Igro na prostem

Šport na prostem so bili vedno v pomoč, vendar pa je z nastopom zime, vse se giblje v fitnesu, ne da bi ob predpostavki, da je šport v tem letnem času, lahko vadite in na odprtem terenu. Samo je treba slediti preprostih pravil. Igre na prostem na prostem zelo koristno pri katerikoli starosti. Stališče, da moramo omejiti sami zimske jutranja telovadba, je v osnovi napačno. Lahko naredite vaje in športom na prostem s svojimi otroki. To bo zmanjšalo stres pri odraslih in je dobro sredstvo za preprečevanje motenj spanja, in otrok bo omogočila racionalno porabo energije in krepitev srčno-žilni sistem. Igro na prostem bo še posebej koristno za starejše in majhne otroke, ker so najbolj potrebujejo telesne aktivnosti normalizirane, ki tvorba sposobstvet močnega imunskega sistema. poseben seznam izbranih vaj za otroke.

Igre na prostem za otroke

Torej, ponujamo več možnosti za športne igre za otroke na svežem zraku. V teh igrah, so otroci razdeljeni v skupine, od katerih je zgrajena v eno linijo, eno za drugo.

1) dirka z žlico in jajce

Košara z jajc, krompirja, jabolk ali kamni postavljeni pred vsako ekipo in prvega člana ekipe je dal žlico. Na skrajnem črto pred ekipe postavi prazno košaro in signal prvi igralec prevzame žlico jajce iz košare in držite levo roko od zadaj, je potrebno, da je prazen voziček. Nato se vračajo oddaja žlico drugega igralca, ki se ponavlja ista kot prvi igralec storil. Kdaj bo zadnji igralec na katero od ekip prinese jajce, se igra šteje za popolno, in da v prvo ekipo za spopadanje z nalogo, zmaga. Če igralec pade svoje jajce, mora še vedno poskušali zbrati z žlico in prinese prazno košarico.

2) tekmovanja graha olupljenega

Nato za vsako od skupin na skrajnem liniji postavi košaro graha in prazno posodo. Za vsakega igralca ekipe v košari mora biti šest stroki. Na signala, prvi igralec ekipe teče na koš, luschit grah in postavlja na krožnik že prazna šestih stroki. Igralec nato prehaja štafetno palico na naslednjo osebo, ki ponavlja isto stvar. Ekipa, ki je opravil nalogo prvi, zmaga.

3) oprto na skokov prek vrvi

Na roba kazenskega prostora potegne črto, in v sredini vrvi potega. Na signala, prvi član ekipe skoči preko vrvi polna njihove moči in teče do roba. Potem je dosegla linija vrne nazaj in poteka štafetno palico do naslednjega igralca, ponavljajoče se delo. Vsak tekmovalec mora biti vsaj šestkrat skok čez vrv in nazaj. Nastavitev koncu zadnjega člana ekipe.

4) omotica

Prvi udeleženec vsake ekipe je podan telovadno palico in signalov prvi član vsake ekipe Naslanja en konec palice v zemljo, in čelo temelji na nasprotnem koncu. Zato se je obrnil natanko trikrat, nato pa jo je v svoji desni roki, doseže razdalje linijo in se vrne v predal štafetno palico do naslednjega člana ekipe, kar počne isto stvar kot prvi igralec.

5) Race gosenice

Vsak tekmovalec leži na hrbtu z obema rokama in zagrabi hindmost igralca gleženj. Na signal iz kolone hkrati napreduje, in teh "prog" se plazi naprej in donos. Ukaz, najprej dokončati gorilnik zmaga, pod pogojem, da se niz ni razpadla.

Ko izberete igro, je pomembno, da izberete tiste igre na prostem, ki so dostopni in razumljivi za otroka po starosti. Če je bila ta igra preveč zapleteno, lahko poenostavi pravila. Pogoji zaplete igre postopoma pri otrocih je treba oblikovati spodbude za izboljšanje in opravljanje športne dosežke.