lahko pojavijo alergijske reakcije, kot so zelenjava: zavreči paradižnik, redkev, redkev in kumarice. Dieta za alergije prepoveduje jesti agrumov ter sadja in rdeče jagode: jagode, maline, češnje, vključenih v črnem seznamu izdelkov. Od pijač morali odreči kavo in kakav, pa tudi vse gazirano pijačo.

"Bela" seznam živil za alergije

Kljub vsem stiske, lahko alergije na hrano biti uravnotežena in popolna. Jesti govedino, zajec in purana, so komaj lahko povzročajo alergije, pa tudi zrna: oves, koruza in riž. Sadje se lahko porabi samo zelena in bela, kot tudi jagode: jabolka, kosmulje in češnje, lahka sorte.

Pazi na prehrano, da ostanejo zdravi, in jesti v skladu s pravili, da bi dobili dobro! Alergije lahko ozdravimo, če boste zmanjšali količino alergenov v telesu: Jejte prehrano in vam bo uspelo!