Ustrezno načrtovati svoje počitnice

Povzel rezultate preskusom Upsalskim University, Švedska. V poskusu, dve skupini ljudi preživeti naslednji dopust v različnih pogojih. Prva skupina je bila postavljena v hotelu s petimi zvezdicami sistema "all inclusive" in eksperimentalni pogoji ne zapusti meje hotela. Druga skupina se je nahajal v nizkocenovnih narazen-hotel in je imel bogato urnik za vsak dan počitnic. Turisti so aktivno obiskal izlete v lokalnih muzejev in znamenitosti, sodelovali v različnih športnih in rekreativnih dejavnosti. Glede na eksperimentalne pogoje za organizacijo ostalega obeh skupin so imeli enako količino porabljenega denarja.

Kot rezultat, je bilo skoraj polovica udeležencev prve skupine, da se vrnejo na delo prepoznavanje depresije, apatije, depresije, posnete motnje spanja in povečano agresivnost. Tretjina članov prve skupine pridobil prekomerno telesno težo. Opazovalci poročajo številne primere, ko udeleženci v prvi skupini je začela razdraženo reagirajo na videz popolnoma manjše neprijetnosti in se je pritožil na hotelsko osebje. Hkrati je v drugi skupini ni bilo niti enega, kot primer. Učinkovitost udeležencev iz druge skupine povečal po sprostitvi povprečno trideset odstotkov. Ob koncu poskusa so člani druge skupine še naprej aktivno komunicirajo med seboj, in dva para celo napovedal zaroko.

Pri ocenjevanju fiziološke spremembe, ki so se zgodile z udeleženci poskusa so raziskovalci prepričani, da ima narobe organizacija dopust negativno vpliva na trajanje človekovega življenja, ki je primerljiva s trdnostjo do kajenja in alkohola porabo.

Priporočila znanstveniki so dokaj preprosta: načrtujte svoj dopust vnaprej. Učna gradiva za državo, ki jo nameravate obiskati. Preberite pregledi, ki jih vsebujejo veliko več koristnih informacij kot v oglaševanju. Pogosto zatekel na storitve poklicnih vodnikov. Če se odločite za najem vile ali apartmaja za počitnice, nato načrtovati vaš obisk vseh znanih znamenitosti v bližini so. Poskusi, da vidim toliko novih, sodeluje v največjem možnem številu rekreativnih dejavnosti. Naredite seznam osebnih dosežkov, ki jih želijo doseči, in neomajno sledijo cilju. Zberite stvari, dan pred odhodom, da bi v celoti uživali zadnji dan počitnic. Raje večkrat počivati na leto postopoma, namesto da en dolg dopust, in, kar je najpomembneje, vedno ohraniti proaktivno držo.

Izkušnje so pokazale, da je znesek, porabljen na dopustu ni najbolj pomemben kriterij za njeno kakovost in uporabnost. Vedno nekaj novega. Pogled na svet skozi oči radoveden odkritelja. Z upoštevanjem teh preprostih nasvetov boste lahko ne samo v celoti počitek in sprostitev, ampak tudi, da se zagotovi s plemenitimi živih spominov, kar je videl, saj vidiš, kako lahko rečete, da ste bili v državi, če je vse, kar vidite, je stavbo letališča in Hotel območje.

Oglaševanje stereotip naložijo na dopust kot v času mirovanja ležečega na plaži, pet odmori prekine za hrano, je ostalo na precej slabši učinek, kot se zdi na prvi pogled. Na žalost, ta ideja popolnih počitnic, je še vedno zelo priljubljen, tudi med našimi rojaki.