Laneno olje - uporaba in lastnosti

Od davnih časov so naši predniki uporabljali laneno olje, katerega uporaba je bila uporabna hrana in odlično sredstvo. Prav tako je bil znan po svoji sposobnosti, da zdravi rane in se je pogosto uporabljal kot anestetik.

To olje se proizvaja v temnih steklenicah različnih količin ali v želatinskih mehkih kapsulah.

Sestava

Edinstvena sestava lanenega olja mu omogoča dolgoročno ohranjanje palme med drugimi rastlinskimi olji. Poleg velikega števila vitaminov (vitamin K, retinol, B-skupina, tokoferol) vsebuje celoten kompleks maščobnih polinenasičenih kislin, ki so v sestavi vitamina F. Imajo zelo pomembno vlogo pri različnih bioloških procesih, ki se pojavljajo v človeškem telesu Na primer, pomlajevanje), vendar ga telo ne more sintetizirati sami. V lanenem olju so znanstveniki našli bolj uporabne omega-3 kisline kot v priljubljenem in tako uporabnem ribju olju.

Vse se začne s pridelavo tega rastlinskega olja: lanena semena se obdelujejo s hitrim hladnim stiskanjem, zaradi česar končni izdelek trajno ohranja svoje zdravilne lastnosti. Potem laneno olje temeljito očistimo, v katerem se barva izdelka spremeni: z višjo stopnjo čiščenja je olje lažje.

Olje iz lanenega semena: uporaba

Naravno laneno olje je preprosto dar narave, saj ima številne uporabne unikatne lastnosti, ki vam omogočajo, da ohranite lepoto in zdravje ljudi, zaradi česar je širok spekter uporabe. Na primer olje iz lanenih semen lahko pozitivno vpliva na proces presnove v človeškem telesu. Nutricionistom svetujemo, da celo zamenjate sončnično olje z laneno seme, kar prispeva k postopkom izgube teže.

Olje iz lanenih semen redči krv, znižuje raven holesterola v krvi, zvišuje sistem krvnih žil. Redno uporabljate laneno olje, lahko učinkovito in zanesljivo preprečite kardiovaskularne bolezni in preprečite nastajanje krvnih strdkov.

Najdeno laneno olje in aplikacija pri reševanju težav gastrointestinalnega trakta, se uspešno bori z zgago, gastritisom, kolitisom in zaprtjem, hitro odstrani črve.

Za ženske je zelo pomembno, da uporaba tega olja preprečuje razvoj takšnega skupnega, na žalost pa do danes bolezni, kot je rak dojke, pa tudi rektum pomaga normalizirati optimalno hormonsko ozadje. Priporočljivo ga je vključiti v prehrano nosečnic, postoperativnih bolnikov, vegetarijancev, otrok, pa tudi ljudi, ki nameravajo izgubiti težo.

Odlično je, da pri uporabi olja iz lanenega semena ni nobenih omejitev in strogih omejitev. Način uporabe tega čudovitega izdelka je lahko drugačen - kot začimba, pijača ali aditiv za kefir. Dovolj je, da na dan uporabite samo dve žlici lanenega olja, tako da telo prejme potrebno dnevno količino hranil.

Olje iz lanenega semena iz zaprtja

Laneno olje je našlo svojo uporabo pri zdravljenju zaprtja (v srednjih in lahkih oblikah). Priporočamo uporabo tega recepta:

1 žlico lanenega olja se jogurtu doda na kozje ali kravje mleko, lahko pa je tudi (po želji) dodamo nekaj kapljic medu. To mešanico je treba porabiti v 50-60 minutah. Pred spanjem. Pomembno: hraniti jo je treba ohlajeno.

Za shranjevanje lanenega olja je potrebno, zaščititi pred vplivom sončnih žarkov in visokih temperatur, po vsem, kar je mogoče, je mogoče reči "živi izdelek". Olje je treba shraniti v tovarniških (ali domačih) temnih steklenicah, po odprtju - na hladnih mestih, v tem primeru ne bo izgubilo svojih zdravilnih koristnih lastnosti.