Zakaj je staranje in umiranje ljudi

Malo ljudi ve, ampak v XVIII stoletju, je bila povprečna življenjska doba stara le 24 let. Po 100 letih se je to število povečalo za polovico - do 48 let. Sedaj otrok lahko živi na starih povprečno 76 let. V zadnjih odkritij v biologiji, znanstveniki menijo, da bo ta številka že dolgo stalnica.

uvod

Danes je iskanje "pomlajevalno jabolka" in odgovor na vprašanje, zakaj staranja ljudi, zgoščeno v raziskavi genetske strukture celic, medtem ko se manj pozornosti vlogi stresa in prehrane v življenju ljudi. Kdo doseči nesmrtnost zavoj anti-aging klinike, vsako leto plačuje 20 000 dolarjev za hormonsko terapijo, analiza DNK, in kozmične kirurgije. Vendar pa te eksperimentalne metode ne zagotavljajo nesmrtnost - le strokovnjaki obljubljajo, da podaljša življenje.

Skupaj nam vedeti, kdaj in kaj so, zakaj se ljudje starajo simptomi in vzroki staranja in kako upočasniti proces staranja.

Pojem "staranja"

Beseda "starost" je zdaj povezan z anti-aging kozmetike in kirurgije. To je posledica dejstva, da je moderna znanost bolj osredotočena na raziskave vesolja in iznajdbo novih tehnologij. O nesmrtnosti preprosto pozabili.

Ampak Doktor Dzhon Langmore, profesor na univerzi v Michiganu, in njegova ekipa "pogledal" v celice, samo bistvo človeškega življenja. Zlasti je preučiti in odkrili molekulo DNA na svojih koncih verige ponavljanja parov encimov, ki so bili nato imenovano "telomere". Delujejo kot zaščitni "kape" na koncu kromosomov, ki preprečujejo molekule v daljšem časovnem obdobju, možnost razdeliti na pol, kar povzroča staranje in umiranje človeka.

Kaj je "telomeres"

Znanstveniki, upoštevajte, da ko oseba dobi starejši, dolžina telomer zmanjša verige. Sčasoma so postali tako kratek, da je razmnoževanje celic povzroči usodne napake ali manjkajoče dele v zaporedju DNA, ki preprečujejo celice sposobnost, da se zamenja. To omejuje do točke, ko je celica izgubljeno kodo DNA za življenje in se ne morejo razmnoževati, se imenuje mejo Hayflick. To je merilo, koliko krat lahko celica sama ponovitev, preden umre.

Nekatere celice v našem telesu imajo zelo visoko mejo Hayflick. Na primer, celice, ki so v naših ustih in črevesju trajno izbriše in nadomesti. Dejansko se zdi, da lahko rastejo telomeres, tudi v odrasli dobi. Nato so znanstveniki zanima, zakaj nekatere celice zavirajo rast telomeres s starostjo, in nekateri niso.

"Programirani" celice

Dr. Langmore z uporabo fizikalnih, biokemijskih in genetskih tehnik za študij strukture in funkcije telomeres, razvili sistem celic brez za predelavo funkcionalnega modela telomeres uporabo sintetičnih DNA. In prav tako ugotovila, da je mehanizem, s katerim se telomeres "stabilizirano", in pogoje, ki povzroči njihovo nestabilnost.

Beljakovinski dejavniki "odgovorni" za stabilizacijo kromosomskih koncev so klonirali in študiral. Elektronska mikroskopija je bilo mogoče neposredno vizualizirati strukturo telomeres modela. To je zanimiva raziskava pripeljala do številnih obetavnih odkritij.

Znanstveniki so odkrili pomemben encim, ki lahko "izklopite" je telomer na molekule DNA lahko neskončno vilice. To se imenuje telomeraze. Toda, ko se staramo, se znesek telomeraze v celicah zmanjšuje. To je odgovor na vprašanje, zakaj je telo starosti ljudi.

Pet glavnih teorij

Torej, so znanstveniki dokazali, da smrt nastopi v povezavi z izgubo velikega števila celic. Obstaja več teorij, ki pojasnjujejo, kako je meja Hayflick izražen v celicah telesa. jih obravnava podrobno:

1. hipoteza napake. Ta teorija opredeljuje napake, ki se lahko pojavijo v kemičnih reakcij v proizvodnji DNA in RNA, kot je mehanizem metabolična ni 100% točna. Celična smrt je lahko posledica teh nepopravljenih napak.

