Elektrarna za dom: Kako narediti pravo izbiro

trening za moč je zelo priljubljena med moškimi in ženskami. Napačno domnevati, da ta vrsta vadbe le profesionalne športnike, bodybuilders. To je sestavni del vsakega izobraževalnega procesa. Vendar, ne vsakdo ima čas in priložnost za obisk telovadnice. Postavlja se vprašanje: ali je možno, da se v celoti vlak v udobju doma? Ali je mogoče, da se doseže enak uspeh in napredek, kot so športniki, ki se ukvarjajo v dvoranah s profesionalno opremo? To je povsem mogoče, vendar pa bodo morali kupiti poseben športni simulator.

Kaj morate vedeti pred nakupom

Ni skrivnost, da so športne trgovine zdaj zelo velik izbor različnih vadbene opreme za vse mišične skupine. So v kakovosti in funkcionalnosti tistih, ki so v telovadnicah nič slabši. Ampak se ne odločijo tako preprosto.

Najprej morate ugotoviti, kakšen učinek bi bilo zaželeno, da se doseže rezultat, in se vprašajte nekaj vprašanj:

• kaj želite - da izgubijo težo, pridobiti mišice ali samo gledal in za svoje zdravje in da je potrebno;
• kjer bo na simulatorju, če je dovolj prostora za to v vašem stanovanju;
• koliko ljudi nameravate uporabiti stroj;
• koliko časa boš dal lekcije;
• ali razviti simulator;
• na to, koliko denarja ste pričakovali.

Kakšne so proste uteži?

Mimogrede, ne toliko. Razdeljen fitnes in vaja stroji v 3 skupine:

• lastna teža (vodoravne palice, stenske palice) ;
• barbells, ročke, Kettlebells;
• Elektrarna.

Vzemimo, kaj je elektrarna za dom, kako izbrati tekočem traku, in boste morali posvetiti posebno pozornost.

Kakšne so prednosti elektrarne?

Ta večnamenski vaja stroj za hišo, ki vključuje stojalo, klopi, potiska blokov. Združuje več različnih simulatorjev, in zato zajema vse mišične skupine. To je njegova glavna prednost. Če je soba želite uporabiti pri usposabljanju številnih različnih simulatorjih, je vse zbrali. Elektrarna omogoča več športnikov neposredno ukvarjajo. Vsakdo bo vlak v okviru programa.

slabosti simulator

Morda negativne vtise pravilno velikosti simulator ne bo. Obstaja le nekaj pomanjkljivosti, ki ima elektrarno za dom. Odzivi o njem pogosto stekajo na dejstvo, da je to odlična izbira za tiste, ki si to lahko privoščijo. To se nanaša na ceno in veliko prostora, ki bi morali biti objavljeni v simulatorju.

Prvič, elektrarna - stacionarni trener, nato zložite to ne bo delovalo. Vsaj 6-8 kvadratnih metrov, boste morali, da bi ga plačal. Daj te opreme okoli pohištva (na primer, garderobo in postelja), je nemogoče, saj je nevarno.

Drugič, cena dobrega polnopravni postaje manj kot 100 tisoč rubljev. Kljub temu, da na letni naročnini na telovadnici, preveč, bo pustila veliko denarja, je ta znesek še vedno impresivna.

Če je bolje kupiti?

hiše elektrarna s svojimi rokami ni naredil. To je velik profesionalni trener, ki je sestavil veliko, kjer lahko kupite. Najboljša možnost - da je športna trgovina. Vedno prijetna na prvi dotik, poskusite stvar, ki jo kupijo. Pri izbiri moči simulator, ne zanašajte samo na stališča prodajalca ali pregledov na internetu. Poglej s svojimi očmi, in videli, če ste fit posebno elektrarno za dom. Fotografija ne opravi realnost, da ne omenjamo dejstva, da lahko odstopa od realnosti.

V trgovini lahko tudi preizkusite najpreprostejši vajo, da se počutijo simulator. Samo v celoti zagotoviti, da vam ustreza, si lahko ogledate na spletni trgovini. Pogosto so se predstavili kot trenerji, vendar cenejše kot v trgovinah.

Kako narediti pravo izbiro

Preden kupite, bodite pozorni na naslednje kriterije:

• Simulator okvir. Najboljši material - jeklo. Od tega je odvisna stabilnost struktur in pogoji storitve.
• Kabli. Ti morajo biti robustni, zanesljivi in ponavadi zdrži težo do 700 kg.
• Prilagoditev. Simulator naj bi bilo mogoče spremeniti višino, nagib.
• premik obremenitve. Postopek menjave tovora mora biti hitra in enostavna.
• Varnost. Kabli in obremenitve morajo biti zaščiteni, in ključavnice - varno bivanje v gnezda.
• Proizvajalec in njegova garancija. Ne škrt na tem izdelku, kot simulator. To lahko vpliva na najdražjo - zdravje. Bolje, da naj elektrarna bo iz ugledne proizvajalca, ki mora biti v skladu s pravili zagotovi jamstva o njej najmanj 5 let.

Posebno pozornost

Vsaka moč simulator (in elektrarna - ni nobena izjema), je bolje izbrati strokovno, to je s trenerjem. Neverjetno, če bo prvi trening poteka pod strogim nadzorom njegovega.

Če ste pred kratkim bil poškodovan, skrbno izbrati simulator. Morda je v tem primeru, varnejše in bolj uporaben za zamenjavo elektrarne na simulatorju lastne teže.

Torej, če želite ohraniti fit, izboljšati svoje telo, da je zdrava in lepa, potem ni potrebno, da preživijo veliko časa na poti v telovadnici in denarja za nakup naročnine. Vse osnovne trdnosti vaje se lahko izvede doma z nakupom tega večnamenskega vadbene naprave, kot elektrarne. Glavna stvar je, da pristop tako resno nakup zelo resno.