Kako izboljšati laktacije pravico?

Kaj bi bilo bolje zadovoljen malo obraz vašega otroka? Ko se počuti dobro in krmijo, je udoben, da ostanejo blizu svoji materi, da se čutijo toplino njenega telesa. Ampak včasih je vse to idila moten zelo negativno stvar, ko ji da nimajo mladi dovolj materinega mleka v pravi količini. Iz tega maternem panike, kar še dodatno zaostruje razmere. Toda ne bodi tako razburjen, morate samo vedeti nekaj malo skrivnosti o tem, kako povečati laktacijo.

Prvič, seveda, morate poskusiti, da počitek. Ker, ko ste živčni, to negativno vpliva na dojenje, in se odraža na otroka, saj je otrok zelo občutljiva na kakršne koli spremembe na čustveno stanje njegove matere. Prav tako je potrebno v prehrani dodati nekaj živil, ki povečujejo laktacije mleko. Ne pozabite na posebne vaje za prsi, saj so tudi oni so poživila.
No, o vsem, da bi! Stanje duha, je koristno za vse ljudi, vendar je dojenje materam je še posebej pomembno. To bi morali zaščititi, da v čim večji meri iz različnih težav, seveda možne. Ne pozabite, pomirjevala porabijo v tem obdobju, ki jih ne bi smeli.

Oglejmo si , kako povečati dobavo mleka s pravilno prehrano. Ne bodite presenečeni, vendar pa je dobra prehrana je zelo ugodno za zadovoljiv razvoj materino mleko. Tudi, pitje veliko tekočine, ki so potrebni za ta proces. Čez dan, boste morali zaužiti vsaj dva litra tekočine, vključno juhe. Topel čaj z mlekom, pijan preden hranjenje ima pozitiven vpliv na priliv materino mleko. Lahko pijete kot zbirko čaj za povečanje dojenje, ki se prodajajo v lekarnah.

Torej, kaj hrana poveča dojenje? Dokaj razširjena napačno prepričanje, da imajo zdravstvene nege mati jesti večkrat bolj kot prej. To ni tako, je količina hrane je treba zaužiti po volji, vendar je bolje, da jedo jogurt dnevno, mleko, skuto. Mi iz svoje prehrane živil, ki vsebujejo dragocene beljakovine, ni mogoče izključiti. To je ptica, riba, teletina, drugačen, vendar ne preveč mastna juha.

Prav tako je treba vedeti, kako povečati dotok mleka s pomočjo masaže in nekaj vaj. Masažo prsi mora biti približno dveh ali treh minutah, potem ko pada nekaj kapljic ricinusovega olja dlani. Gibanje mora biti izvedena v smeri urinega kazalca, je po eni strani pod dojko, in drugi - nad njim. Masaža naj ne bi povzročilo nelagodje in še več bolečine.

Vaje za spodbujanje dotok materino mleko je zelo preprosta. Če želite to narediti, samo stoji pravico, da razpusti z roko v roki, nato prečkati pred njim in ponovno raztopi. Tako da mora deset - petnajst krat. Obstajajo tudi druge vaje. Morate povezati dlan na prsi, upogib komolcev. Potisnite navzdol z eno roko na drug račun enkrat ali dvakrat. Tri ali štiri mišice se sprostijo. Približno deset ponovitev bi moralo biti dovolj.

Poznavanje celoten seznam načinov, kako povečati dojenja, boste zagotovo lahko spoprijeli s tem situacijo. Ne pozabite, da je pogosto nege otroka na prsi, tudi prispeva k dobremu laktacije.