Kako biti srečen - Skrivnosti Inner svet skozi prizmo moderne znanosti

Zakaj se "bogati krik", in nekdo z veseljem "v šotoru?" Kaj je bolj pomembno: bančni račun ali harmoniji z okoljem? Morda enotnega odgovora ni mogoče najti na ta vprašanja. Kljub temu, da bi poskušali razumeti, kaj si ljudje srečni in kako postanejo srečnejši v življenju, morda je. Še posebej zato, ker o tem vprašanju sem mislil velike ume vseh starosti, vključno s sodobnimi psihologi in znanstveniki, in nekaj v zvezi s tem razčistiti zaradi njih. Misleci so se razvile teorije in nasvete o tem, kako postati srečen človek. Poskušajte prepoznati najbolj pomembne trenutke

Sreča - koncept posameznika in subjektivno. In v tem je njegov mehki opis leži ključno skrivnost in veliko skrivnost rešiti da pod silo vsakega. Prilagojena za lastne okoliščine življenja, narave in odnos do realnosti.

Recept za srečo ne. To je, žal, tako. Vendar pa je na tisoče receptov o tem, kako naj postanejo srečnejši. Za nekatere bodo ti recepti pomaga, da enostavno prilagoditev v odnosu z zunanjim svetom, bo nekdo lahko popolnoma spremeni svoje življenje na radikalen način. Absolutno, pozitivno.

Kot pravilo, ljudje so manj nagnjeni k "soul-iskanje" in bolj verjetno, da se počutijo srečni. Zato je naslednja informacija je potrebno posebno pozornost nameniti ženskam natančno. Torej ...

Kako biti srečen?

pomagati drugim

Vsak od nas je nesebično v našem neločljivo želje pomagati nekomu, ki ga poznate. Na žalost pa ni vedno imamo to priložnost zaradi finančne nestabilnosti ali osnovno pomanjkanja časa. Vendar pa lahko pomaga drugim, samo pozoren na njega, ki podpirajo besed. Psihologi so dokazali, da pomaga drugim odpravlja stres in izboljšuje samospoštovanje. To je en korak na poti k doseganju samozavesti - prvi korak do sreče.

Poskusi, da bi bilo lepo, da ljudje

Ne moreš poskusite ljubiti vse ljudi okoli vas, ampak vsaj poskušali videti dobro v njih. Znebi destruktivno navado kritiziranje drugih - to prinaša neuravnoteženost v naše notranje stanje. Mi ni všeč občutek, ampak dokončno negativno se odlagajo na podzavestni ravni in lahko posledično močno škoduje.

Uživajte s tem, kar počnete

Vsako delo, ki naj bi prinesla veselje. Nemogoče je, da pristop izvajanja kakršnih koli težav z negativnim miselnosti. To ne dela v nekaj krat bolj zapletena, kot je v resnici. Misli so gradivo. Če se prižge z dejstvom, da je težko in neprijetno, naj bo tako. Naveličaš, tako fizično kot psihično, kar bo privedlo do občutka utrujenosti in nezadovoljstva, ne le opravlja dejanje, ampak celotno okolico.

Tune psihološko na to, da ste vsi dobro

Moramo razumeti, kako biti srečen - to je v vaših rokah. Govorimo o najbolj osnovni ravni samo-hipnoze. Mi lahko ubranijo pred njim negativne misli. Nemogoče je, da "krog" o neprijetnih trenutkih in nenehno razmišljati o zapletenosti življenja. To ni mogoče čutiti veselje, kaj smo in kaj nas obdaja. Potapljanje v lastnih izkušenj, smo začeli, da bi pozabili, kako dragocena, da so naši starši zdravi, ki poleg ljubljene osebe, ali pa, da se spomladi začne cveteti popkov. To je čudež, in da je sama sreča. Verjemi mi. To mora biti sposoben ceniti, dokler imamo vse.

Našli čas za šport, športne vzgoje, ali celo majhen vadbo

Gibanje - življenje. Vsaka telesna aktivnost spremlja občutek tako imenovane "mišice veselje". Fizična utrujenost v možganih povzroča runningaway naravne droge. Naslednji korak je za srečo mišic duševne sreče. To pomaga pri reševanju problema, kako biti srečen.

Ne bojte se novosti

Izmerjena in stabilno življenje - to je v redu. Toda stagnacija - je negativna. Ne smemo dovoliti, tako stagnacijo razmerja, delo, življenje. Morali narediti "premetavanje" - včasih zavrne od tradicionalnih do novega. Tudi za kratek čas in se vrne v staro, vendar je to res potrebno. Psihologi običajno svetujemo, vsakih sedem let, da spremenite vrsto dejavnosti in lokacije.

V težkih trenutkih življenja, ne dovolijo obupa

Ta linija je pogosto težko prepoznati in se valjano nad njo zaradi resnih težav, včasih pa ustvarjajo probleme sami, tako rekoč, "v glavi". To ni tako slabo, kot se zdi. Toda zdi se nam, da je slabo. To je igra naše psihe, da je treba nadzorovati, da ne dovolite, da bi imel kruto šalo na nas. Ni življenja brez težav, vendar so mimo. In moramo poskusiti, da jih dojemajo kot cilj lahko potiska, da bi našli rešitev in nadaljnji razvoj, ne pa kot v slepo ulico.

Dovolite si, da počitek - "perpetuum mobile" ni

Ne poskušajte biti popolna, ne poskusite narediti vse, kar je - to je nemogoče. Seveda pa to ne pomeni, da moraš metati stvari in uleže na kavč za en teden. Ampak, če vsak dan pove, kar si "moram" in poskušajo narediti več, kot si zdržal, bo to privedlo do živčni izčrpanosti. To ne bo srečno okolice. Zapri več zadovoljni s svojo dobro voljo, kaj z vsemi stresa pretvorjeni koristno in potrebno delo. Varovati in spoštovati sebe.

Poskusite manj komunicirajo s tistimi, ki vedno pritožujejo. Pravkar so pritegnili negativno in nastavljen na črnoglede misli. In pozitivno razmišljati - to je glavna skrivnost sreče. To bo pomagalo, da hitro se ukvarjajo s tem, kako biti srečen. Konec koncev, sreča - to ni realnost, ampak naš odnos do njega.