Kateri vitamin se nahaja v bučo? Prednosti in škoduje iz buče

Pumpkin - odlično rastlinske pridelke. To se gojijo v številnih državah in je priljubljena ne samo pri kuhanju, ampak tudi v medicini. Kaj vitamini so vsebovane v bučo? To je mogoče najti v našem članku. Najprej bomo govorili o elementih, ki so v tej sadje.

Hranila in vitamini

Kaj vitamini bogato z bučo? Na te zelenjave je:

• Kompleks sestavljen iz vitaminov A, C, E, K, T, PP.
• B vitamini (B1, B2, B5, B6).
• Lahko prebavljivi sladkorji: glukoza, saharoza, fruktoza.
• Pektin.
• Fiber.
• Kompleksno mineralno ga sestavljajo kalcij, magnezij, fosfor in cink.
• Karoten.

Pumpkin - najbolj železo bogate zelenjave. Ta element spodbuja aktivno hematopoeze in ohranjanje optimalne indeks hemoglobina v krvi. On, po drugi strani vpliva na zmogljivost in delovanje človeka. Znano je, da če je posameznik nizek hemoglobin, nato pa je postal zaspan in apatični.

Vitamini A in E

Kateri vitamin se nahaja v bučo? Prvi je retinola. Pomaga pri kožnih bolezni, zdravljenje razjed, ran od opeklin. Kako uporabljati buče v tem primeru? To je potrebno, da bi obloga zdrobljenega sadja celuloze in se uporabljajo na problematičnih področjih, ki jih 1-1,5 ure čez dan. Med spanjem, se lahko pusti na vso noč.

Kaj je v bučnem vitamina v primeru menopavzi zmanjšuje nelagodje vroče utripa (občutek mrzlica) in bolečine v spodnjem delu hrbta (zaradi pomanjkanja pretok krvi)? Seveda, vitamin E in karoten. Ti elementi pomagajo celicam rasti ni več star, posodobljeni. Te snovi preprečujejo predčasno videz gub, starostnih peg.

vitamina T

Kaj je v bučnem vitamina je redek, vendar je koristno? Rastlinski material, bogat z visokimi koncentracijami T. Ta prvotna sintezo folne kisline, vitamina B12 in DNA. Zahvaljujoč njemu, da je cepljenje in odstranjevanje slabega holesterola iz telesa. To pomaga, da pospeši metabolizem in preprečuje debelost. Bolj je ta vitamin sodeluje pri strjevanju krvi in trombocitov postavitev. Hkrati pektin iz zelenjave, izločajo škodljive snovi in zdravju škodljivih holesterola, preprečuje razvoj ateroskleroze.

Kaj je prednosti prehranjevanja buče in njenih sestavnih delov?

Začnimo s surovo zelenjavo. Kako uporabne so to buče za telo?

1. To spodbuja nastajanje žolča, pomaga izboljšati peristaltiko, preprečuje zaprtje.
2. Uporabno pri vnetnih procesov v mehurju in ledvicah.
3. Če imate težave z nespečnostjo, morate piti tretjo skodelico juho iz celuloze iz buče.
4. Ko je toxemia nosečnosti priporočljivo uporabljati buče kot proti bruhanju.
5. Ugotovljeno je bilo, da snovi, ki jih vsebuje sadje, zavirajo rast TB bacilov. To omogoča zdravljenje nevarne bolezni, uporaba kemičnih zmanjšanje sredstev.
6. Pomaga pri problemih, povezanih s kožnimi boleznimi. To odpravlja srbenje in rdečino ekcem, dermatitis.
7. To je dober pomočnik v boju proti prekomerne teže. Ker odpravlja strupene snovi in odvečne tekočine, izboljšuje presnovne procese.
8. Vsebuje kalij in veliko vode. Zato lahko deluje kot diuretik. V blagih primerih pomaga pri urolitiaze.
9. Bučno meso se šteje za lahko hrano, ki ne zahteva intenziven razvoj želodčnega soka. To je imenovana kot prehransko terapijo za ljudi z visoko kislost v želodcu.
10. Buče ima protivnetne lastnosti. Zaradi tega je dodan celuloze kozmetičnih krem, losjonov, da svojo masko.

