Piti za hujšanje doma. Kurjenje maščob hujšanje opaži

Idealna slika - vse ženske sanje, ampak na "sedi" na strogi dieti pod silo ni vse. Seveda, lahko greš v lekarno in kupi eno od zdravil za hujšanje. Police samo poka s škatlami, vendar ali ne zastrupljajo telo kemije vprašljivo? Odlična alternativa bi bil napitek za hujšanje, v domu, ki ga lahko pripravite sami. Prav tako ne bo vedel, da škoda ne bo stavke.

Domače napitke za hujšanje: pravila za sprejem

Piti, da bi izpolnili vaša pričakovanja, se morate držati naslednjih pravil:

• Če pripravek vsebuje vodo, je najbolje, da se skrbno ostuzhennoy tekočino. Samo postavite plastenko z vrele vode v hladilniku, ko jo potrebujete, bo imel želeno temperaturo.
• Pijača je treba piti po pripravi, tako da ga pripraviti je prihodnost nemogoče.
• Če recept vsebuje mlečnih izdelkov, izberite brez maščob ne povsem. Majhen odstotek maščobe mora biti še vedno prisotna.
• Pripravljen napitek za hujšanje na domu se ne sme kombinirati z glavnim obrokom. Morate piti koktejle kot "prigrizek".
• Dieto je dobrodošla, saj te pijače najbolje delujejo skupaj s pravilno prehrano.

ingver čaji

Čudovite lastnosti ingverja so znani že več kot 5 tisoč. Let. Tudi takrat, azijske zdravilci ga uporablja za zdravljenje bolnikov. Ingver je lahko normalizira kislost v želodcu, odpravlja neprijeten napihnjenost, kot tudi lajšanje črevesje od postano hrano. Eterična olja začimbe bistveno pospeši metabolične procese, kot tudi prebavo hrane.

Recept čaj z ingverjem in limono

Ginger Lemon - najpogosteje uporabljena kombinacija domov maščob gorenja pijačo.

Če jo kuhamo, boste potrebovali:

• ingver (sveži koren);
• limona;
• med.

Očistite koren iz kože in rešetke. Potrebovali boste 2 žlici korena. Od polovice limone iztisnite sok in drugi del poljubnih rezanih kosov. Naslednja Put ingver in limonin čaj ali drugo posodo, ki jo nameravate uporabiti za pivovarsko čaja. Pour vse stisnjen sok in dodamo vročo vodo. Pijača je treba vztrajati vsaj 20 minut. Pred serviranjem jo sladkamo po svojem okusu, dodajte potrebno količino medu.

Ginger čaj z limono, recept, ki ste ga pravkar prebrali, smo podedovali od tibetanskih menihov. In je popolnoma izkazal ne samo kot sredstvo za hujšanje. Ingver z limono - recept za zdravje, kot se imenuje dovolj pogosto, bo tudi pomagalo okrepiti svoj imunski sistem.

Koren začimbe precej ostrega okusa, zato prilagodite ostrino pijačo si lahko s spreminjanjem razmerja komponent.

Ingver, limonin čaj z meto

Gotovo vas zanima še eno pijačo za hujšanje doma, ki ima pikanten korenine. To je zelo učinkovito orodje, ki izboljšuje lastnosti vsake prehrane, in se znebite dodatnih Zhirkov v trebuhu in stegnih.

Za pripravo čaja za hujšanje "+ ingver + limone meta", boste potrebovali naslednje niz:

• limone (pol sadje);
• ingver (1,5 cm);
• Sveža meta (5 veje);
• zvezdastega janeža (zvezda);
• Voda (500 ml);
• med.

Postopek kuhanja je zelo preprosta. Pikantna korenina rešetke limono narežemo na tanke rezine. Vejic mete, ingver in janeža zvezda dal v kotlu in prelijemo s toplo vodo. Dajemo malo pivo, dodajte limonin pijačo. Pustite za kratek čas pod pokrovom, in nato lahko pijete.

