Dennis Wolf: Biografija, višina, teža, fotografije

Velik ljubitelj športa z najbolj mladostnih nohtov je Dennis Wolf. Fotografija svoji oddaji z nekaterimi osupljivimi rezultati vodil vse napore. Vse se je začelo s parom utežmi. Vsak dan je bila vaja, ki prinaša veliko zabave. Ta nadarjeni športniki in srečen družinski človek, se bodo naučili veliko zanimivih stvari iz članka v nadaljevanju.

podatki Mere: telo športnik

• Precej lepo in močno telo lahko pokaže Dennis Wolf. Višina je ima - 181 cm.

• njegova teža v času izven sezone doseže 132 kg, medtem ko je za konkurenco je pokliče 117 kg.

• Dennis Wolf ima biceps obod 56 cm, kolk obodna - 79 cm, telečje - približno 43 cm, pas - 74 cm, prsi - 142 cm.

kariera

Zanimiva oseba je Dennis Wolf. Višina, teža povezana tako, ki dajo udarno telo razsežnosti. Rusi trdijo, da je človek - takojšnjo ponos svoje države.

Dennis Wolff piše v ruščini. Vse to je posledica dejstva, da se je rodil v Kirgizistanu Tokmok. Leta 1978 30. oktobra, se je rodil naslednji športnik, ki je imel v tistem času, ko je ime volkovi. Poreklo oče vleče svoje korenine iz Kazahstana, medtem ko je mati ruski nemško. stare od rojstva in do 9 let družinska hiša je mesto Semipalatinsk. Nato je prebivališče spremenila v območje Kemerevovskuyu kjer podaljša svoje bivanje za 3 leta. Kasneje, v njegovi družini sta dva mlajša brata.

Dennis Wolf, leta 1999 se je preselil v Nemčijo na pobudo matere, ker je res želela iti tja. Tako je prišel v to državo.

En korak naprej

V 16 letih se je začne delati v stenah telovadnice Dennis Wolf. Njegova biografija prikazuje, kako so se postopoma in počasi sprejmejo ukrepi za doseganje fantastične rezultate danes. V tem obdobju se je mladenič živel v lapor.

Dennis Wolf ima odličen potencial iz genetskega vidika, zato je razvoj potekal z Skoke in meje. Družina ni bogata, tako da je bilo včasih težko dobiti posebno dieto. Na srečo, fant je pomagal svojo postavo, zato se je ne miruje.

Dennis Wolf v zgodnjem otroštvu je opazil veliko možnosti za sebe v športu. Odraslost je bil trenutek, ko je natančno študijo o vseh podrobnostih, ki omogoča, da se doseže dosledne rezultate. Bilo je globoko in strast za predmete naslovljena morje člankov je bilo anketiranih več izkušenih bodybuilderjev, ki bi lahko dala koristne nasvete o programu usposabljanja, prehrana, vaje, ki so bolj učinkoviti.

Njegov napredek je težko, da ne bi opazili. Višji spremljevalci opazili Dennis na velik potencial, in močno spodbuja k napredku svoje znanje in izkušnje. Poleg dobrih praks, so predavanja študiral, obiskali njihove delavnice znani športniki v času poteka. Kar je bilo potrebno je bilo zadnje in koristne informacije, da bi racionalno rabo njim v prihodnosti.

super šport

Mi ne bo treba čakati briljantno zmago, od katerih prva je bila prvenstvo na državnem prvenstvu leta 2000. Okus zmagoslavja, mladi športnik spoznal, da ima veliko možnosti, da postane uspešen poklicni v industriji. Pet let ločen od rasti kariere bodybuilder je, in končno, v letu 2005, leto je zmagal na svetovnem prvenstvu na Kitajskem. Ob amaterski ravni z brilliance, Wolf je želel, da se premaknete naprej.

Kaj je najbolj zanimivo, je ne le močan in čeden moški, ampak tudi pametna poslovnež. Poleg tega, da je zgleden družinski človek. Vsa tekmovanja vozi Dennis Wolf in njegova žena Catherine, ki jo je spoznal v 19 letih. To je res večplasten in nadarjena oseba. S tako presenetljiv uspeh v svojem srečno življenje, osvetljeni z radostjo skrbi za svojo ljubljeno hčerko Samantho.

Značilno je, da na primer in motivator Wolf je služil kot Arnold Schwarzenegger. Ta športnik in igralec postal ikona moškosti in telesne popolnosti za več kot enega mladega človeka. No, lahko rečemo, da je Arnold opravlja svojo vlogo, samo zaradi njega rastejo te čudovite ljudi, kot so Dennis.

