Funkcionalna hrana. Funkcionalna živila. Osnove zdrave prehrane

Vsakdo je že dolgo znano, da je podhranjenost vzrok številnih bolezni. Paradoks je, da je tudi zdrava hrana, ki jo jemo za energijo, lahko postane vzrok naših kroničnih bolezni.

Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da je v zadnjem desetletju korenito spremenil način življenja ljudi. Zmanjšana telesna aktivnost in večjo duševno stres. Na zdravje in vplivom okolja. Na primer, v zadnjih letih se je močno poslabšalo kakovost sladke vode. Tudi meso domačih živali je težko poklicati koristno, saj krma dodal rastnih hormonov, antibiotikov in drugih onesnaževalcev. Kot pravilo, to ni okolju prijazen izdelek. Tu prevladujejo maščob in holesterola ter vitamini in minerali so zmanjšane na minimum. V današnjem svetu, obstajajo tehnologije, ki optimizirajo problem oskrbe je resnična. Inovativne okolju prijazne proizvode obnoviti osnovne funkcije človeškega telesa in prispevajo k izboljšanju mikroflore.

Kaj se dogaja zdaj v prehrambeni industriji?

Sodobni človek je večinoma uživanje hrane, ki so pretežno kemični elementi. Funkcionalna zasnova hrana je zasnovana tako, da je oseba prejela uravnotežene izdelke, ki ne vsebujejo maščobe in hitrih ogljikovih hidratov. Pri razvoju človeškega telesa, ki je nastavljen za uporabo naravnih snovi živalskega in rastlinskega izvora. Spreminjanje tega programa je lahko le za tisoč let.

Če redno uživajo hrano, ki ne izpolnjujejo našo genetsko kodo, bo to privedlo do kršitve temeljnih funkcij v telesu in posledično resne zdravstvene težave. Da bi se temu izognili, je treba uporabiti funkcionalnih živil.

Industrija proti človeku

V povezavi z intenzivnim razvojem tehnologij človeških pogon bistveno spremenila. Izdelki ne bo več "naravnih standarde", ki oblikujejo naše telo. Skupaj s hrano v želodcu sodijo rakotvorne snovi, pesticidov, antibiotikov in radioaktivne izotope. Te snovi - kot tempirana bomba. Razvoj civilizacije izkoreninjena iz mineralov tal. V skladu s tem te snovi ne vstopijo v človeško telo.

Veliko sadja in zelenjave, pridelane, preden so povsem zreli. Še več, pred tem so obdelane s pesticidi in kemikalijami, ki uničujejo vitamine. Kot posledica porabe teh proizvodov v človeškem telesu je kršitev prebavnega sistema in zmanjšanje proizvodnje vlaken. Sodobni industrijski procesi, očisti in destilira izdelkov jim segajo rakotvorne snovi in kemikalije.

Kot rezultat, so naravne snovi nadomestiti maščob in sintetične vitamine.

Kaj se dogaja v telesu?

Denaturalization izdelki vodi do zmanjšanja hemoglobina. Rezultat je bolezen jeter, kamni depoziti v ledvicah, alergije, debelost. Pomanjkanje bioaktivnih komponent vodi k temu, da bi dobili vitamine, minerale, nukleotide in oseba, ki mora jesti veliko hrane. To povečuje količino maščob in ogljikovih hidratov hitro. V večini držav, vključno z Rusijo, imam težave s prekomerno težo, ki vodi do resnih bolezni: debelost, diabetes, miokardni infarkt in gipertonii.Dlya za ohranjanje njihovega zdravja, je pomembno, da se vzpostavi ravnovesje. Funkcionalna hrana je zasnovana tako, da vam omogoča, da je vedno v dobri formi.

Mladi in lepota - vse v naših rokah

degradacija okolja, močno vplivajo na kakovost in dolžino življenja sodobnega človeka. Če želite, da fit, ne sme samo poznati osnove zdravega prehranjevanja, ampak tudi izvaja. Mimogrede, v visoko industrializiranih državah, šport so zelo priljubljeni.

V povezavi s pravilno prehrano boste dobili neverjeten rezultat: lepa, napeta telo in popolno zdravje. Zaradi mnogih ne razumejo preobilice informacij v današnjem svetu, kako jesti, da bi ostali v formi. Vsakdo je že dolgo znano, da dolgočasno diete in lakota daje le bežen učinek. Ta člen je namenjen seznaniti naše bralce z novo smer, ki se imenuje funkcionalna hrana. To odlično deluje na človeško telo zaradi največje število koristnih elementov v sledovih, ki vstopajo v telo.

tehnologije prihodnosti

V današnjem svetu je boj za zdrav način življenja, v dobesednem pomenu besede. Medtem ko korporacije ustvarjajo strupene proizvode, ljudje so vedno bolj prebuja zanimanje funkcionalnih živil. Na žalost, niso zelo priljubljena, pa se vse bolj postaja predmet raziskav. Funkcionalna hrana - so izdelki z najvišjim številom naravnih snovi, vitaminov in mineralov. To preprečuje kroničnih bolezni, poveča odpornost in odpornost na stres. Take proizvode je treba zaužiti dnevno. Zaradi poslabšanja ljudi ekologije ne dobijo od običajnih sadja in zelenjave so najbolj uporabne komponente. V skladu z bilanco telesa biokemičnih izdelki so bili razviti.