Ingver-limona piti z kumare

Kumara, limona, ingver - druga priljubljena kombinacija okusov. Za pripravo koktajla, kar potrebujete:

• ingver koren;
• limona;
• sveže kumare.

Ingver je treba očistiti in naribamo. Potrebovali boste 2 žlici začimb. Lemon se lahko narežemo na tanke kroge ali pa stisnite sok. Kumare narežemo na tanke rezine.

Potem pa vsako posodo, da ga premakniti vse sestavine in izpolnite dva litra vroče vode. Morate piti pivo za vsaj 8 ur, tako da jo pripravite v večernih urah. Pijte to vrsto čaja ves dan v majhnih obrokih.

Pijača ingver in poper

Ta čaj je priporočljivo piti vroče. Potrebovali boste:

• toplo vrele vode (500 ml);
• ingver koren (3 žlice);
• mletega črnega popra (ščepec);
• meta (2 žlici);
• pomarančnega ali limoninega (4 žlice);
• med.

Vzemite posodo, vlijemo vanj potrebno količino vode in dal na ogenj. Ko voda postane dovolj vroča (da bi se do vrelišča nemogoče), dal ingver in meto. Odstranite z ognja in pustite, da napolni za 4 ure. Že dobro ohladi, pijačo dodamo limono in medom.

Dnevno čaja - ne več kot 1,5 litra.

Ingver, cimet napitek za hujšanje

Doma, pri pripravi čaja izgorevanje maščob, lahko eksperimentirate. Na primer, lahko Cimet pospeši okrevanje telesa po opravljenem hladno. Zato, čaj z ingverjem in cimetom pomoč ubiti dve muhi na en mah: sprožiti proces izgube teže in okrepiti oslabljen imunski sistem.

Potrebovali boste:

• toplo vodo (500 ml);
• ingver koren (soba);
• Cinnamon (Bacillus);
• med.

V zelo vročo vodo o cimet in ingver. Zaprite pokrov in dal kuhalne tekočine. Po delnem hlajenje in dodajanje medu lonec damo v hladilnik za približno 2 uri. Takšna količina napitka zasnovan za šest odmerkov.

Zeleni čaj z ingverjem

Zeleni čaj je zelo koristen zaradi številnih danes v svoji sestavi hranil. V kombinaciji s svojo dobro ingver, samo intenzivirati. Spice pospešuje proces prebave in zeleni čaj pripomore k pospešenem umiku toksinov.

Potrebovali boste:

• toplo vodo (500 ml);
• zeleni čaj;
• ingver (1 čajno žličko).

Pivo zeleni čaj in pustite, da se pivo. Nato jo vlijemo v termo in dodamo nariban ingver. Naj pijača bo stala še pol ure. In lahko pour dišečo in zelo uporabno infuzijo. Pijte čaj vroče.

Lahko pa sestava pijače za hujšanje vsebuje ne samo ingver. Obstaja veliko drugih, ne manj "okusne" recepti.

zelena koktajl

To ime je dobil zaradi svoje barve. Za pripravo pijače boste potrebovali:

• kivi (1 točka);
• limona (2 rezini);
• peteršilja (8 veje);
• poprove (7 veje);
• Hladna voda (100 ml).

Z kivija lupino. Cut limone in kivi na majhne koščke in mesto v mešalnik. Z vejic peteršilja in mete odstraniti vse liste in jih dodajte v sadju. Nalijemo vodo in temeljito premešamo. lahko dodate malo medu po želji.

Koktajli iz lubenice celuloze in kivija

bo potrebno boste:

• Kivi (2 enoti);
• lubenice kaše (200 gramov);
• led.

Olupite kivi in lubenica lupine. Narežemo na kocke za udobje in jih v mešalniku. Sesekljamo in dodamo oskrbo ledu.