Diet "najljubša": ocene, meniji, in rezultat

Diet "najljubša" je priljubljen način, da spusti odvečno težo. Zakaj točno je to? Ja, saj ne gre za gladovno meni, ki omogoča, da vsak dan jesti okusno in izgubili z dodatno težo.

Diet "najljubše": Ocene in priporočila

Vsaka dieta ima svoje značilnosti in "najljubši" ni nobena izjema kot pravilo. Kateri izdelki so prepovedani v tej dieti? Seveda, sol in sladkor - dve beli prah škoduje našo sliko. Prepovedano je tudi so vse gazirane pijače, alkoholne pijače, moko in razne sladice. Morda to ni novica za dietetičen. Diet "najljubši" pregledi, ki so sporna, ne bi smelo biti trajna sistem hujšanje. Seveda, to je dobro, saj je hiter način znebi dodatnih kilogramov, vendar ni primeren za redno uporabo. Poleg tega je vir takega sistema, je prepovedan, razen če imate gastritis ali ledvicami probleme.

Diet "najljubše": pregledi in meniji

Kot je bilo že omenjeno, so mnenja o tej dieti je zelo protislovno. To je predvsem posledica dejstva, da mnogi niso v skladu s predlagano dieto. Torej, vsak dan prehrana zasnovan za kateri koli določen izdelek, ki se čez dan lahko porabi v velikih količinah.

Prvi dan: pitje - je dovoljeno uporabljati vodo, v kateri koli količini, da je možna tudi uporaba nizko vsebnostjo maščob jogurt. je treba takoj poudariti, da mora biti voda v prehrani prisotni na jedilniku vsak dan v višini najmanj 2 litra.

Drugi dan: zelenjave. Na ta dan, boste morali plačati več pozornosti za paradižnik, kumare, zelje, najboljši - belokachanoy. Čez dan lahko jeste posebej, in za večerjo pripravili solato, vendar brez soli in maslo.

Tretji dan: spet pitna. Opozoriti je treba, da lahko v teh dneh povzroči zaspanost in utrujenost, je mogoče, da izpolnite skodelico kave, seveda brez sladkorja in mleka.

Četrti dan: sadje. Dovoljenje se izda za vsako količino sadja, vendar je njihov skupni dnevni teža ne sme presegati treh kilogramov.

Peti dan: dan beljakovin. Tukaj Diet "najljubše", pregledi, ki jih je mogoče zlahka najti, in vam omogoča, da jedo kuhano prsi in ribe in jajca. Vendar pa ni nujno, da se bašejo na ta dan.

Šesti dan spet pitna. In zadnji dan diete je prehod na običajni prehrani: nekaj jajc, lahka juha ali solata pomoč enakomerno iz te prehrane.

Diet "najljubši", in ocene, katere rezultati so raznolike, je hiter način, da spusti težo. Kako povečati učinek? Seveda, zaradi telesnim naporom. Vendar pa je treba opozoriti, da je v času dneva pitne vaje kontraindicirana, ker se telo izčrpa. Diet "najljubši" pomaga znebiti dodatnih kilogramov 8-10, vendar se ne bodo vrnili le, če se izvaja pravo pot iz prehrane in prehod na normalno napajalnega sistema. V prihodnosti, je treba zmanjšati vnos kalorij, to pomeni, odpravo moko in sladko, kot tudi drugih izdelkov, ki prispevajo k povečanju telesne mase.