Kaj se bo zgodilo, da vaše telo, če vsako noč pijete vino?

Vsi vemo, da nekdo, ki je zelo rad vino, je sposoben prepoznati note ribeza in hrasta, medtem ko so ostali veseli, da vsaj razumeti, kakšne vrste vina za pitje. Izkazalo se je, da je narobe vino snobs! Že dolgo je znano, da je ta pijača dobra za vaše zdravje, če ga jesti v zmernih količinah. Ponavadi rdeče vino dobi največ pozornosti, vendar pa študije so pokazale, da lahko belo koristno za zdravje. Piti to pijačo ljudje začeli pred osmimi tisoč leti. Potem je bilo razkošje aristokrati in duhovnikov, danes pa vsakdo lahko privošči kozarec dobrega vina. Rdeča ščiti telo pred boleznimi srca. Znanstveniki verjamejo, da antioksidanti iz rdečega vina, lahko pomaga preprečiti holesterola nastane v arterijah. To je bil on, in vodi do bolezni srca. Ampak ne mislim, da bo zdravnik predpisal Cabernet! Zdravniki so verjetno, da bi svetoval alkohola, še posebej, če ste nagnjeni k zasvojenosti. Vendar, če se od časa do časa spijete kozarec po napornem dnevu, vaše telo dobi veliko koristi. Od senilne demence in gorijo, lahko veliko težav preprečiti s pomočjo vina!

Ti bodo živeli dlje

Če pijete kozarec vina, v večernih urah, boste podaljšali svoje življenje. Za tiste, ki redno uživajo vino, Štiriintrideset odstotkov pod ravnijo prezgodnje smrti kot tiste, ki pijejo pivo ali druge alkoholne pijače. Vi ne bo le živijo dlje, ampak tudi videti mlajša! Resveratrol, ki ga najdemo v rdečem vinu, ki je povezan z anti-aging lastnosti. Če vam ni všeč vino, lahko še vedno dobite te stvari - od grozdje, borovnice, brusnice in oreščkov. Resveratrol aktivira anti-aging lastnosti telesu, kar vodi do večje pričakovane življenjske dobe. Vendar pa je treba omeniti, da je združenje videti le pri tistih, ki pijejo zmerno. Če ste pogosto sami piti celo steklenico, ne boste videti mlajši in starejši.

Ne boste zaslužili opekline

Obstaja še en način, na katerega lahko kozarec vina pomaga videti mlajša. Vino ščiti kožo pred soncem! Študije so pokazale, da od antioksidantov pijače ščitijo kožo pred sončnimi opeklinami. Ko je koža izpostavljena škodljivim UV žarkom, telo prične kemično reakcijo. Pokvarijo kožne celice in povzroči opekline. Flavonoide, antioksidante vsebuje grozdja, ustavi kemični proces, ki uničuje celice. Naslednjič, ko na plaži, pili vino, ne sladek koktajl.

Vaše srce postane bolj zdravo

Že dolgo je znano, da rdeče vino varuje srce. Vino vsebuje tanine, ki ščitijo ljudi zaradi bolezni srca. Tanini - komponente, ki ustvarjajo suhe. Da bi dobili največ koristi, pili vino iz jugozahodne Francije. Antioksidanti v vinu poveča tudi raven dobrega holesterola. Če imate visok krvni tlak, kozarec vina vsak večer je lahko idealen način za izboljšanje zdravja. Med krvnim tlakom posameznike z zmerno uživanje rdečega trideset odstotkov manj verjetno, da trpijo srčni napad.

Boste lahko, da se prepreči diabetes

Če ste se borijo za spopadanje s sladkorno boleznijo, lahko pomaga kozarec vina. Še več, lahko celo preprečijo bolezni. Študije so pokazale, da ljudje z zmerno uživanje vina na trideset odstotkov manj verjetno, da trčijo z drugo vrsto sladkorne bolezni. Pijača je varna za tiste, ki so že bolni, samo ne pijejo več kot kozarec. Vino je koristno, ne samo zato, ker preprečuje sladkorno bolezen, se lahko prepreči nekaj zapletov. Ljudje s sladkorno boleznijo tipa II bolj verjetno, da bodo imeli bolezni srca kot ostali. Kot del poskusa smo skupino bolnikov ponudil kozarec vode, rdečega ali belega vina za večerjo. Po tem, rezultati udeležencev študijskih ocenili. Na koncu poskusa, je bilo ugotovljeno, da je tisti, ki so pili vino višji dober holesterol in boljši spanec, kot tistih, ki so pili vodo. V zmerno porabo vina ni minuse.

