Psihični napad: Simptomi in zdravljenje

O obstoju napadov nenadne anksioznosti, se ljudje naučili ne tako dolgo nazaj. To pomeni, da ni presenetljivo, da mnogi ljudje ne poznajo razlogov za napad panike, pa tudi načine za boj proti njemu.

In to kljub dejstvu, da je 10% prebivalstva podvrženo takim napadom, to je vsakega desetega!

Zato je bolje razmisliti o vprašanjih, kaj je psihični napad, o simptomih in o zdravljenju te bolezni. Kot pravijo, opozoril, tako oborožen.

Kaj so duševni (panični) napadi

Torej, kaj je neznana bolezen do nedavnega?

Mentalni napad je nenaden napad intenzivnega strahu. Nepričakovano se pojavlja za človeka, se zelo hitro razvija in v nekaj minutah doseže vrh. V tem primeru se tak napad lahko zgodi ne samo čez dan, temveč tudi ponoči, tudi med spanjem.

Moč takšnega pojava ni odvisen od okoliščin, ki so povezane z osebo.

Mesto duševnih motenj v sodobnem svetu

Napadi panike ne morejo biti le enkratne narave, temveč tudi biti znak resnih duševnih motenj.

Napadi duševnih napadov so postali pravi problem za Združene države. Do sedaj okoli 60 milijonov ljudi (in to je 20% prebivalstva) trpi zaradi različnih paničnih motenj, približno 3 milijone ljudi (1,7% prebivalcev) pa je v zelo izraziti obliki doživelo psihiatrično motnjo.

Najpogosteje pri napadih duševnih napadov trpijo ljudje, stari od 15 do 19 let, vendar še vedno nihče od njih ni imun.

Vzroki duševnih napadov

Izguba psihološkega ravnotežja lahko povzroči tudi psihične napade. Razlogi za to so lahko naslednji:

• Stres;
• Kronična utrujenost;
• Prisotnost duševnih in somatskih bolezni;
• Uporaba snovi, ki spodbujajo psiho;
• Težave in težke življenjske razmere.

Prvi napad se lahko pojavi med mladostnikom, med nosečnostjo, po rojstvu otroka ali med menopavzo. To je posledica pomembnih sprememb v hormonskem ozadju v telesu.

Poleg tega obstajajo tudi notranji predpogoji za pojav bolezni. Ti vključujejo: nevropsihiatrične ali somatske bolezni, odvisnost od drog, alkoholizem.

Upoštevati je treba, da se takšna bolezen (duševni napadi) ne pojavlja brez določenih predpogojev v obliki zdravstvenih težav. Predhodni pojav psihičnih napadov je bil znak vegetativno-vaskularne distonije.

Simptomi psihičnega napada

Napad paničnih strahov ni edina potrditev takšne motnje kot psihični napad. Simptomi se lahko spreminjajo. Vendar pa obstajajo določena merila za diagnosticiranje te patologije.

Torej, če ima oseba dejansko psihični napad, so simptomi naslednji:

• Povečano potenje;
• Povišan srčni utrip in impulz;
• Trepetanje, mrzlica;
• Kratka sapa in občutek pomanjkanja zraka;
• Suffocation;
• Bolečine v trebuhu, ki jih lahko spremlja navzea;
• Neudobje ali bolečine na levi strani prsnega koša;
• Predsankopa, omotica, nestabilnost;
• Odrevenelost okončin in občutek "goosebumpsov" na koži;
• Nadomestna izmenjava toplote in mraza;
• Občutek, da je vse, kar se dogaja, nerealno;
• Strah pred umiranjem;
• Strah, da boš nor ali naredil nekaj nepričakovanega.

Kot vidite, obstaja veliko manifestacij. Napad psihičnega napada združuje vsaj štiri zgoraj navedene simptome. Obenem pa panike, strahu in tesnobe bolnika ne zapustijo v 10 minutah.

