Rastlinski Smoothies Recepti za Blender

Napitke predstavlja Lapavica pijačo, ki je pripravljena z mešanjem jagode, sadni ali zelenjavni sok, ali mlečnih izdelkov. Te jedi so že dolgo priljubljena v naši državi. Ta pijača je sicer nenavadno ime, ampak se pripravlja preprosto hrano z mešalnikom ali mešalnik. Glavna stvar - to je dobro zmešajte vse sestavine jed in da je to koristno za organizem. Ni samo sadje, pa tudi zelenjavne napitke. Recepti ta pijača ni tako zapleten.

Piti za hujšanje

Napitke so običajno pripravljeni samo iz zdravih in naravnih izdelkov. Konec koncev, so te pijače pogosto uporabljajo za hujšanje. Da bi okusne napitke, dodaja med, marmelada, oreški, čokolada, sladkor in smetano. Vendar pa ne more biti imenovan prehranskih pijače kot. Hujšanje kuhane zelenjave napitke. Recepti te pijače so različni, lahko poberete na vaš okus. Če je želeno, lahko pripravimo napitka na osnovi naravnega jogurta ali kefirja. Glavne sestavine uporabljajo žita, trav, zelišč in zelenjave. Za svetlejšo okus, lahko dodamo začimbe.

Rastlinski napitek z zeleno na kefir

Napitke, pripravljene na podlagi kefir, so prijetnega okusa in so manj uporabni kot sadje. Najbolj priljubljena pijača je pripravljena z zeleno. To bo zahtevalo:

1. Kefir - 300 mililitrov.
2. Zelena sesekljani - 1 skodelico.

Ta pijača je kot nalašč za tiste, ki želijo, da razširijo svoje menije in shujšati.

Kako kuhati

Rastlinski napitke, recepti ki lahko vključujejo različne komponente običajno pripravimo z mešalnikom. To je preprost. V skledo mešalnik je treba določiti razrezane zelene, in prelijemo jogurt. Vse sestavine morajo biti stepeno v gosto in homogeno omako.

Proizvodi se lahko dodajo, po želji, v mešalcu vrsti. Najprej skledo lahko prelijemo z zeleno in jo sesekljamo v kašo. Zatem mora dobljeno maso vlijemo jogurt. Ostaja le previdno zmešajte sestavine.

Če je okus končnega napitka ne udaril želite, lahko dodate sadni sirup ali medu.

Napitke "zeleni koktajl"

Kako bi sicer lahko kuhamo zelenjavni napitek? To pijačo recepti vsakdo lahko naučijo. Po pripravi vse zelo preprosto. "Zelena koktajl" - je še priljubljena napitke. Za njegovo pripravo je potrebno:

1. Koriander - žarek.
2. Peteršilj - žarek.
3. Basil - žarek.
4. Koper - žarek.
5. Nizko vsebnostjo maščob skute - 100 gramov.
6. Mleko - 150 ml.
7. ½ kumare.

Postopek priprave

Če želite začeti pripravljati na zelenicah. Za pripravo s povprečno sveženj cilantro, peteršilj, koper in baziliko zahteva. To je potrebno temeljito očistiti vseh stebel. Kumare naj bi narežemo na majhne kocke.

V skledo mešalnik je potrebno za premik pripravljene zelišča in sir. Tukaj je potrebno nalijemo mleko in dal kumare. Vse sestavine zmešamo v mešalniku. Kot rezultat, bi morali dobiti homogeno testo.

"Zelenka" ali "zeleni smoothie"

Tam je svetlo in osvežilne zelenjavne napitke. Recepti s fotografijami si lahko ogledate ne samo proces kuhanja, ampak končni rezultat. Pogled privlačne te pijače. Za pripravo "zeleni smoothie«, bo potrebno:

1. Ena kumare.
2. Pol apno očistili.
3. Žlico medu.
4. Nekaj listov sveže mete.

Vse komponente, potrebne za premik v mešalcu skodelico in dobro zmešajte. Rezultat je okusna in aromatična pijača, ki je zelo osvežujoče in odpravlja žejo.

Sadni in zelenjavni napitke

Za pripravo izredne potrebe pijač:

1. Eno jabolko.
2. 250 mililitrov pomarančnega soka.
3. 80 gramov špinače.
4. 4 sesekljan brokoli florets.
5. En korenček.