zdrava prehrana program za tiste, ki želijo ostati v formi

V prizadevanju za zdrav način življenja ni slab, vendar je zaradi pomanjkanja podatkov ali, nasprotno, od svojega preobilja sodobnega človeka pogosto dela napake, ki izhajajo iz škodljiv učinek na telo. Želja, da izgubijo težo, pogosto vodi do nasprotnega rezultata. Zakaj se to dogaja? Dejstvo, da je veliko lepega spola opredeliti podobnosti med lepoto in žrtvovanja. Lakota postane sinonim za lepoto. Ne pozabite, dame, da je ta pristop ni nič drugega kot negativnih učinkov bo prinesla. Zaslužili boste gastritis in številne druge neprijetne bolezni. Poleg tega je tveganje, da pridobijo nekaj kilogramov v rezervi. Kot avtor pravi Konstantin meniškega tehnike, funkcionalno hrano - to je najboljši način, da postanejo bolj zdravi in močnejši. Da, da izgubijo težo, ne se muči izčrpavajoče prehrane. Morate izbrati individualno uravnotežen kompleks.

Kakšne so sestavine v funkcionalnih živil?

Japonski Ministrstvo za zdravje je nedavno pokazala, da vključuje prehranskih in prehranske dodatke, aminokisline, mlečnokislinske bakterije, beljakovine, minerale, nenasičene maščobne kisline in antioksidantov. Kultura zdravega prehranjevanja hrani podatke o elementih v sledovih.

Če si postavili cilj, da izgubijo težo, ali želite, da se znebite kroničnih bolezni, morate biti prepričani, da spremenite svoj življenjski slog in ponovno živila v hladilniku. Vsak dan bi morali ljudje porabijo mineralov, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, vendar v omejenih količinah. Ni vse razporedom dela vam omogoča, da bi jedli prav. Funkcionalna hrana je že obogatena z vsemi bistvenimi elementi v sledovih in, kar je najpomembnejše - okolju prijazne. To je pravi preboj v znanosti!

Rastlinskega materiala in mlečno kislinske bakterije v funkcionalnih živil

Kot veste, brez naravna sestavina človeškega telesa, ne morejo živeti dan. Z rastlinskih snovi, ki vključujejo različne regulatorjev rasti, protitelesa proti boleznim in komponent, ki povečujejo telesno presnovo. Krepijo farmakološke pritisk. To ni bil samo omenja Konstantin Monastyrsky. Funkcionalna hrana temelji na biokemičnih procesov, ki neposredno vpliva na zdravje celotnega organizma. Rastlinski elementi se nahajajo v majhnih količinah, vendar pa zagotavljajo največji učinek. Na voljo je tudi sekundarna stvar. Ti uravnavajo krvni tlak in prispeva k proti-vnetnih procesov.

V trgovinah lahko najdete na isti polici z jogurtom embalaži z "probiotični" napisom. V takšnih izdelkov, probiotični mikroorganizmi prevladujejo. Imajo pozitiven učinek na človeško telo. Rastlinski in molochnokislotnye bakterije - je temelj zdrave prehrane. Oseba mora zaužiti dnevno, da bi bili vedno na naših prstih. Rabljeni jogurt bakterije - je Streptococcus, Lactobacillus in thermophilus. Poleg tega probiotične kulture prevladujejo v casei in Lactobacillus acidophilus.

Priporočljivo je, da uporaba teh izdelkov, dvakrat na dan. Na primer, za zajtrk, lahko dodate probiotikov v Kajgana, in za večerjo - v pijačo kefirja. Moral bi vedeti, da s pomočjo funkcionalnih živil, boste lahko hitro izgradnjo mišic in trim svoje telo v formi za kratek čas tudi.

Funkcionalna hrana - hrana prihodnosti!

V Združenih državah Amerike in v Aziji je večina ljudi že dolgo preselili v funkcionalnih živil. Na Japonskem, izboljšati dotok krvi je priporočljivo jesti več juhe. Da bi se izognili srčni napad, je treba jesti čokolado in pivo je čudovito orodje, opozorilo poškodbe celic. O tem je v svoji knjigi zapisal samostanska. Funkcionalna hrana je sestavljena le iz posebnih dodatkov, ki jih potrebuje telo. Oseba mora jesti pravico in izvaja tri krat na teden. Telo vedno izgleda zdrav in lep, morate nenehno izpolniti svoje telo z beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Ni vedno imajo priložnost, da nekaj hrane, zaradi strogega delovnim načrtom. Zaradi funkcionalnih izdelkov, ki jih lahko hitro dobili celoten spekter vitaminov in mineralov ter v dobro voljo ves dan!