Lonec z brokolijem in rib: kako kuhati in kako naj povečajo

se aktivno uporablja za vse vrste zelja v našem kuhanja zelja. Nekako hostesa obvlada barvo in modro je pripravila ga. Ampak brokoli še ni tako priljubljena. To je posledica dejstva, da je na prostem trgu, se ni pojavila tako dolgo nazaj. Postal priljubljen pečenje z brokolijem in rib pripravili hitro in preprosto, in je jedel, ki jih gospodinjstva z veseljem.

Ribe pečenje s krompirjem in brokolijem

Ker so jedi iz vrtnin v večini gospodinje ne poznajo, bo povzročilo točno odmerjanje izdelkov testiranih izkušeni kuharji. Seveda, sledijo smernicam ni obvezno. Ko bo pečenje z brokolijem in rib postane vaš običajni recept, lahko razmerje sestavin je treba popraviti. V tem času, 400 g zelja Vzemite 600 g rib. Bolje je, da se na pol: pol beli, drugi - rdeče. Zelje razstavljen v florets in kuhamo v rahlo osoljeni vodi približno tri minute. Potem je ujela zarezo žlico, in na njenem mestu je dal pet krogov sesekljan krompir. Treba jih je kuhana tudi do mehkega. Ribe rezano deli, začinjena s soljo, poprom in limoninim sokom. Pekač namazali z maslom (prednostno smetane). To je krompirjev gratin z brokolijem in rib v tem vrstnem redu: krompir - ribe - zelje. Dognojevanje se razliva naribanega sira in maščobe kislo smetano (200 g prevzema), strojeno. Pečemo, dokler popolnoma kuhanim krompirjem.

Ribe pečenje z rižem in brokolijem

Z ribe in zelenjava, riž zlije v popolno - že dolgo dokazano azijske kuhinje. Če želite, da vaše riž pečenje z brokolijem in rib ni, zelje in ribji fileti je treba v enakih zneskih, 0,5 kg, in žita je 5-krat manj. Za to jed, mimogrede, bo ustrezala vse ribe, ni nujno superexpensive in elite. Zaželeno je, da je brez kosti. Do kuhanega riža in rib, da korenje in čebulo ocvrtega. Vse sestavine v plasteh ponev: riž - ribe - ocvrti. Top riž pečenje z brokolijem in rib, napolnjeno s kislo smetano mešati z majonezo, sol in začimbe ter poslal na peči za dvajset minut.

Nenavadna kombinacija: ribe, brokoli, gobe

Ni važno, kakšne vrste rib in gob, ki jih boste uporabljali - pečenje z brokolijem in rib, v vsakem primeru dobili božansko! Zelje in ribe sprejeti v enakem znesku 400 g in dovolj gobe in 200 g bomo vzeli gobe. Rib je prestregla in kumara okoli pol ure do dveh žlic kisa njej razredčimo z začimbami, soljo in začimbami. Gobe in brokoli kuhamo še pol kuhan, vložene ribe rahlo ocvrti. Peka mazalno olje, širijo ribe, potresemo s sesekljano zeleno čebulo. Put na vrhu gobe, in na njih - zelje. Gobova pečenje z brokoli rad kremo, da jo napolni s smetano z nizko vsebnostjo maščob 10%, maže majonezo in potresemo z naribanim sirom. Smo poslali peko v pečici in kuhamo, dokler, dokler se sir zlato rjave oblike.

Piščanec pečenje z brokolijem

Izkušeni hostesa svetujemo, da dodate na svoj sliki. V ločeni posodi funt kuhanega piščanca, enaka količina zelja in kozarec riža. Prsi narežemo, zelje Prekalili socvetja, riža izperemo. Da bi dobili sočno pečenje z brokoli receptu svetuje, da premešamo vse sestavine skupaj s skodelicami ena in pol naribanim sirom in kozarec smetane katerega koli vsebnostjo maščob. Končna masa se razdeli na naoljen non-stick ponev ali pekač. Ladja jed v pečico za 20-25 minut (odvisno od oblike velikosti). Če vam je všeč skorjo, potresemo z dodatno naribanim sirom pečenje.

Brokoli s sirom

Kaj je zanimivo to recept, to je dejstvo, da je zelje ni potrebno predhodno kuhati. To je treba oprati, posušene, vzeti narazen in se širijo na pekač. Že na seznamu je soljeno in začinjeno - se lahko dodajo le poper in začimbe, kot so olivno trave. Brokoli kremna zamazan na vrhu - zelo tanka, tako da ne kaplja dol. Peka je dal v vroče, segreti na 200-220 ^{° C,} pečico za 8-10 minut. Ko je zelje mehko, pan dobi, njegove vsebine pa so prelili z naribanega sira. Njena višina je odvisna od vašega okusa. Pečen brokoli s sirom da v peč in priprave pred okusno skorjo. Dober tek!