2. Teorija prostih radikalov. To odgovarja na vprašanje, zakaj staranja ljudi, na svoj način. Nekontrolirane prosti radikali lahko poškodujejo membrane, ki obdajajo celice in celične DNA in RNA molekule. Ta poškodba sčasoma vodi v celično smrt.

Trenutno je ta teorija goreče študiral. Poskusi na miših so pokazali, da zmanjšanje za 40% kalorij vodi k podvojitvi življenjske dobe in zmanjšanje števila prostih radikalov. Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da so vitamini E in C ter jih absorbira.

3. Teorija zamreženja navaja, da je staranje živih organizmih zaradi naključnega postavitev (s premreževanjem) "mostov" med proteinskimi molekulami, ki lahko nato vplivajo na proces proizvodnje RNK in DNK. To zamreženja lahko mnoge kemikalije povzroča, običajno pojavlja v celicah kot posledica metabolizma, pa tudi zaradi onesnaževalcev (npr svinca in tobačni dim).

4. Brain hipoteza odgovarja na vprašanje, zakaj se ljudje starajo hitreje, na drugačen način. To je posledica "neuspeh" v homeostazo telesnih funkcij, zlasti pri nadzoru hipotalamusa na hipofize, kar povzroča razčlenitev pri nadzoru endokrinih žlez.

5. Avtoimunske teorija. je predlagal, da dr Roy Walford v Los Angelesu, kar kaže, da ti dve vrsti beljakovin krvnih celic imunskega sistema (B in T) izgubijo svojo energijo, ker je "napad" bakterij, virusov in rakavih celic. In ko B- in T-celice postanejo pokvarjena, jih okužijo zdrave celice.

Zakaj staranje ljudi: vzrokov in simptomov

Na neki točki v svojem življenju, pogosto bližje 30 let, signalne znake staranja začne biti očiten. Jih je mogoče videti povsod: na kožne gube, zmanjšana moč in fleksibilnost kosti in sklepov, kardiovaskularni, prebavnega in živčnega sistema se lahko spremenijo.

Čeprav nihče ne more natančno reči, zakaj staranje ljudi. Ampak zagotovo ugotovili, da genetika, prehrana, telesna dejavnost, bolezni, in drugi dejavniki vplivajo na ta proces.

Previdno prikaz simptomov in vzrokov staranja večjih sistemov telesa:

1. celic, tkiv in organov:

- telomeres, ki se nahajajo na koncih kromosomov v vsaki celici, sčasoma preprečuje cepitev molekule DNA;

- odpadki se kopičijo v celicah;

- vezivno tkivo postane bolj toga;

- največja funkcionalno zmogljivost številnih organov se zmanjša.

2. srca in krvnih žil:

- srčna stena postane debelejša;

- srce mišice začnejo manj učinkovito delo črpanje enako količino krvi;

- aorto postane debelejša, bolj tog in manj fleksibilen;

- počasneje arterij dobavo krvi v srce in možgane, kar je razlog, zakaj se starajo ljudje, znaki so očitne.

3. Bistvene lastnosti:

- telo postane bolj težko nadzorovati temperaturo;

- srčni utrip traja dlje, da se stanje normalizira po vadbi.

4. kosti, mišice, sklepi:

- kosti postanejo tanjše in šibkejše;

- tesnila - toga in manj fleksibilen;

- hrustanec v kosteh in sklepih začeli oslabi;

- mišično tkivo tudi izgubi svojo moč, ki pojasnjuje, zakaj staranje ljudi, vzroki za ta proces.

5. Prebavila:

- želodca, jeter, trebušne slinavke in tankega črevesa povzroči znatno manj prebavnih sokov;

- to upočasni gibanje hrane skozi prebavni sistem.

6. možganov in živčnega sistema:

- se zmanjša število živčnih celic v možganih in hrbtenjače;

- v možganih lahko tvorimo nenormalnih struktur, kot so "plakov" in "pentlje", ki vodi do poslabšanja njegovega delovanja;

- število povezav med živčnimi celicami zmanjša.

7. oči in ušesa:

- mrežnica postane tanjša in učenci - slabše;

- manj jasno objektiv;

- stene sluhovoda postanejo tanjše in eardrums - debelejše.

