Uporabne zelenjava multivarka nekaj

Multivarki velik plus je, da ohranja veliko hranilnih snovi in vitaminov v živilih. Še posebej to velja za zelenjavo. Paro, so zelo koristna in so priporočljivi za ljudi, ki želijo, da se znebite dodatnih kilogramov. Zelenjava v multivarka nekaj pripravljeni odpustiti in izkazalo zelo okusna. Oglejmo si nekaj svojih receptov. Potrebujemo naslednje izdelke:

- krompir - 150 g;

- korenje - 100 g;

- cvetača - 50 g;

- brokoli - 50 g;

- voda - 30 ml;

- sol, poper, začimbe.

Kuhana zelenjava v multivarka pripravili kot sledi. Za začetek je treba vse sestavine temeljito oprati. Nato očistite korenje in krompir. Krompir narežemo na kocke, na enak način in sesekljamo korenje. Brokoli in zelje je treba razdeliti v majhne florets. Zdaj morate Multivarki posodo nalijemo vodo in dodamo do zelenjavo. Nato dodamo sol, poper in vaše najljubše začimbe. Zaslon Multivarki izberite program, "paro". Kdaj bo pripravila svoje zelenjave, je odvisno od količine porabljene vode. Ko je vsa voda izpari, multivarka spremeniti svoj način za "ogrevanje". Lahko ustavi proces kuhanja in preverite stanje pripravljenosti jedi. To je mogoče storiti z vilicami ali nožem. Če so brezplačni za vstop, to pomeni, da je zelenjava v nekaj multivarka pripravljen. Zdaj jih lahko dal na pladnju, a se, da dodate malo olja ali rastlinskega olja oljčno in uživajte koristne in okusne zelenjave.

S pomočjo Multivarki lahko nenehno kuhamo zelenjavo za veliko solate, kot sled pod plašč krzna, Olivier solato. Poleg dejstva, da je proces kuhanja znatno manjši, bo zelenjava multivarka nekaj bolj koristno, kot če jih kuhamo v loncu. Sedaj pa se naučijo, kako kuhati paro zelenjavo v multivarka, recept, ki je prav tako zelo preprosta. Za to jed, potrebujemo naslednje sestavine:

- krompir - 600 g;

- korenje - 300 g;

- čebula - 400 g;

- bučke - 600 g;

- v pločevinkah paradižnik - 250 g;

- rastlinsko olje, sol, poper, lovor, začimbe.

Zdaj pa si oglejmo proces priprave.

Vse zelenjavo je treba temeljito oprati in olupljen (razen paradižnika). Zdaj pa še enkrat smo ga sperite pod vodo in narežemo na srednje velike kocke. Paradižnik mora biti razdeljena na segmente in sok, ki jih bo izstopajo, vlijemo v skledo. Zdaj moramo v skledo Multivarki vlijemo malo rastlinskega olja. Put čebulo, lovorjev list, poper. Naslednji plasti - korenje, krompir v nadaljevanju. Sol in dal polovico sesekljan paradižnik. Naslednja plast - squash in paradižnik znova. Top pour paradižnikov sok, ki je ostal na paradižniku in začinite s soljo. Program "curka", čas kuhanja - 1 ura. Ko se 10 minut preostale pred koncem kuhanja, morate odpreti pokrov in vse dobro. Takoj, ko slišite signal konca postopka za gašenje, ki jih lahko širijo tudi kuhano zelenjavo in jim služijo za mizo.

Uporaba receptov predstavljenih za vas, lahko prosim sebe in svojo družino okusno in kar je najpomembneje, zdravih jedi. Zelenjava v multivarka nekaj - popolna hrana za otroke in ženske, ki gledajo svoje podatke.