Koristne lastnosti bučnega soka

Sok se lahko porabi za preprečevanje bolezni dihal, bolezni krvnih žil in srca, debelosti. Morate piti pol litra tega zdravila pijače doseči profilaktično učinek na dnevni osnovi. Kaj je v bučnem vitamina poveča ostrina vida? Sok je prisotna velika koncentracija vitamina A. To je zelo koristno za oči in zdravje kože.

Koristne lastnosti bučnih semen

Sončnična semena so bogata z:

• Kompleksne minerali, kot tudi amino kisline in beljakovin. Ob uporabi semena po obroku, boste pomagali prebavni sistem.
• Cink. Prispeva k izboljšanju stanja na koži, kot so akne in različnimi izpuščaji.

Bučna semena - zdravilo za prostatitis. Dnevno jih jedo pomaga zmanjšati tveganje za težave s prostato pri moških. Bučna semena se uporabljajo kot worming sredstvo. Vsebujejo snov, ki je strupena za črvi. Hkrati pa je neškodljiva za ljudi. Če želite znebiti parazitov je treba za en teden pred zajtrkom, da bi jedli 50 gramov semen z vodo.

Škode buče in kontraindikacije za njeno uporabo

Za vse nedvomne prednosti so, pod določenimi pogoji, lahko to zelenjavni škodljiva. Obstaja več kontraindikacije za uporabo:

1. Pumpkin - zelenjave z visokim glikemičnim indeksom. Njegova uporaba lahko povzroči nenadno povečanje krvnega sladkorja. Torej, previdnost je potrebna, da bi bilo v prehrani ljudi s sladkorno bolezen diagnosticirali. Bolje je, da jedo buče v svoji surovi obliki, ne pa v toplotno obdelano.
2. To zelenjave ima sposobnost, da zmanjša kislost. Poleg tega, gastritis jesti zelenjavo ni priporočljivo.
3. bolezni dlesni in zobne gnilobe. bučni sok lahko poškodujejo sklenino. Torej, tisti, ki ga imajo občutljivo, se morate izogibati ta izdelek. Ali morajo sperite usta z vodo po obroku.
4. Nagnjenost pridobiti težo. Tisti, ki imajo težave z odvečno težo, ne po nepotrebnem se vključijo v uporabo semen (lahko 40-50 enot na dan).
5. Bučna semena vsebujejo veliko količino salicilne kisline. To lahko povzroči težave z črevesju in želodcu.

Načini uporabe

Čeprav, je priporočljivo, da ga ne zlorabljajo, ki jih jedo veliko uslugo te zelenjave za žensko telo. Dovolj, da jesti zelenjavo dva ali tri krat na teden.
Kaj vitamini v bučo po toplotni obdelavi se shranijo? Skoraj vse, kar je. E. Pri pečenju ali kuhanju to čudovito zelenjave ne izgubi svojih koristnih lastnosti.

Buče, ki se peče cel z dodatkom medu, da bi z zaprtjem in izboljša prebavo. To je najbolj tradicionalen način kuhanja izdelek. Čeprav je zdaj bolj pogosto uporabljajo kot okras za mesne jedi. Danes buče doda juhe, zelenjavne solate in celo sladice.

Tisti, ki želijo izgubiti težo, morate piti sok iz buče in enostavno jesti juho, ki iz celuloze. Ta izdelek gre tudi z vsemi drugimi zelenjavo (bučke, papriko, paradižnik, brokoli in zelje). Zato je mogoče pripraviti velike količine koristnih enolončnice, enolončnice.

Pumpkin - živalska krma

Poleg gojenih sort se povečala tudi krma. Našel sem njegovo uporabo v kmetijstvu, kot je bučno krme za živino. Kateri vitamin vsebuje, smo opisali zgoraj. Rastlinski urejene. In se torej lahko uporabljajo za pripravo krme za živali v zimski sezoni. Pumpkin in druge korenovke so zdrobljeni, mešani in podana kot dopolnilo vlaknin. Krave molznice se lahko daje zdrobljene mase 20-50 kg na dan.