Eliptični trener - uporaba, dostopnost, raznolikost

Mesto v vseh dvoranah je eliptično trener. Koristi pa brez dvoma nima nikogar. To ne samo pomaga, da se uspešno znebite dodatnih centimetrov in kilogramov, ampak tudi spodbuja srce, krepi krvne žile. V pouku o elipsoida delu praktično vseh človeških mišic, in to odpravlja dodatne simulatorji. Poleg tega, kot trening razvoj vzdržljivosti. Skoraj ni kontraindikacij za uporabo eliptično trenerja - uporabo njegovega čutiti na vseh starosti, tudi v odsotnosti telesne vadbe. On ne škoduje sklepe, tako da lahko tudi ljudje z ne najbolj močna mišično-skeletnega sistema vlak.

Mnogi ljudje nočejo obisk telovadnice zaradi pomanjkanja časa in raje kupijo eliptično trenerja za domačo uporabo. Kako izbrati najbolj primeren model? Morate narediti zagon na več spremenljivk, vključno z vrsto simulatorja, tip energije, višino, težo, izvajanju, ceni in kompaktnost.

Kot odgovor na vprašanje o tem, kako izbrati eliptični trener za dom, je treba odločiti, da začnete s tržno razpoložljive sorte. Prvič, vrsta elipsoidov ločiti na polprofesionalni, strokovno in doma. Slednji, kot že ime pove, so kot nalašč za stanovanja in zasebne domove, zaradi relativno majhne teže in kompaktnosti. Niso namenjeni za delo štiriindvajset ur na dan, za razliko od profesionalnih modelov kupljenih telovadnice. Ohišje je možno kupiti tudi pol-elipsoid. Združuje sprejemljivo težo in precej intenzivno delo.

Prav tako lahko vse eliptični izvajanje stroji se razdeli na magnetno, magnetno, nastavljivo elektronski, elektromagnetni ali indukcijo.

Magnetni simulatorji najbolj preprosta in poceni. Imajo zaslon, kjer se prikaže hitrost, trip kilometre, kalorije, srčni utrip. Posebni programi, ki jih imajo, se obremenitev prilagodi tako, da zavrtite preklop zaslona. Poleg nizkih stroškov še eno prednost - ni sklicevanje na vtičnico, torej ga je mogoče namestiti kjerkoli.

Elektronska nastavitev magnetnih elipsoidov omogoča nastavitev različnih programov usposabljanja po lastni presoji. Vendar pa je njihovo delo zahteva bližini električne energije.

Rehabilitacijske centre, profesionalni športniki večinoma izbrani indukcijo (elektromagnetno) eliptična - uporaba takega modela je vzpostaviti bolj natančne parametre obremenitve. Obstajajo modeli, ki delajo na omrežju, vendar pa so tudi ustvarjajo možnosti.

V zvezi s posebnimi parametri, visoke ljudi bolje, da raje simulatorje z zadnjim vztrajnik, medtem ko se je rahlo povečanje pogonom na prednji kolesi bolj priročno. Poleg tega, ko bi morala visoka rast izbrati koraka dolžine 51 cm in dolžine baze -. Ne manj kot 190 cm Če izberete nižje nastavitve, ki je značilno za eliptični trener, koristi se lahko spremeni v bedo in bolečine v kolenih. Na imajo nizke moški takih težav nimajo - lahko izberejo simulator z vsemi lastnostmi, vključno z možnostjo brskanje po filmov in dostop do interneta.