Lahko spim in buden ob istem času?

Vsak od nas vsaj enkrat, ampak je bil v takšni situaciji, ko se je nenadoma začutil bolečine v vratu, oči so se mu začeli zapreti, in je prišel oster dip v fazi spanja. Ko oseba, nato pa nenadoma zbudi, spozna, da ne more zapomniti zadnjih nekaj sekund, in v paniki začne se vprašati, kaj se je zgodilo. ali je sanjal v tem trenutku, ali je popolnoma nezavesten?

Kaj je microsleep?

Dobra novica: če je na tej točki, da si še vedno v nezavesti, je bilo verjetno le nekaj sekund. Nevroznanstvenik Christof Koch zapisal v nedavnem Scientific American, da lahko človeški možgani podzavestno priti v microsleep fazi, in na tej točki samo trenutek dogaja izven naše zavesti, vendar je po nekaj sekundah pride nenadno prebujenje.

Microsleep - napaka pri zavesti?

"Ti zaspani, oči se hitro utrudijo, veke rastejo težka, boste začeli neprostovoljno zniža in dvignil glavo, nato pa se še vedno gre dol in ostane v enem položaju. Ta napaka svojega uma "- pravi Koch. microsleep faza se lahko pojavijo nenadoma. To v bistvu dogaja v monotonih dejavnosti: vožnja z avtomobilom, na dolgočasno predavanje, ne za osebo, ki predstavlja nikakršnega interesa, tudi v dolgih dolgočasnih pogovorov. Na primer, v eni študiji, udeleženci porabili veliko časa (približno eno uro), ki sedi za računalnikom in gledaš monitor, delaš nekaj monotono. V tem času smo opazili udeleženci poskusa 79 microsleep epizod, trajanje vsakega je 1,1 do 6,3 sekunde.

Kaj je spanje in sen res?

Odkrito povedano, sanje - to ni tisto, kar si predstavljamo. Imamo malo drugačno razumevanje tega pogoja. Mi smo navajeni, da verjamemo, da je sam sanje razdeljen na več delov, ki jih sami lahko nastavite in nadzor. Na primer, lahko zavestno sprostite ponoči ali ob nap v popoldanskih urah. Vendar pa obstaja tudi microsleep - bežen proces. Z njim je le ni tako preprosto.

Od besed Koch, tak nap - to ni binarno stanje. Na tej točki lahko dejansko gledam, lahko spite, ali kjerkoli, med fazami spanja. Le na ta način, ali pa se to ne zgodi. Na primer, na prvo noč v novem mestu na levi polobli možganov človeka v času globokega spanca je aktivna. Morda je obrambna reakcija, ki nas ohranja v stanju bojne pripravljenosti.

Prav tako je bil izveden eksperiment z živalmi, v katerem je bilo ugotovljeno, da so tudi oni lahko delno spat, medtem ko ste budni. Študija, ki je bila objavljena v reviji Nature leta 2011, avtorji opisujejo, kako so izvedli teste z eksperimentalnimi laboratorijskih podganah jih opazoval med spanjem in opisuje vse postopke in faze. Druga Koch je pojasnil, da je v globokem spanju pojavlja od časa do časa odpust vseh procesov, celo nekaj živčnih celic ustavi vse električne aktivnosti v 300-400 milisekund. Z drugimi besedami, drugi pa so bili nekateri spalne nevroni, buden.

Zdaj je postalo jasno, da so meje med spanjem in budnostjo niso jasni, pa se nenehno spreminjajo, in včasih sploh ne obstajajo.