Po teh simptomih se lahko psihični napad premakne na naslednjo stopnjo, ki se manifestira v obliki agoraphobičnega sindroma - strahu pred odhodom, ki potuje z javnim prevozom. Daljše trajanje tega stanja, večja je možnost depresije, v kateri se zmanjšuje družbena aktivnost osebe, utrujenost, slabost apetita, motnje spanja in težave s spolnim življenjem.

Kako ublažiti psihični napad brez pomoči

Pomembno je, da se spomnite ene pomembne podrobnosti: se lahko naučijo napadi strahu in tesnobe, da bi se sami nadzorovali. Zato je pomembno, da se med naslednjim napadom ne zmedite, ampak natančno vedeti, kaj storiti z duševnimi napadi.

Obstaja veliko metod in metod nadzora, vendar je eden od najbolj učinkovitih v praksi še vedno način za nadzor dihanja. Njeno načelo je zelo preprosto - morate upočasniti dihanje na 4-5 diha na minuto. Globoko vdihnite (kolikor je to mogoče), nato zadržite sapo nekaj sekund in globoko vdihnite. To je najbolje storiti z zaprtimi očmi, da bi občutili gibanje mišic in pljuč.

Po več takih vdihov in izhlapevanja se napad panike začne umikati in kmalu popolnoma izgine.

Diagnoza duševnih napadov

Če je vsaj štiri znake psihičnega napada (o njih smo govorili zgoraj), morate nemudoma stopiti v stik z terapevta za podrobnejšo diagnozo.

Zdravnik bo imenoval pacienta, naj izvede potrebne teste in jih pošlje, da izvede elektrokardiogram.

Če je potrebno, boste morda potrebovali dodatne teste pri nevrologu, kardiologu, endokrinologu, pulmologu.

Po izvedbi vseh pregledov in pridobivanju rezultatov testov je potrebno individualno zdravljenje za psihične napade. Lahko se izvaja v obliki zdravljenja, psihoterapije ali hipnoze.

Zdravila za panične napade

V večini primerov zdravljenje duševnih napadov poteka s pomočjo zdravil, saj je to najučinkovitejši način za odpravo te vrste motenj.

Najučinkovitejša obravnava se izvaja s pomočjo takšnih skupin zdravil kot:

• Tranquilizers.
• Antidepresivi.
• Neuroleptiki.

Potrebna skupina zdravil ali katerokoli zdravilo (na primer eden od antidepresivov) se v vsakem primeru izbere ločeno, odvisno od narave seveda in spremljajočih simptomov psihičnega napada.

V tem primeru zdravilo vsebuje dve stopnji:

1. Odprava psihičnega napada.
2. Preprečevanje nastanka drugega napada in njegovih sekundarnih znakov (depresija itd.) V prihodnosti.

Psihični napad se izloči s pomirjevalnimi sredstvi (Lorazepam, Diazepam, Clonazepam, Relanium, Alprazolam, Lorafen itd.), Ki se dajejo intravensko ali peroralno. Napad popolnoma izgine po 15-20 minutah po dajanju zdravila.

Ta metoda zdravljenja ima pomembno pomanjkljivost: pomirjevala so do neke mere zdravila in lahko povzročijo, da telo postane odvisno od njihovih učinkovin. Zaradi tega po nekaj časa prenašanje zdravil v standardnih odmerkih preneha s kakršnimi koli učinki ali celo povzroča močno odvisnost. Neregulirana uporaba pomirjevalcev lahko privede do nastanka novih psihičnih napadov.

Poleg tega je pomembno vedeti, da pomirjevalci ne morejo pozdraviti bolezni, temveč le začasno odstraniti simptome, zato se uporabljajo samo kot pomožna zdravila, vendar ne glavna zdravila za zdravljenje duševnih motenj.

