Kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti. Kaj ne storiti v prvih tednih nosečnosti

Pogosto je v prvih 2 tednih nosečnosti, ženska ni takoj opazili spremembe v telesu. Še posebej, ko gre za nenačrtovano. In v tem trenutku temelj prihodnjih organov, začne oblikovati sadje. Zato je treba paziti na zdravje, kar je mogoče, da poskušajo zaščititi pred zunanjimi negativnimi dejavniki. Med njimi so nezdrava prehrana, telesna dejavnost, stres, podhladitev ali povišana temperatura (kar je še bolj nevarno).

Da bi zaščitili otroka, morate vedeti, kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti, ki jih ni mogoče storiti, in kaj - je ključnega pomena za ustvarjanje ugodnih pogojev za razvoj ploda in za zdravje in udobje na nosečnica.

znaki nosečnosti

Na žalost, telo ni znak za nosečnost od prvega dne oploditve. Poleg tega lahko prvi simptomi pojavijo v dveh do treh tednih. Če se načrtuje nosečnost, je prva stvar, na teden narediti test. Ko se ti načrti niso bili, potem pa poslušaš je vredno, če je:

• pogosto uriniranje;

• širitev in dojk bolečine;

• velika utrujenost;

• povečana bazalno temperaturo;

• odsotnost menstruacije;

• poveča izcedek;

• slabo počutje zjutraj;

• kronične utrujenosti;

• krči v spodnjem delu trebuha;

• madeži, vendar skromna;

• občutljivo vonj, draženje od običajnih vonjev in okusov;

• prehlad;

• nihanje razpoloženja ;

• akne, izpuščaj na obrazu.

Te spremembe so označene s prvimi znaki nosečnosti (1 teden kasneje). Ko vidite nekaj od teh simptomov, ni treba hiteti, da jemanje antibiotikov ali drugih zdravil. Prva stvar, ki jo potrebujete za nakup v testu drogerija in to. Če je pozitiven, bi morali takoj teče k zdravniku, da se določi čas nosečnosti, in samo na podlagi njegovih priporočil, da se določena zdravila.

Nevarnosti za prvi mandat

Čeprav posebnih zunanjih sprememb in ne, žensko telo opravi veliko sprememb. Ti zahtevajo od na novo razvitega mamo veliko moči in energije, pa tudi dobrega zdravja. Zato je treba vedeti, kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti.

Najprej se moramo vedno zavedati, da je v začetni trimesečju tveganje za spontani splav višja kot v katerem koli drugem obdobju nosečnosti. To je zato, ker se telo šele začenjajo prilagajati otrokovi nosečnosti, je prišlo do spremembe, in poudarja, povezane z novico o zanimivem položaju, oslabi telo, zaradi česar je ranljiva.

Poleg tega veliko težav daje nepoznavanje žensko, ki se je rodil v njej novo življenje. Glede na to, da so znaki, da prepozna prvih tednih težko, mnogi še vedno vodi normalno življenje, in obremenitev je strogo kontraindicirana.

Prehrana v zgodnji nosečnosti

Z velikimi črkami v kuhinji napisati moto: "Zdrava hrana - zdrav otrok". Pod naj bi to pomenilo, preprostih pravil:

• Izjemno "Ne!" Različne vrste prehrane, omejitve v normalnem vnosu hrane. Vsaka dieta, ki kot pred nosečnostjo, morate zapomniti nekaj let.

• Ne snacking čips, čokolado in drugih nezdravih prigrizkov izvor. Tabu tudi pade in hitro hrano.

• Hrana mora biti bogata z največjo količino vitaminov in mineralov.

• Pozabite na vrednost izdelkov, stabilizatorje, arome, z vsemi vrstami aditivov za živila in pesticidov.

• Zavrnitev začinjene, maščobne, ocvrte, tudi slano hrano in sladkarije.

Zdrava prehrana - to je eno od prvih pravil, kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti.

telesna aktivnost

Nosečnost ni bolezen. Ženska se pogosto počuti zelo dobro in lahko opravlja več težkih primerov. Ampak, da se omeji izvajanje, kar potrebujete.

Kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti:

• delavnik naj bi trajal več kot šest ur z odmori;

• brez nočne izmene, nadurno delo in potovanje. Mama se ni treba biti Stakhanovite. Ona bo imela časa, da bi ga porabili, ko se rodi otrok. In nočna izmena jo bo treba zagotoviti tudi;

• ni za dvigovanje težkih uteži;

• hoditi nadomestiti sposobnosti;

• dolgotrajno sedenje ali stanje, tudi ne prispeva k dobremu počutju.

Omejitev telesne dejavnosti ne pomeni popolno zavrnitev njih - to ni normalno. Zamenjaj fitnes lahko pohodništvo, ples, plavanje. Ampak o tem, kako ravnati v prvih tednih nosečnosti, se morajo posvetovati z zdravnikom. On bo imenoval individualni program, ki temelji na vaš življenjski slog in značilnosti organizma.

Gen. & Gospodinjstvo

Omejitve v zgodnjih fazah nosečnosti skrb in gospodinjstvu. Ne sme zavrniti, da bi gospodinjstva.

Pozabite gibanju omare, mize in drugih večjih predmetov. Hrepenenje po spremembi na bolje zadostili iglo.

Pozabite priporočljivo in vsa sredstva za čiščenje vodovodne če njihova sestava je -klor, močne okuse. Prvič, škode za plod je z njimi zelo enostavno. Drugič, ne povzročijo slabost. Najverjetneje, kemikalije za gospodinjstvo ona ne bo ven iz stanovanja zaradi močnega vonja.

Kuhinjski opravila mora temeljiti na zdravi prehrani. To je čas, da se premaknete po zapisih pravilno prehrano, svetlobo in zdravo hrano, ki zapostili pred sto leti "za prihodnost."

Zdravnik obiski

Ženski posvetovanje naj bi postala meka za nosečnice in zdravnika - prvi prijatelj, svetovalec in mentor. Ženske forumi so uporabni le v skrbi zase. V zvezi z zdravstvenimi vprašanji - morajo biti mentalno spali.

Ko se pojavili prvi znaki nosečnosti in test kaže, da ste v položaju, le zdravnik lahko potrdi ali zanika dejanske oploditve. Prav tako sledi normalen potek razvoja zarodka ki predpisujejo zdravila za krepitev telesa in prepreči morebitne bolezni.

To je še posebej pomembno, da obiščejo zdravnika v prvih tednih nosečnosti. Bolečine v trebuhu, sumljivo izolacija, bolezen, lahko krvavitev je znanilec splav.

spolno življenje

Kontraindikacije za seksati v prvem trimesečju ni. Toda intimno življenje pogosto podvržen spremembam zaradi napake na žensko.

Prvič, novica o nosečnosti - to je stres. Mama doživlja močne občutke o tem, pripravlja na napornih 9 mesecev, ker ni vedno enostavno tune v bližini. Drugi dejavnik - utrujenost, slabost, ki pa ni vedno ugodno za divjo željo.

Intimno življenje ni tabu, ampak upoštevati nekatere omejitve, še vedno stoji:

• Anal. To lahko povzroči splav, še posebej, če ste že bili prekinitve nosečnosti.

• Intenzivnost. Ljubitelji noro dejanje, je čas, da se obrnejo na nežnosti in nege.

• Nezaščiten spolni odnos. Mnogi na novico o nosečnosti v naglici pozabi kontraceptivov. Toda brez kondoma povečuje verjetnost okužbe.

zabava

Nosečnost - to je čas, da se pozabi na noč svečanosti, slabih navad, poznih nočnih pogovorov na internetu. Zamenjajte jih s pripravo na porod, ustvarjalnost, branje, poslušanje nežno glasbo. To bo pomirjajo, navdihujejo in bi z veseljem.

Najbolj zapleteno in hkrati najbolj preprost - v prvih tednih nosečnosti. Fotografije na tej fazi, kasneje, lahko lepo zgodbo za družinski album.