Priprava solata redkev in jajca!

Solata redkev in jajc: okusno, koristna in zelo poceni

Ta nenavadna, a hkrati preprost za pripravo solate za dolgo časa Je osvojil preference okus tudi najbolj gurmanski pereborchivy. Solata redkev in jajc, oblečena s kislo smetano, je zelo enostaven za pripravo. Ta okusna zahteva najmanj sestavnih delov, vendar bo največ koristi, poleg tega, da je - odlično orodje za izboljšanje odpornosti, izboljša presnovo in prebavo. In če še vedno kuhamo jed v sezoni zorenja sadja, ki so del hrane, bo še boljši! Katera druga hrana je bolj koristno, kot tisti, ki je pripravljena iz sestavin goji na svojem vrtu z lastnimi rokami? Bodite prepričani, da so ljudje brezbrižni do tega mesa na mizi le ne bo!

Preprosta solata iz redkev (s fotografijami)

Torej, kaj je pripravila navaden jed, ki bo nov okus za vaše vsakdanje obroke in hitro uresničiti navijače v obraz vašega gospodinjstva. Da bi to, da ne bo treba delati velikih izdatkov. Glavni elementi, ki sestavljajo solato - redkev, kumare, jajce. Lahko dajo prosto pot domišljiji in dodajte v posodo, je nekaj z njo, po vsem, ki se, če ne veste, kaj izdelki vaša najljubša družina raje. Za pripravo potrebujemo:

1. Redkev - 300 gramov.
2. Kumare - 2 kosa.
3. Kuhana jajca - 2 kosa.
4. Zelena čebula - 1 šopek.
5. Koper, peteršilj in zeleno.
6. Malo kisle smetane za polnjenje.
7. Sol - po okusu.

Postopek za pripravo

1. Redkev skrbno moj pod tekočo vodo pred onesnaženjem, odstranite repe in zelene ostanke. Narežemo na obroče ali pol-obročev (vse je odvisno od velikosti ploda). Če ste kupili belo različne redkev, je priporočljivo, da ga narežemo diagonalno.
2. Kumare tudi operemo in narežemo na enak način kot redkev.
3. Jajca kuhamo, očistiti iz lupine in narežemo na majhne kocke.
4. Mi isto stvar z zelenice. Dodate lahko solato, po želji, vendar pa se ne sme zmanjšati, in trganje roke na majhne koščke.
5. Priključite vse sestavine, dodamo sol po okusu ter začinite s kislo smetano. Če niste ljubitelj mlečnih izdelkov, kot alternativo lahko uporabite rastlinsko olje, po možnosti rafinirano, da ne ubije okus in vonj drugih sestavin. To je to! Dober tek!

Solata redkev in jajc - preprosto!

Pripravo jedi po zgornjem receptu, boste poskrbeli, da je ta solata ne zahteva velike finančne stroške in ne bo veliko časa. Vse kar potrebujete - je navdih in željo, okusno in izpolnjuje nahraniti svoje družine. Zaradi jajc in kisle smetane, solata šteje postaja precej krepko in sveža zelišča in kumare njeno svežino. Poleg tega, veliko zelenjave, v jed vsebuje veliko mineralne mikro in makro elemente, ki bogatijo vaše telo primanjkuje vitaminov in krepijo imunski sistem. Takšna solata in redkev jajca bo odlično dopolnilo za vse vrste jedi. Prav tako ga lahko uporabite sami ali kot prigrizek. Zato ne odlašajte s pripravo takšnih vkusnotischi zaradi sezonske zelenjave je zelo hitro!