Fizični razvoj otrok v predšolskem obdobju

Vse temelji so določene v dveh obdobjih: prenatalni in predšolskih. To velja tudi za psiholoških značilnosti, in fiziološke. Zato je psihološki in fizični razvoj otrok v predšolskem obdobju bi morala biti v skladu z najbolj pregledom.

Razvoj predšolskih otrok je zelo drugačen od razvoja v mlajših letih. Prva leta po telesu otroka je zelo hitro in relativno enakomerno narašča. V štirih letih razvoja upočasni nekoliko. V naslednjih treh letih, povečanje rasti v povprečju približno 15 cm, teža - 5 kg. Kazalniki seveda, standardne in se lahko nekoliko razlikujejo.

V tem času se telesnemu razvoju otrok postopoma približuje odrasle organizem, tako da prenesejo večje obremenitve kot v prejšnjem obdobju. Toda prevelika obremenitev, seveda nesprejemljivo. Aktivno oblikujejo gibalne aparat, ko so naravne krivulje hrbtenice še ni dokončno oblikovan, zato je ni zasidrana. Pomembno je, da ne prezreti držo, jo držimo pod stalnim nadzorom. Iz te dobe so se začeli za odkrivanje skolioze, kifoza, in druge kršitve.

Tam je aktiven proces okostenelosti hrustanca, zato je s posebno pozornostjo je treba obremenitvam. In predvsem se nanaša na spodnjih okončin. Vezi in mišice so prešibke za težka bremena. In glede nezakostenelosti hrustanec nenormalna športna vzgoja otrok, lahko povzroči nevarno pri tej starosti, poškodb in motenj (kot so na primer - ravno).

Pomembne razlike v mišični sistem predšolske otroke in odrasle razložiti utrujenosti in hitrejše okrevanje po vadbi. Obremenitev monotono in zamudno, ne le priporočljivo, ampak tudi kontraindicirana. Telesnemu razvoju otrok mora temeljiti na vključitvi vaje za vse mišične skupine v celoti.

Utrujenost pojasnjuje funkcijo razvoja srčno-žilni sistem: žile širše, krajše poti pretoka krvi, in zato - in višja stopnja pretoka krvi. Pri visokih obremenitvah, otrok hitro navdušen, pospešeno bitje srca, zdrobljen kosi ritmov. Zato utrujenost. Poleg tega je otrokovo telo je težko obvladovati takih elektrarn skokov.

Glede na živčni sistem procesi vzbujanje prevladujejo pri predšolskih otrocih v postopek zaviranja. To je razlog, zakaj so predšolski otroci nemirni. Gibanje se hitro, impulzivno in pozornost - nestabilna. Netočne in motijo gibanje Predšolski vključuje dela dodatnih mišičnih skupin gibanje, zato je dodatna obremenitev srca in ožilja in dihal.

Telesnemu razvoju otrok, je treba upoštevati pri načrtovanju vadbe in skupno prehrane. Presnova v predšolskih letih je zelo visoka, tako da za je pravilno oblikovanje celotnega organizma pomembno zagotoviti ustrezne prehrane in dolge sprehode.

Predšolski otroci nujno potrebujejo vadbo, vendar pa mora biti zmerna. Jasno je, da je neizkušeni starši zelo težko najti mejo iz visokih in nizkih obremenitvah, starosti primerno svojega odraščajočega otroka. Toda z utrujenostjo znanja in hitro okrevanje, bi bilo tipično Predšolski telesnemu razvoju otrok temelji na optimalni starosti za to različico: Load Skratka, zlomi - pogoste.

Dober pridelek bo športni klubi, ples, bazen. Vendar pa je pomembno, da ne samo, da pošljejo svoje otroke in iti in najti trenerja, ki razume značilnosti starostno specifična, ki ima poseben program za delo s predšolskimi otroki.

Unpicked ukvarjati z otrokom, prav lahko doma. Ob preprostih, osnovnih, a pomembnih pravil.

Prostor mora biti na sporedu. Temperatura 22 ° C. Pri nižjih temperaturah, lahko otrok prehladil, bo višja temperatura zagotoviti dodatno in nevarno pritisk na srce. Naredite razpored razredov. Sodelujejo v določenem času. V vsakem primeru pa ne pred spanjem. Začnite s svetlo vadbo, postopno dodajanje čas in zaradi česar je težje vaje. Mora delovati vse skupine mišic.

Ne bo vse. In niti enkrat. Ne bodi živčen, ne silijo svojega otroka. Ne Graja. Tukaj je treba ne samo čas, ampak tudi potrpežljivost. In ne pozabite: če je otrok utrujen in se počuti slabo - stop vadbo.