Po pregledu številnih filmov, ki pokaže bodybuilder znakov, naš junak želela biti tako močna in neuničljiva. In ni čudno, v takšnih filmih, vzgojenih fant, ki je želel, da postane človek, ne reva, in bi lahko vpišejo v telovadnici, medtem ko še vedno zelo mlada.

pomemben napredek

Wolf osvojil absolutno prvenstvo za začetnike in tekmovanjih v Nemčiji. Obrača na strokovni ravni, je osvojil peto mesto v tekmovanju "Of Montreal". Leto 2006 je prineslo tretjino kot "veliko nagrado Španije." 2007 th - ". New York Pro", prav tako na tretjem mestu v Tudi v letu 2006, je bil njegov nastop med udeleženci Olimpiji. Ta predstava ne more biti posebej imenuje uspešna. Prevzel je 16. mesto, ampak da pridobijo več izkušenj, dobil še en korak, ki je privedla do zmage.

Več uspehi bi lahko v naslednjem letu. Zdaj je - absolutni zmagovalec na tekmovanju "Keystone Pro Classic". Sreča je včasih nekoliko obrnila stran od njega, da je pravkar potisnjeni na uporabi novih prizadevanj. Potrpljenje in volja bodybuilderji za to je bilo dovolj. Tekmovanje "Arnold", ki je potekala leta 2014, mu je prinesel prvenstvo.

Prehrana športnika

Objavljeno uradni podatki o moči Wolfa ni toliko. Ne se preveč razširil na to temo, vendar je primer vaše prehrane:

• Prebujanje in kardiozaryadka opraviti ob 8:00. Ta vaja se lahko izvede v bazenu, ki je zelo osvežujoča sutra. So dnevi, ki jih moramo vstati ob 6:00. Tudi če je čas zelo kratek, brez obremenitve ne more biti vreden vzrok preskočiti vadbo. Prvi obrok vsebuje take uporabne izdelke, kot so ovseni kosmiči, ducat proteinov iz kokošjih jajc, koktajl beljakovin. Spodbuja uporabo multi-vitaminov.

• Ob 11. uri, da se maščobe gorilnika. Najpogosteje je treba pri uporabi na tekmovanjih nos ali pa je treba dati obrazec za najboljšo državo. Predstavljajo, na primer.

• Do popoldneva na 13:00 športnik raje pripravite rjavi riž, hranljive piščančje in nespremenjenih vitamine.

• 16:00 - znova maščobe gorilnika.

• Ob 19.00 si lahko zabavajo sami ogljikovih hidratov pijačo.

• Za večerjo ob 19:30 odlično krompir, meso iverke.

• Po dveh obrokov beljakovin pijačo lahko greš spat ob 22.00.

Vsi natančno izračunana za vzdrževanje posameznih snovi pred uporabo. V elektrarni bodybuilder veljajo posebna pravila, in to ne bi smelo biti kaotično, je sama po sebi sistem je prisoten. Med obroki je dovoljeno razvajajte koristne prigrizke. Vsak dan, Dennis vlaki 1-1,5 ur podnevi.

Kako deluje

Za pridobitev pomembnega učinka, v tem športu, kar potrebujete, da se osredotoči na cilj in ne razpršijo svoje sile, da bi zunaj motenj. Vedno morate najti čas, da odda stran vse izgovore. Treba je natančno razumeti: ali greste v telovadnico, da bi dvigni sliko in dal to olajšavo ali nameravate storiti enako poklicni uspeh.

V obeh primerih bo drugačen pristop in akcijski načrt, tako da boste morali vedeti vnaprej, kaj ste, katerih cilj in kakšni ukrepi so pripravljeni iti. Premagati tekmece na atletske področju, mora biti močna, ne le mišice, temveč tudi vaši živci. Zahtevana stalno duhovno obogatitev, dobili užitek od procesa in pozitivnega mišljenja.

Morate uporabiti najboljše in nove načine

Nemogoče je prezreti načela prehrane. Če želite, da bi dosegli želeno, in sicer za izboljšanje fizične oblike, odstopanja od pravil lahko pripelje do uspeha. Če boste to storili vse, kar je pravilno, vaša naloga veliko lažje. Wolf se je s pomočjo poskusov in napak, poskusite športne prehrane iz različnih proizvajalcev. Kot rezultat, fitnes odločil za nemških mark.

Primer tega človeškega poučno. V prisotnosti želje, tudi največji cilj je mogoče doseči.