Kaj je bolj pomembno? Uspešen Or ....

"Dokler ne boš sam poraz, je malo verjetno, da boste zmagali nasprotnika"

D.Loer

Morda boste presenečeni, da čeprav sem športni psiholog, ne dajo glavni namen naših visoko zmogljivih športnikov. Moja iskrena želja - da se naučijo, da se navznoter brez rezultata, da so se otroci naučili, da uživajo življenje, kljub porazu na tekmovanju, ne da živijo na svojih napak, tako da so se vrednoti, ne glede na število točk. Konec koncev, ves čas dela, sem pogosto gledajo isti prizor: po seriji porazov, mnogi prihajajo vere v sebe, preveč močan namig za rezultat, in to je še večji psihološki stres. In če se poveča napetost, ki je živčni sistem izčrpana, in možnost, da so učinkoviti v igri se bistveno zmanjša. In Bog z njimi, z rezultati .... ampak potem trpi samozavest otroka, njegovo psihično zdravje, in depresivno razpoloženje, pomanjkanje zaupanja in seva se neposredno odraža na fizičnem zdravju.

Če lestvice dal psiholoških (in fizično), zdravje in dobre rezultate, kaj izbrati? .. sem se odločil zdravje. Zato predlagam, naj na prvem mestu, da gojiti v športnika odporna narave, v središču katerega je mogoče postaviti zdrav odnos do izgube in sposobnost, da se ne Graja za napake, in sklepe in jih popraviti v prihodnosti, spoštovanje nasprotnika (brez zavisti, sovraštva) ker to je tisto, kar nasprotnik omogoča prikaz dostojanstvo narave. Inkontinenca, histerija, jeza - vse to je znak negotovosti in premočna želja po zmagi, da je boljši od nasprotnika. Zdaj pa pomislite, zakaj moramo biti boljši od drugih? Kdo in kaj želimo dokazati? Je prepričan, oseba, se bo izkazalo, da je boljši od drugih? Namesto prepričani, človek je miren, sočuten, potrpežljiv, spoštljiv, dobronamerna. Toda, ko smo zaskrbljeni, da se bo drugi pravijo o nas (in nenadoma mislijo: "Reva, neumnega zguba"), to je, če se težave začnejo. Kdo ustvarja te težave? Naš um! Mi primerjamo z drugimi, s čimer sami ocenjujejo, "sem bolje ali slabše", namesto da bi se primerjali s tem, kar smo imeli v preteklosti (in to je veliko bolj objektivno in ponuja priložnost za trezno presojo, ali smo napredujemo).

Bili smo sami verjeli, da je iz neznanega razloga ne le delati stvari, ki so vam všeč, in se prepričajte, da "skoči na" nekoga. Društvo promovira idejo močno. Ponos šole, mesto, država bi morala biti prvaki! In na človeške lastnosti ni dvoma. Mogoče je ta prvak Zloćudna, požrešen, nesramen, itd In če mislite, da o tem, boste morda morali sami oceniti na človeške lastnosti? Mogoče bi morali biti ponosni na fantje vrste, simpatična, pogumni? In kaj ima atletske uspešnosti?

Ko sem želel biti najboljši športni psiholog v regiji Samara. Zdaj je videti smešno. Zakaj? Kdo in kaj moram dokazati? To je pomembno, da imajo znanstvenega naziva, prestižni potrdil o zaključku tečajev ali ne? Morda še bolj pomembno, če sem kot strokovnjak lahko pomaga športnikom, in moškim, da sem v celoti ...

Prepričan sem, da so naše ambicije pokvari samo življenje. Ambition prisiljeni preusmeriti pozornost ne na užitek iz vaših najljubših stvari, in za dosego tega rezultata, zato razočaran, ko je rezultat ni mogoče doseči.

Verjetno ste že slišali stavek se pogosto uporablja psihologi in veliko filozofi in modreci, "Bodi tukaj zdaj" in res je formula za zdrav odnos do življenja. Živijo, se učijo, da je v tem trenutku, naj ga v celoti, namesto da teče naprej in pripravi v domišljiji strašnih slik napak. Pazi nase, zelo pogosto razmišljamo o prihodnosti, se še ni zgodilo, ali se pomaknite težave v zadnjem položaju, strah, kot da se to ni zgodilo. Mnogi so zdaj tako živeti, in to stalno stres in posledično neustrezen odziv na to, kar se dogaja. In za popolno absurdnosti odziv na izgubo ali incidenta (na primer), si predstavljam, da je nekje v daljni državi je vojna in nekaj otrok hočejo preživeti, in v nekaterih primerih lakote in še en otrok imel kaj jesti, in nekje drugje potres .... in zdaj primerjate svoj položaj in položaj teh ljudi ... In potem ne smešno, da je razburjena in "ubili" zaradi izgube? Ja, škoda - to je v redu, to nam je lekcija, preizkus našega značaja, je to samo po sebi priložnost videti sedanjost, je priložnost, da se vlak biti vztrajen v stresnih situacijah ... In če se spomnite najbolj o tem, potem pa čez nekaj časa tak odnos do neuspeha strdi značaja in pripraviti res težkih trenutkih življenja, ki jih bo treba optimizem, samokontrolo in samozavest.

Nekateri ljudje, ki so bili na robu smrti, čudežno preživeli, za dolgo časa, je videti na preprostega napak kot majhne stvari v življenju, saj so v primerjavi ne gredo z zelo resnimi težavami ... Ali moramo priti v zelo nevarne situacije, da bi razumeli, da so vsi ostale stvari, ki smo razočarano - res nesmisel? Mogoče je bilo samo čas, da se spomnimo, da je glavna stvar, ne za zmago, vendar je naš odnos do življenja, sposobnost, da uživajo v preprostih stvari in cenijo življenje.

Nudim pustiti ambicija sprejeti, da je mogoče doseči atletske uspešnosti, ali pa ne, in to ne bi smelo zasenčiti naše življenje. Ampak, če imamo pozitiven odnos in zaupanje v sebe, potem je verjetnost za uspeh je veliko večja. Torej, naučijo uživati v procesu igre (najljubše stvari), ki je veliko bolj pomembno kot čakanja na rezultat.

"Release" rezultat, tukaj in zdaj, pogosto ne pozabite, da je res pomembno v življenju in potem videli, kako se bo zaupanje, veselje in mir, da življenje srečnejši in izboljša atletske sposobnosti - bo stranski učinek takšen pozitiven odnos do življenja.