Za pripravo te pijače, je treba postaviti v mešalnik skodelico vse trdne sestavine in jih zmeljemo. V nastali pire je treba dodati sok in še enkrat premešamo. Kot rezultat, bi morali dobiti homogeno maso, z edinstvenim okusom.

Solata in jabolko

Ta napitek je pripravljen na osnovi mineralne vode. Seveda, ta pijača ni za vse okuse, vendar je vredno poskusiti. Za pripravo potrebujete:

1. Zelena solata - 4 listi.
2. ½ jabolko.
3. Honey - ena žlička.
4. Mineralna voda - 400 ml.

Najprej v skledo mešalniku morali premešamo vse sestavine, razen tekočine. Pire pridobljeni lahko zlijemo mineralne vode in ponovno premešamo. Če ta napitek vam ni všeč nekaj v receptu, lahko naredite nekaj sprememb. Mineralna voda more nadomestiti naravni jogurt.

Italijanski napitke

Obstaja več rafinirane rastlinske napitke. Blender recepti vam omogočajo, da hitro kuhati zdravo pijačo. Začinjen zelenjavni napitek je bolj dišeče in okusno. Za pripravo te pijače bo potrebno:

1. Koromač - 1 koren.
2. Bučna kaša - 3 kosov srednje velikosti.
3. Solata listov - 150 gramov.
4. limonin sok - dve žlici.
5. Mineralna voda - 1/3 skodelice.

Za pripravo italijanske napitke, je potrebno zmleti vse trdnih sestavin s pomočjo mešalnika. Ob koncu kuhanja zelenjavna juha je treba dodati mineralne vode in limoninega soka. Po tem, vse, kar morate ponovno bič. Ponudite napitke pripravljen takoj po kuhanju, okrasite z vejico zelenja.

organske napitke

Če želite, ste lahko pripravljeni z jogurtom smoothie zelenjave in jogurt naravne mineralne vode. Ampak lahko storite brez teh sestavin. Dejstvo je, veliko zelenjave vsebuje veliko soka. Za pripravo organske napitek potrebno:

1. 6 kumare.
2. 2 pesa.
3. 2 špinača žarek.
4. 1 glava brokolija.
5. En korenček.
6. Steblo zelene.
7. Ingver in česen.

Priprava to jed je zelo preprosta. Vse komponente je treba očistiti in narežemo na rezine. Po tem boste morali, da jih v mešalniku skledo in zmeljemo v pire. Postrezite takoj to pijačo po pripravi. Okras organska napitke lahko zeleno.

Koktajl sadja in zelenjave

Ta zelenjavne napitke pritoži na veliko. Za njegovo pripravo je potrebno:

1. 4 paradižnik.
2. 1 korenje.
3. 2 papriko.
4. 150 gramov peteršilja in koper.
5. 2 žlici rozin.
6. 2 pomaranče.
7. Žlička semen zelena.
8. 1,5 skodelice ledu.

Postopek priprave

Za pripravo napitkov, je treba začeti pripravljati vse sestavine. Če želite to narediti, je treba zelenjavo temeljito očistiti, oprati, nato pa narežemo na koščke. Po tem so izdelki morajo opraviti v skledo mešalnik in mešamo, po možnosti z nizko hitrostjo. Postopoma je mogoče povečati. V nastalo maso je treba dodati začimbe, sadje, zelišča in ledu. Spet veliko mešalnik bič. Napitke pripravimo. Od tega zneska pridobljeni dva dela.

Ob koncu

V naši državi, ki je zelo priljubljeno pijačo, kot zelenjavni napitek z jogurtom. Recepti s fotografijami omogočajo kuhati kot koktajl brez težav. Prav tako se lahko napitek, ki bo pripravljen na osnovi mineralne vode, naravni jogurt, mleko in sok. Celoten proces je dokaj preprost in traja nekaj časa. Različnih načinov kuhanja lahko izberete natanko napitke, ki jih uživajo in bodo prinesli koristi za telo. Vendar pa to ni potrebno zamenjati všeč koktajli prehrane. Prav tako ne pozabite, da se nekatere komponente rastlinskih napitke lahko kontraindicirana pri nekaterih boleznih. Na primer, peteršilj. To se ne sme uporabljati za tiste, ki imajo težave z ledvicami. Nosečnice se ni priporočljivo za zlorabo napitke. Konec koncev, za normalen razvoj zarodka ne zahteva le vitamine in minerale, ampak tudi beljakovine.