Kako izbrati pas za dviganje uteži? Nasveti in triki

Ljudje, ki se odločijo za sodelovanje v težkih športnih preprosto ne more storiti brez posebnega streliva. Pas Powerlifting je sestavni del vsako obleko športnik-uteži.

To je zaradi pasu lahko za dvig maksimalne teže. prav tako omogoča, da ne skrbi o stanju njegove hrbtenice. Pravilno izbrana podporo pas in varuje hrbtenico iz različnih zvini in poškodb.

powerlifting

Preden izberete in kupite pas za dviganje uteži, se morate odločiti, kakšne vrste športa, in kako se razlikuje od običajnega za mnoge bodybuilding. Ta moč šport vključuje dvigovanje težkih bremen. In če v bodybuilding teže dvignila za gradnjo mišic in da se telo lepo teren, nato Powerlifting popolnoma nepomembne kock o medijih. Pomembno je edini učinkovit preboj.

Za vsako športnika v športu zelo pomembna bo stavila na pravilno prehrano, uravnotežene prehrane, dobre atletske usposabljanja. In, seveda, oprema.

Zakaj je treba za pas

Med dviganjem Štangla na hrbtenici je zelo težka bremena. Da bi se izognili težavam in zdravstvene težave, mora vsak voziček ima podporo za vzdrževanje visoke kakovosti. Top pas za dviganje uteži, seveda, usnja. So veliko bolj udobno, močnejši in bolj trpežne.

Potrebne so tudi časi nositi tiste, ki že imajo nekaj težav nazaj. To bo zmanjšalo obremenitev na hrbtenici in križu, medtem ko dviganje uteži, ki igra vlogo močnega korzet.

Včasih mišice niso pripravljeni za stres, ki so bili pripravljeni naslednji športni dogodek. Pasovi rešiti tukaj, ki omogoča, da določi svoj rekord, kljub pomanjkanju treninga.

Odreči nošenje pas ni priporočljivo. Če ste se odločili, da to storite, strokovnjaki svetujejo, da se izvede neuspeh postopoma. Mišice so navajeni, da imajo vedno podporo. In če močno, da se jim odvzame okvirja, potem pa preprosto ne zdrži predlaganega obremenitev. Lahko začnete s toplo, sodelovanje in uveljavljanje brez pasu.

Kako izbrati pas

To je zelo pomembno pri izbiri ustrezno nameščen velikosti pas za powerlifting. Tanka šibka, celo iz visoko kakovostnega materiala, ne more zagotoviti ustrezno podporo in zaščito hrbtne mišice. Profesionalni športniki raje močne in široke pasove.

Če sodelujejo v tem športu profesionalno, podporo za enostavne tanke materiale niso primerni. V skladu z ustaljenim niso mogli zaščititi svoj hrbet, medtem ko dviganje barbells. Običajno dovoljena širina - približno deset centimetrov. To bo najboljši čas za powerlifting, ki bodo pomagali vzdrževati, ne le svoje hrbtne mišice, ampak tudi na steno v trebuhu.

S širokim pasom lahko "vleči" bar in čepenje brez strahu za svoje zdravje. Visoko kakovostni usnjeni pas za powerlifting poklicnih športnikov na splošno po naročilu. Le v tem primeru se pas ne reže v kožo, brez pritiska in ne vpliva na pravilno delaš vaje.

Če vprašate strokovno weightlifters: "Kako izbrati pas za dviganje uteži," pravijo, "na sliki." To ne bi smelo posegati, ne sme zdrobiti ali moti. Kot pravijo športniki, mora združiti s svojim telesom in postane eno z njim. Nimate časa za nogavice, da se počutijo pas sam. Čutil, da je zanesljiva podpora ta del powerlifter garderobo.

razlike

Pasovi za razrede v uteži bo nekoliko drugačna od tistih, ki se uporabljajo pri delu bodybuilderje. Zadnja stena je povečan in povišana. To vam omogoča, da varno nazaj in pasu. Sprednji del je ožji, kar omogoča, da ni čutiti nelagodje in ne poškoduje rebra pri opravljanju squats z Štangla.

Različne so tudi poceni in drago pas. Prvič, praviloma izdelana iz slabe kakovosti tankega sintetičnega materiala. So neprijetno in nezanesljivi zaponka sponko. Rok teh pritrdilnih elementov - za približno eno leto, po katerem je treba spremeniti bodisi pas ali Velcro. To je primeren le za tiste, ki se ukvarjajo z neprofesionalno in nizko porodno težo.

Kako nositi

Pas ne sme biti pravilno izbrana le v trgovini, ampak tudi prava pot, da dajo na usposabljanju. Priporočamo vam, da jo pritrdite na zadnji strani, in šele nato prilagoditi zaponko na sprednji strani. Zategnite mora biti tesen čim bolj pritisniti na medenične kosti.

Pomembno je vedeti, da so časi uporabljajo samo med vadbo ali vadbo. Ko odmore med sklopov, je treba odstraniti.

Pravilno izbrana oprema, saj smo prepričani izkušeni športniki - več kot polovico uspeha za usposabljanje. Iz kakovostnih in pravilno izbranega športnega streliva odvisen zmagovalni tekmovanjih.