Glavna obravnava napadov panike je posledica uporabe antidepresivov, ki ne samo pomagajo znebiti depresije, temveč tudi odpraviti nepotrebno anksioznost in neizkušene strahove, se zdravijo s psihičnim napadom. Glavna zdravila, ki so najpogosteje predpisana za zdravljenje: Anafranil, Zoloft, Tsipralex in drugi.

Neuroleptiki, kot tudi pomirjevalci, delujejo kot pomožna zdravila med zdravljenjem duševnih napadov. Imajo blag vpliv na telo, hkrati pa odlično razbremenijo vegetativne simptome psihičnih napadov. Lahko so takšni pripravki, kot so "Propazinum", Etaperazinum "," Sonapaks ".

Druga faza zdravljenja je konsolidacija rezultatov. Na tej stopnji se uporablja stabilizacijska terapija, ki vključuje uporabo tricikličnih antidepresivov (TAD), zaviralcev monoaminooksidaze (MAO), selektivnih serotonergičnih zdravil (SSRI).

Skupina TAD ima protipanični učinek, vendar ne začne do 2-3 tedne po prvem vnosu, kar je pomembna pomanjkljivost. Poleg tega antidepresivi skupine TAD lahko povzročijo neželene učinke, kot so suha usta, zaprtje, povečanje telesne mase itd.

Selektivna serotoninergična zdravila (SSRI) imajo manj neželenih učinkov kot prejšnja različica. Glavni neželeni učinki teh zdravil: razdražljivost, živčnost in poslabšanje spanja v prvih dveh tednih po začetku postopka. Plus je dejstvo, da se antidepresivi SSRI lahko vzamejo samo enkrat na dan.

Vzporedno z zdravljenjem psihičnega napada se pojavi tudi izločanje njegovih sekundarnih sindromov, kot so hipohondrija, depresija, agoraphobija.

Kako zdraviti psihični napad in kakšne odmerke, zdravnik določi posamezno. Praviloma je predpisan najmanjši odmerek, po katerem se lahko izsledi, se bolezen zmanjša ali se še naprej razvija. Vse to naredi pod nadzorom terapevtov ali drugega, ki je odgovoren za zdravljenje zdravnika. Prepovedano je samozdravljenje s pomirjevalnimi sredstvi in antidepresivi!

S pravilnim pristopom k zdravljenju in izvajanjem vseh priporočil v 90% primerov pride do napak panike.

Za uspešno okrevanje od bolezni se uporablja niz ukrepov.

Zdravljenje napadov panike s pomočjo psihoterapije

Skupaj z zdravljenjem z drogi poteka tudi psihoterapija, ki se nadaljuje nekaj časa po umiku zdravila, kar lažje oživi ta proces.

Seje psihoterapevta lahko razdelimo na dve vrsti: simptomatsko in globoko terapijo.

V prvem primeru se psihični napad obravnava kot simptom. Specialist pomaga razumeti, kako se napadi panike razvijajo, kako se lahko sami borite. Simptomatsko zdravljenje praviloma traja največ tri mesece.

Globoko vključuje tudi ugotavljanje vzrokov, ki povzročijo napad. To je rezultat dolgega dela, ki se lahko vleče že leta. Psihoterapevt pozna notranji svet osebe, svoj odnos do sebe, nezadovoljne potrebe in neizražene občutke. Na koncu pa specialist lahko odpravi ne le simptome problema, ampak tudi njen prvotni vzrok.

Psihologi poučujejo paciente, da ne iščejo pomanjkljivosti sami po sebi, ampak se osredotočajo na njihove pozitivne lastnosti. Samo optimistični pogled na življenje in pozitivno razmišljanje lahko odpravi bolezen in zagotovi, da se ne bo vrnil.

Izvaja se ločeno delo, da bi povečali samopodobo bolnika, saj igra pomembno vlogo pri razvoju posameznika in dojemanju sveta kot celote.

Kombinacija medicinskih in psihoterapevtskih metod pomaga pospešiti proces okrevanja in poučiti pravilen vrstni red ukrepov v možnem prihodnjem napadu panike.

