Slabo razpoloženje: po odkritju nevroznanstveniki odpraviti

Absolutno vesel, ves čas pa so samo ljudje, duševno nezdravo. In potem takšna diagnoza - redkost. Vsi zdravi ljudje udeležuje slabo razpoloženje od časa do časa. Kaj storiti v takem primeru? Nekatere tehnike, vam omogočajo, da spremenite razpoloženje na bolje.

Najboljši način za izboljšanje vaše razpoloženje - pridobivanje orgazem. Torej, dober seks, da pomagamo tistim, ki so žalostni. Nevroznanstveniki pravijo, da ob prejemu spolni užitek limbični sistem, ki je odgovoren za razpoloženje, za trenutek izklopi in nato znova. Ta "reset" omogoča možganom, da spremenite svoje razpoloženje na ravni osnovnošolskega fiziologije.

Po lažji splošno stanje je lahko iskati vzroke za slabe volje. Najbolj pogosto sploh ni v zunanjih problemov, ampak v našem odnosu do njih. Slabe volje slabe misli izzvala. Ti se morajo zavedati, da je misel - to je realnost, ni nekaj kratkotrajnega, so fiziološke narave in so v našem računalniškem programu. Toda tudi daleč od programiranja ljudje vedo, da je računalnik brez dobrega programa - samo železo.

Če želite začeti, preprosto opazovati in zapisati, kar misli, da huje vaše razpoloženje. Opazili boste tudi znanilci slabe volje - srce začne hitreje bije, mišice bodo seva in dlani bo znoj. Tako telo, telo reagira na vse negativne misli. V nasprotju s tem, pozitivne misli zmanjšati pritisk, zmanjša srčni utrip in dihanje postane gladka in izmeriti. Poligraf testi dokazujejo, da misli in državna telesa, ki povzroča tudi razpoloženje, so tesno povezani.

Kaj pa, če slabe volje zaradi slabih misli? Moramo se naučiti neke vrste ekološkega razmišljanja. Potrebujemo vaše negativne misli, ki se šteje kot "duševnih onesnaževal okolja", in čistost je vredno boriti. Vsi, ki so poskušali meditirati, vem, da je zelo težko nadzorovati svoje misli, misli pridejo sami. Ja, se zdi, da bi bilo res. Ampak morate vedeti, da "spontana misel" ne vedno povem resnico. In pokvari razpoloženje in občutek. Zato bo vsaka misel, ki pride na misel, je treba gledati kritično.

Zato je zaključek - premagati slabe volje s slabimi mislimi, ne strinjajo. In to je bolje, da jih zapišite in utemeljeni ugovori nanje. Kakšne misli so ponavadi pokvari razpoloženje? Prvič, da je izjave, ki se začnejo z besedami "vedno" in "nikoli". Možgani, ki je tako nestrpen, da posploševati, lahko pomirjajo, določitev primerov, v katerih je ideja napačna. Na primer, mož ali žena ne kričijo na vas vsakič pritožbe za vas. Nekatera območja možganov ponavadi pokvari razpoloženje svojih izjav, ki se začnejo s "vedno".

Če še niste prebrali knjigo "POLLYANNA" Eleanor Porter, se prepričajte, da se glasi. Knjiga vsebuje zgodbo o deklici, ki živi v težkih pogojih, je lahko pogled na svet iz pozitivnega vidika, s poudarkom na dobro namesto slabo. In njegova svetloba odnos do življenja, je okoli okuženih ljudi. Rose-barvna stekla precej mračno pogled na svet. In pravoslavni cerkveni očetje poklical, da bi našli razloge za veselje v vsaki situaciji.

Prav tako je slabe volje pogosteje obiskuje tiste, ki imajo navado več scenarijev glede na izbiro najslabše. Še več, njihovo obnašanje v tem primeru sproži negativne dogodke. Pri vožnji do hiše, ki jo "ki predvideva" showdown, možnosti za škandal močno raste.

Da bi premagali mračno razpoloženje, ki jih lahko uporabljajo v praksi, še odkritje nevroznanstveniki - slabe volje je prišlo v dejavnosti desne hemisfere. To pomeni, da je slabe volje je potrebno za reševanje matematičnih problemov in pisati logične besedila (na primer, za blog), in ne za poslušanje glasbe, pisanje poezije ali barve.

Torej, pripravite dobro zbirko nalog ali odpre stran svoj blog - in se boste počutili bolje, saj bo delo zavijemo levo poloblo, zaradi česar ljudje zadovoljni optimistični.