Hladne roke

Nekateri ljudje so zaskrbljeni zaradi takšnega problema kot nenehno hladne roke. To stanje pogosteje vpliva na ženske. To je posledica manj aktivne termoregulacije v telesu. In tudi v vroči sezoni, ženska ima lahko hladne roke.

Spuščanje temperature v zgornjih okončinah je povezano ne samo z vremenskimi razmerami. Ko občutek hladnosti v rokah postane stalno, se obisk strokovnjaku ne sme odložiti. Ta pogoj je lahko povezan s prisotnostjo dokaj resne bolezni.

Znanstveniki so ugotovili, zakaj hladne roke postajajo stalen občutek za mnoge ljudi. To je posledica spazma majhnih kapilare zgornjih okončin. Zaradi nezadostnega pretoka krvi postanejo hladnejši. Treba je opozoriti, da lahko krče kapilar povzročijo različne bolezni.

Ena izmed bolezni, pri kateri so pacienti mrzle roke, je vegeto-vaskularna distonija.
Ta bolezen je bolj značilna za prebivalce večjih mest kot na podeželskih območjih. Vegetativno-vaskularno distonijo spremlja neurejeno zmanjšanje kapilar in posod, ki posledično povzroči razbite krvnega obtoka v organe in tkiva.

Hladne roke so simptom pomanjkanja železne anemije. Z manjšo vsebnostjo železa v telesu oseba hitro izgubi toploto.

Mnoge diete, ki so tako priljubljene med žensko populacijo, kažejo na uporabo nizko kaloričnih živil, ki vsebujejo majhno količino maščob. Z nezadostnim vnosom ogljikovih hidratov, maščob in proteinov v telo je prekinjeno normalno delovanje, vključno s termoregulacijo.

Pri boleznih ščitnice se pojavi hormonska odpoved. Posledica je, da količina proizvedenih hormonov ni dovolj, da bi zagotovila energijo za celoten organizem.

Hladne roke lahko kažejo prisotnost kardiovaskularnih in imunskih bolezni, patologije v prebavnem traktu. Poleg tega strokovnjaki pogosto povezujejo kršitev termoregulacije z dajanjem posameznih zdravil.

Znižana temperatura zgornjih okončin v otroku pomeni, da je bolan ali zamrznjen. Hladnost rok v kombinaciji z letargijo in vročino kaže na gripo ali ARI. Praviloma se po okrevanju taki simptomi izločijo.

Pri novorojenčkih so v večini primerov hladne zgornje okončine norma. To je posledica šibkosti termoregulacije pri dojenčkih. Če pa ima otrok slabovit apetit, je otrok neaktiven, zaspan, zato se je treba posvetovati z zdravnikom.

Da bi vaše roke segreti, strokovnjaki priporočajo (v odsotnosti kontraindikacij), da redno obiščejo kopel. Kot kaže praksa, je to odličen način za preprečevanje prehlada v okončinah.

Kajenje ni priporočljivo. Ne smemo pozabiti, da vsaka otežnost povzroči krče majhnih posod. To v zameno povzroči motnjo krvnega obtoka v okončinah.

Priporočljivo je obleko v skladu s vremenskimi razmerami. V zimskem času je potrebno roke in glave od mraza. Da bi preprečili težave pri pridobivanju krvi, naj nosite udobne, ne tesne čevlje in oblačila.

Za razpršitev krvi telesa je priporočljivo, da vsako jutro opravite majhno polnjenje.

Da bi zagotovili normalno termoregulacijo, morate pravilno in redno jesti. Vroča hrana mora biti vsaj enkrat dnevno prisotna v prehrani. Za izboljšanje krvnega obtoka strokovnjaki svetujejo, da vzamejo tudi ingverji čaj. Dokazano je, da je ta rastlina sposobna segrevati telo.