Zdravljenje napadov panike s pomočjo hipnoze

Zdravljenje psihičnih napadov s pomočjo hipnoze izvajajo psihiatri. Ta način boja proti motnji je nedavno postal bolj priljubljen zaradi svoje učinkovitosti. Bistvo zdravljenja je preprosto: pri hipnotičnem spanju pacient dobi ustrezne nastavitve, katerih glavni namen je znebiti duševnih napadov. Po seji hipnoze pacienti počutijo mir, občutek lahkosti, hitrost in energijo.

Negativna hipnotična obravnava je njen kratkoročni učinek in tudi ta metoda ni primerna za vse bolnike.

Preprečite nastanek paničnih napadov

Ljudje, ki pogosto trpijo zaradi duševnih motenj, živijo v stanju stalnih stresov in stresa, zaradi česar se odpornost telesa zmanjša na kritične norme. V takšnih razmerah lahko vsaka nepredvidena okoliščina (na primer konflikt na delu) postane "zadnja slama" in povzroči panični napad. Vendar pa obstaja nekaj preprostih načinov, ki pomagajo izboljšati psihološko stanje, zmanjšati raven čustvenega stresa in zmanjšati verjetnost psihičnega napada.

1. Kontrastni tuš. Zelo enostaven in hkrati učinkovit način. Mreže hladne vode, ki se na kratko dotikajo kože, lahko spodbujajo proizvodnjo hormonov, ki povečujejo razpoloženje. Metoda se lahko uporablja tako za preprečevanje, splošno krepitev psihološkega stanja kot tudi za napad napete anksioznosti in panike. Kako vzeti kontrastno prho? To je zelo preprosto, vendar obstaja nekaj odtenkov. Pomembno je, da se z vodo zmočite z vodo, šele potem boste dobili potreben učinek. Začnite postopek s toplo vodo. Po nekaj sekundah ga je treba preklopiti na hladno, nekaj sekund pa ponovno segreti. V tem primeru hladna voda ne bi smela biti kul, ampak res hladna, celo ledena. Ne bojte se, da se ohladite - med tem postopkom je nemogoče, saj so zaščitne reakcije telesa aktivirane.
2. Sprostitev mišic. Učite se sprostiti mišice, lahko istočasno odstranite stopnjo psihološkega stresa. Obstaja veliko načinov psihološke sprostitve. Po tem, ko ste se podrobneje seznanili z njimi, lahko preprosto prevzamete tisto, ki vam ustreza.
3. Lep spanec. Nedosyp nima najboljšega učinka na človeški živčni sistem. V primeru, da se razvije v kronično obliko, se situacija včasih poslabša in vzporedno s tem se poveča možnost psihičnega napada.
4. Aktivno fizično življenje. Pomembno je, da izberete pravilno intenzivnost bremen za sebe. V času, ko je dovolj običajnega polnjenja, drugi gredo v fitnes, v bazenu ali v dvorani. Glavna stvar je, da vam razredi prinašajo užitek, ker le v tem primeru bodo koristili psihološko zdravje.
5. Redni obroki. Tukaj je vse preprosto: lačna oseba znižuje krvni sladkor, kar povečuje možnost napada panike.
6. Odsotnost stimulansov. To so: kava, energijske pijače, cigarete in alkohol. V tem primeru je primer alkohola v tem pogledu edinstven: ena ali dve kozarci pomagajo zmanjšati napad napada panike. Ampak jutranji mačka le poslabša situacijo. Poleg tega, če jemljete alkohol med vsakim napadom, obstaja veliko tveganje za nastanek druge bolezni - alkoholizem.

Če povzamem vse, kar je bilo povedano, lahko sklepamo, da se duševne motnje, ne glede na to, ali se napad panike ali kaj drugega, izognemo. Če želite to narediti, je dovolj, da se naučite nadzirati svoja čustva in spremljati vaše psihološko zdravje.