Na dieti diabetesa

Danes diabetes - je pogosta bolezen, pri kateri motena presnova ogljikovih hidratov v telesu. Glavni razlogi za njegovega pojava lahko imenujemo neuravnotežena prehrana, pogosto uživanje mastne hrane, prenajedanje in dednosti. Pri teh bolnikih obstaja nepopolna presnova ogljikovih hidratov, s čimer se presežek sladkorja v krvi se pojavi. Na srečo, se lahko ta bolezen pod nadzorom in posebna prehrana za diabetes bo pomagalo ohranjati telo v ravnovesju.

Treba je omeniti, da je glavna odgovornost za zdravljenje in preprečevanje sladkorne bolezni na bolnika, saj je bil on bi lahko zagotovili ustrezno prehrano in pravilno način dan. Zdravnik lahko le pomaga ugotoviti s preiskavami bolezni in da je potrebno dieto.

Dieta za sladkorno bolezen je nekoliko drugačen od običajnih dietah za hujšanje, saj je namenjena oblikovanju jasne prehrano (4-5 krat dnevno v manjših količinah) in za nadzor vnosa ogljikovih hidratov. Obstajata dve vrsti ogljikovih hidratov: prebavljive in neprebavljive. Prvi mora biti strogo nadzorovana, in v nekaterih primerih popolnoma odpraviti. Kalorij hrana mora biti nizka, še posebej, če ima bolnik prekomerno težo, vendar se količina vitaminov mora biti popolna.

Razmislite, katere izdelke za bolnike s sladkorno boleznijo, se štejejo koristne in ki so prepovedani.

Začnimo z neuspehom. Prepovedana živila pri sladkorni bolezni - so izdelki, ki vsebujejo velike količine sladkorja, ki se hitro absorbira v krvni obtok, povzroči diabetes. Ti vključujejo sladkor, grozdje, rozine, sladkarije, marmelado. Na voljo je tudi saharozaminiteli (ksilitol, sorbitol, saharin), ampak sami se ne priporoča, da se samo po odobritvi ali zdravnika imenovanja. Strogo nadzorovati ocvrte, začinjene, slane in prekajene hrane, alkoholnih pijač in ohranjanje. Absolutno kontraindicirana kot proizvodi, ki hkrati vsebujejo velike količine maščob in ogljikovih hidratov (sladoled, torte, čokolade). Vendar pa je popolna zavrnitev maščob ni priporočljivo, saj so blagodejno vpliva na otoške sistema in uporabo v višini 90-100 gramov na dan. Priporočljivo je, da uporabite rastlinske maščobe, vendar lahko malo in živalskega izvora.

Dieta za sladkorno bolezen vključuje veliko število zdravih in okusnih izdelkov, ki lahko nadomestijo škodljivega sladkorja. Glavni vir "počasnih ogljikovih hidratov", so zelenjava. Imajo nizko energijsko vrednost in zadostno količino sladkorja. To je koristno piti zelje in cvetača, bučke, modre, sveže kumare. Prav tako bo čebula, peteršilj in koper daje omamen okus in dekoriranje jedi.

V nekaterih primerih je dovoljena uporaba fruktoze in medu, kot dodaten vir sladkorja, vendar preden je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Ob uporabi kruha je bolje, da izberejo eno, ki vsebuje minimalno količino ogljikovih hidratov.

Sadje in jagode (jabolka, črni ribez), bodo zelenice, zelenjava, juhe boki in sokovi pomagajo zagotoviti telo z bistvenimi vitamini. Vendar pa lahko zdravnik vstaviti in sprejemanje dodatnih vitaminov (retinol, folna kislina, kalij, kalcij, cink, magnezij, itd).

Izdelki, kot so puste govedine, sleda in skuto namočeno nadomestiti pomanjkanja beljakovin. Količina tekočine porabi ni omejena, tako da ne privede do dehidracije.

Kot lahko vidite, prehrana pri sladkorni bolezni je raznolika in okusna. S pravo kombinacijo izdelkov, ne samo, da lahko preprečijo bolezni, ampak tudi, da se ohranja v dobri formi. Ne obupaj in skrbeti zase. Ne pozabite, da vaše zdravje je odvisno od vas!