Ali je mogoče, za nosečnice, da čepenje? Kaj lahko in ne more storiti za nosečnice

Z nastopom nosečnosti in občutek za ritem življenju ženske dramatično spremenila. Vsak nenavaden občutek panike, ker je najbolj pomembna stvar - da ne bo poškodoval otroka. Obstaja cel seznam priporočil in omejitev, da mora vsaka nosečnica poznam na pamet. Med njimi je tudi precej čudno mnenje. Potrudili se bomo, da bi ugotovili, ali je mogoče za nosečnice, da čepenje, in če ne, zakaj ne.

Ljudska modrost ali samo še en mit?

Večina nosečnice vedo, da čepenje med nosečnostjo ne more, od ženske starejše generacije. Zakaj, nihče zares ne more razložiti, ampak takšna prepoved obstaja. V dneh od naših babic so potekale grozljive zgodbe, da je v takem položaju, da lahko "zatrli otroka" ali sprožijo prezgodnji porod.

V preteklih letih je znanost precej napredovala. Kaj pravijo danes, ali je noseča čepenje? Dejstvo je, nedvoumen odgovor na to vprašanje ni. Tudi če vprašate strokovnjaka, bo objaviti samo moje osebno mnenje. In vendar smo poskušali razumeti in razumeti, ali je to škodljivo za nerojenega otroka predstavljajo in mati telo.

Zdravniško mnenje: ali je mogoče za nosečnice, da čepenje?

Če je proces, ki nosi otroka poteka brez zapletov v prvih mesecih nosečnosti, lahko ženska sprejme vse držo ne povzroča nelagodje. Squat je tudi možno.

Vse se spremeni, kot je rast dojenčka. Že v petem mesecu nosečnosti, naj bi ženske bolj pozorni na svoje dobro počutje ter ponovno veliko vsakodnevnih navad. Mnoge nosečnice sploh ne vpraša, ali noseča čepenje. Stvar je v tem, da z zaobljenim trebuh, da bi ta položaj, še bolj pa za dolgo časa, da je samo neprijetno. Čepe ni priporočljivo od sredine nosečnosti. Stvar je v tem, da pritiska na materničnem vratu v tem položaju že veliko sadja. Rezultat tega vpliva je lahko tudi prezgodnji porod.

Še en razlog, zakaj se nosečnice ne more čepenje - slaba prekrvavitev in limfni pretok. Ženske, ki imajo radi, da sprejme stališče nevarno oteklina, razvoj tromboflebitisom in krčnih žil. Neškodljiv na prvi pogled, lahko drže povzroči razvoj hemoroidov v bodoče matere in hipoksije ploda pri plodu.

Ko je čepenje ni mogoča samo, ampak je potrebno

Vsaka nosečnica je treba razumeti, da je nosečnost - ni bolezen. Med rojstvu otrok lahko in mora živeti normalno življenje, vendar z nekaterimi omejitvami. Na primer, če je nosečnica redno izvaja, ne moreš metati vadbo. Pomembno je, da bi našli pravi program za nosečnica. Zanimivo dejstvo - ups med nosečnostjo pridejo v številnih zapletenih posebnih gimnastiki. Športne aktivnosti za nosečnice, ki ga zdravniki če noben kontraindikacij ne samo, da ni ovira, ampak tudi priporočljivo. Vaja je najbolje pod nadzorom inštruktorja. Če ste zadovoljni doma, se prepričajte, da obiščete nekaj uvodnih lekcij in naučiti vse vaje.

Squat za čepenje je mogoče in potrebno v primerih, ko je to potrebno, da odpravi tla stvar. To je še posebej pomembno, da se v skladu s pravilom, v zadnjih mesecih nosečnosti. Kot rasti trebuh nosečnica nazaj podvržen hujši stres. Da ne bi Preopteretiti že utrujene mišice, je priporočljivo v vseh primerih za zamenjavo pobočjih počepe. In kaj o škode drže "čepe"? Če nosečnica nežno opravlja počepe in bo po nekaj sekundah vrne v prvotni položaj, nobene škode na gibanje bo prinesla. Med nosečnostjo je nevarno, da se ustavi v tem položaju.

Prepovedana držo za nosečnice

V rodni odsvetovati le čepe. Škoduje nosečnica in otrok poznajo tudi v mnogih sedečem položaju "turško", "noga za nogo", "noge tucked pod njim." Smo že ugotovili, zakaj se noseče ženske ne morejo čepenje. Za vse druge nerodno držo vzrok kontraindikacij enakimi - velika verjetnost kršitve limfe in krvnega obtoka. Ne pozabite na pritisk na materničnem vratu ploda. Posledice so lahko zelo različni. Sama nosečnost je resen izziv za telo, zakaj izpostavi svoje telo nepotrebna bremena?

Predstavljajo za nosečnice

Med nosečnostjo je treba posebno pozornost nameniti pravilno držo. To ni priporočljivo, da se zravnajte ali prašič. Uporabne vse nosečnice sedi na stolu z nogami na tleh. Priporočljivo je, da počiva na izbrano pohištvo temi je bila neposredna in dovolj visoka. Naravna upoštevati dve možnosti pristanku. V prvem primeru nazaj se naslanjajo na hrbtu in rokah - na naslonjalih za roke ali mizo. V drugem -, naj sedijo bližje robu sedeža, vendar tako, da so bili zadnjice na njem v celoti in se sproščeno.

Kako, da bi sedel v avtu za nosečnice, ali na mehkem kavču? Nosečnice ni priporočljivo, da preživijo veliko časa na neudobnih, trdih ali preveč mehko stoli sedežev. Ampak, če je to potrebno, v obeh primerih je pristanek lahko popravite z majhno blazino za spodnjem delu hrbta. Če nimate pri roki tako napravo, se lahko nadomesti z zavihanim brisačo ali okrasne blazine.