Ti bodo srečnejši

Vsi smo boljši po kozarcu vina počutim. Napetosti na dan izgine, ko se lahko sprostite ob kozarcu dobrega pijači in prijetnem pogovoru s prijatelji. Izkazalo se je, da je pozitivna čustva segati dlje kot zvečer z družino. Zmerno uživanje vina lahko obvaruje pred depresijo. Pitje dva do sedem kozarcev na teden, boste okrepili svoje duševno stanje. Vendar, ko navado zmerno začne odvisnost nagnjeni k depresiji takoj povečala. Prekomerno uživanje alkohola je povezano z večjim tveganjem za depresijo. Drži, da nekaj kozarcev na teden!

Boste imeli manjše tveganje za nastanek raka v razvoju

Vsi smo že slišali o tem, kako vino vpliva na bolezni srca, vendar so podatki o zaščiti proti raku zelo sveže. Izkazalo se je, da je pogosta uporaba alkohola vodi do povečanega tveganja za razvoj raka, razen če gre za rdeče vino. Zmerno uživanje rdečega vina zmanjšuje verjetnost raka na dojki. Kemikalije, ki so v koži rdečega grozdja, nižje ravni estrogena in povečati raven testosterona pri ženskah v menopavzi, da je sprememba v ravni hormonov in zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Čarobni snovi v rdečega grozdja, veliko več kot v zeleno. Če vam je všeč na pijačo pri večerji, zgrabi kozarec modri pinot.

Vaši možgani bodo hvala

Preveč lahko veliko vino vam preprečujejo normalno poudarkom, vendar pijača ob večerji se odlično prilegajo. Ta ščiti možgane pred krvavitev in strdki. Ljudje, ki pijejo en kozarec na noč, osem odstotkov manj verjetno, da trpijo zaradi napada. Ampak ne pretiravajte! Ljudje, ki pijejo preveč, poveča tveganje za štirinajst odstotkov! Poleg tega, kozarec vina pomaga premagati demence. Ljudje, ki pijejo rdeče vino v zmernih količinah, triindvajset odstotkov manj verjetno, da naletijo na ta problem. Vendar pa to ne pomeni, da morate piti vino za zdravje. Če ne piti, ne začnejo. Če ste že radi alkohol, izberite vino in ne pozabite na zmernost. To vam bo uslugo!

vnetje zmanjša

Eden od razlogov, da je rdeče vino tako dobro za vaše zdravje, je, da je pijača ustavi vnetne procese. To vnetje lahko povzroči težave, kot so srčni napad. Resveratrol ščiti krvne žile in preprečuje nastajanje strdkov in zmanjša verjetnost vnetja. Lahko samo jesti porcijo grozdja. Nič manj uporabni so arašidi, borovnice in brusnice.

Priporočila spreminja s starostjo

Na žalost, vse te prednosti niso pomembni za starejše. V starosti, lahko tudi en kozarec vina škodljiva. Študije so pokazale, da ljudje, ki so starejši od sedemdeset, piti vino, se soočajo s težavami z zdravjem srca. To še posebej velja za ženske.

Koliko za pijačo?

Torej, je jasno, da morate vedeti, kdaj ustaviti, kje pa je to? Za ženske, zmeren znesek v višini enega kozarca vina na dan. Moški lahko pijejo dva. Po petinšestdesetih moških piti ne več kot en kozarec, medtem ko ženske pijejo pogosteje.

zaključek

Večer kozarec rdečega more biti dobro za vaše zdravje, vendar ne mislim, da morate piti vsak dan. Pitje le za zdravje srca ni vredno. Alkohol lahko zasvoji, ki močno ogroža zdravje.