8. kože, nohtov in las:

- Koža z leti postaja tanjša in manj elastična, kar je razlog, zakaj se ljudje starajo na videz;

- znojnic proizvajajo manj znojenje;

- nohti rastejo počasi;

- lasje dobi sivo barvo, in nekateri celo ustaviti narašča.

staranje simptomi

Obstajajo skupne znaki staranja, ki vključujejo to:

- poveča dovzetnost za okužbe;

- rahel padec rasti;

- povečana nevarnost vročinskega udara ali podhladitve;

- kosti lažje prekiniti;

- potlači;

- počasno gibanje;

- zmanjšanje celotne energije;

- zaprtje in urinske inkontinence;

- rahlo upočasnitev miselnih procesov in okvaro pomnilnika;

- zmanjšala usklajevanje;

- poslabšanje ostrine vida in zmanjšanje perifernega vida;

- izguba sluha;

- povešanje in gubanje kože;

- graying las;

- hujšanje.

Nato razmisliti, kaj je razlog, zakaj je oseba stara, in kakšne stvari, ki bi nas starejše.

Vpliv sladkorja

Ljudje, ki imajo radi sladice, bo neprijetno vedeti, da sladkor "pospešiti" našo starost. Če ga porabijo v velikih količinah, boste kmalu pridobili težo hitro, kot je vaše telo postane bolj dovzetna za kroničnimi boleznimi. So, seveda, bo počasi "uveljavljati" v življenju posameznika, za dolgo časa. Vendar pa vsaka kronična bolezen vpliva na vse celice v telesu. In to je razlog, zakaj se oseba staranja počasi.

kajenje

Tudi otrok ve, da je kajenje škodljivo za zdravje. V Novi Zelandiji, na primer, vsako leto umre 5000 ljudi zaradi škodljivih učinkih kajenja (tudi pasivno). To je 13 ljudi na dan!

Vsak cigaret kadite bo dodala gube na obrazu. In v kombinaciji z veliko sonca in še prispeva k videzu odmrlih celic na koži.

razveza

Ja, ste prebrali to pravico! Razlika s tisto, ki jo močno ljubil, seveda, ima negativen vpliv ne samo na vašem psihološkega stanja, ampak tudi na videz in zdravje.

V letu 2009 so raziskovalci izvedli študijo identičnih dvojčkov, zaradi katerih je postalo jasno, da ločeni pari videti veliko starejši od tistih, ki so bili vedno skupaj.

Izpostavljenost soncu

Sončni žarki imajo pozitiven učinek na človeško telo, ampak do neke mere. Te lahko povzročijo nastanek gub na koži, potem postane jasno, zakaj nekateri ljudje starajo hitreje kot drugi.

Presežek sonce lahko povzroči elastozami (zmanjšanje elastičnosti kože) in pojavom številnih pigmentnih madežev na obrazu.

Fobije in stres

Nedavne študije so pokazale, da so osebni fobije in čustva pospeši staranje in dodate let za svoj videz. Kronični stres vodi v konstantno sproščanje hormonov strahu, ki imajo negativen vpliv na notranje organe in tkiva. In prav tako prispevajo k nastanku prostih radikalov, ki so razlog, da se ljudje hitro stara.

Kako upočasni biološko uro

Obstaja nekaj smernic, ki vam bodo pomagali sami in ne vlagajo ogromne vsote, da upočasni proces staranja v telesu:

1. Več o tem, kako upravljati svoje strahove in se soočiti z občutki.

2. vnos Omejevanje kalorij upočasni staranje. Predhodni rezultati študij na opicah so pokazale, da lahko uravnotežena prehrana "upočasnili" starostjo povezanih fiziološke spremembe.

3. redno Vaja. Konec koncev, so prispevali k sprostitvi rastnih hormonov.

4. Poskusi, da bi dobili dovolj spanja vsak dan. Le med spanjem lahko v celoti obnoviti vse svoje moči.

5. Relax. Izberite ustrezen način za vas, da se sprostite. Morda bo to ples, branje knjig, poslušanje glasbe ali preprosto vroče tehnik kadi.

Na koncu lahko rečemo, da bomo vsi postarala, če nam je to všeč ali ne. Toda zdaj vemo, kako upočasniti proces, celo na celičnem nivoju. Morate le zdravega načina življenja, ampak tudi zmanjšati vse dejavnike, ki lahko negativno vplivajo na naše telo.