Visok puls: vzroki in metode boja

Precej zasebni spremljevalec ljudi, ki se ne razlikujejo po dobrem zdravju, je velik utrip. Osebi pogosto moti hrup in trkanje v ušesih, občutek vročine na obrazu in občutek tesnobe. Vendar pa ima nekdo povečanje impulza lahko spremljajo tudi druge manifestacije, v vsakem primeru pa je malo verjetno, da bi bil prijeten. Ta problem je enako pogost, kot je visok krvni tlak, pogosto pa se hkrati pojavita tako neugodna stanja. Toda to ni vedno tako, saj lahko tlak in impulz istočasno padejo v različne ekstreme ali pa sploh niso odvisni drug od drugega.

Visoki utrip, razlogi za videz, o katerih bomo zdaj razpravljali, ogroža veliko število ljudi. Kateri impulz je visok? Začnimo, pravzaprav, z definicijo. Med ljudmi obstaja mnenje, da je puls, ki presega 100 utripov na minuto, visok. Toda malo je narobe. V stanju mirovanja je povprečna normalna stopnja od 60 do 70 utripov na minuto za moške in od 70 do 80 za ženske. S povečanjem telesne temperature (karkoli je to mogoče pojasniti) se impulz poveča za 10 utripov na stopnjo. Po jedi, pa tudi z vznemirjenjem, se srce začne tudi hitreje premagati, hitrost pa postane bolj pogosta. In tudi s fizičnim naporom, lahko impulz velja za normalno in več kot 100 utripov na minuto. Toda, seveda, ne smete ga izmeriti, potem ko ste ujeli z odhodnim avtobusom ali pa se spustili z zgornjo težo v 9. nadstropju.

Visok impulz. Vzroki

Nekateri izmed njih smo že imenovali: fizične obremenitve (tako športne kot vsakodnevne), prehranjevanje, zvišanje telesne temperature in navdušenje (vključno z veseljem). Toda v vseh teh primerih je hitrost impulza povsem naravna reakcija telesa v vaše stanje in zato se bo prej ali slej vse vrnilo v normalno stanje. Toda, seveda, če je po stresnih situacijah minilo 10, 15, 20 minut in srce še vedno dela 100 utripov na minuto, je bolje ukrepati.

Ampak to ni vse simptome, s katerimi se sooča oseba z visokim impulzom. Razlogi, ki jih je mogoče pripisati začasnim: kava, močan čaj, tobak, nekatera zdravila, beriberi.

Obstajajo še drugi dejavniki, ki ne ležijo na površini, toda telo jih sporoči osebi z visokim impulzom. To predvsem vpliva na nezdravo srčno mišico. Patologije so lahko drugačne - točno diagnozo lahko opravi samo zdravnik. Težave s ščitnico lahko povzročijo tudi srčne palpitacije. Drug možen vzrok je emfizem ali kronična obstruktivna pljučna bolezen. Pri nekom je povečanje srčnega utripa lahko individualna značilnost, povezana z neko drugo boleznijo.

Kako zajeziti visoki impulz?

Razlogi za ta problem so bili upoštevani in sklep kaže: samega je smiselno samo zmanjšati pulz, če ste prepričani o "neškodljivosti" njenega vzroka (stres, kava, fiznagruzha itd.). Tu lahko priporočite dihalno gimnastiko, pranje z mrzlo vodo, slabo zelen čaj (lahko dodate mamico), valerij in v najslabšem (vendar redko in v razumnih količinah!) - Corvalol, Valocardin in njihovi analogi Z navodili!). Nekdo je pomagal zelo mirno tiho glasbo, branje svetlobne literature, meditacijo. V vseh drugih primerih, ko natančen vzrok povečanja srčnega utripa ni jasen, se morate posvetovati z zdravnikom.