Diet "lestev" - način, da hitro in enostavno izgubijo težo

Zagovorniki so najhitrejših načinov, da izgubijo težo zagotovo bo v interesu različnih možnosti za hitre prehrane, ki se redno povečuje obseg. Primer tega je lahko prehrana "Ladder", kar je korak, ki ga načrt korak hujšanje, vendar je skladen z nekaj več kot pet dni. Omeniti je treba, da se po tej dieti, lahko hitro in udobno za pet dni, da se znebite tri do pet kilogramov odvečne teže, in končni rezultat bo odvisna od količine prekomerne telesne teže v začetni fazi. Poleg večje izgube telesne teže, da vam omogoča, da pridejo do znatnega zmanjšanja telesne maščobe. To je posledica dejstva, da je prehrana "lestev", so ocene , ki jih lahko najdete na forumih, je teža sistem izguba korak in vpliva na maščobe v pravo smer, da se zmanjša. Prvi dan v prehrani je prvi korak čiščenja telesa, oziroma, dovoljene v ta dan minimalnega števila izdelkov - kilogram jabolk, šest peleti iz aktivnega oglja, kakor tudi dva litra vode, ki mora biti čist in sodavice. Če želite, lahko količina vode poveča na tri litre - veliko je odvisno od tega, ali s tem, kar je dnevna poraba vode se uporablja za osebe, ki so se odločili, da poskusite to dieto.

Na drugi dan v seznam proizvodov vključuje samo jogurt v višini enega litra in pol kilograma sira. Vsi mlečni izdelki morajo biti brez maščob, saj je dieta "Ladder" usmerjena v zmanjševanje telesne maščobe. Na tej stopnji je za obnovitev črevesne mikroflore, da je med upoštevanjem naslednjih dneh prehrani ni imela težav s stola.

Tretji dan - energetska predelava, saj prehrana "lestev", katerih rezultate je mogoče videti na drugi dan, je namenjen ne samo hujšanje, temveč tudi za ohranjanje lastne sile telesa. Za razliko od večine hitre prehrane, škodljivih učinkov na telo nima. Na tretji dan dovoljeni dve žlici medu in tri sto gramov rozin. Kot pijače poleg vode lahko uporabimo kompot.

Četrti dan vključuje vnos beljakovin, oziroma, prehrana "lestev" ne dajo preveč opazne omejitve pri uporabi posameznih hranil. Na ta dan, dovoljeno uporabljati funt kuhanega piščanca ali drugo perutnino. Piti, samo, da je na voljo voda, in jed za piščanca služijo nobenemu zelenicah, ki niso omejeni na uporabo.

Peti dan, ki se konča z dieto "lestev" zagotavlja neposredno izgorevanje maščob. Na ta dan, dovoljena uporaba do kilogram koli niso škrobnih zelenjavo in dvesto gramov ovsene, ki bodo zvarjeni z navadno vodo brez dodatkov. Uporaba sladkorja je prepovedana.

Iz prehrane bi morala biti postopoma, saj v nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da se vrnete vse dampinške kg hitro.