Kaj živila zniževanje krvnega sladkorja. Prehrana za diabetike

Sladkorna bolezen - eden od najbolj dreaded bolezni po vsem svetu. Po statističnih podatkih, po vsem svetu, danes pa prizadene približno sto in dvajset milijonov ljudi. Zapleti pogosto privede do svoje smrti. Vzroki za številne bolezni. Ti vključujejo dednost in se prenesejo virusnih obolenj, kot tudi pogosto prenajedanje in neuravnoteženo prehrano kot celoto. Poleg tega lahko visok holesterol in visok krvni tlak redno ležijo na svojem jedru.

Kako ugotoviti, sladkorne bolezni? raven sladkorja v krvi pri pacientih ljudeh je pomembno zvišana. Prav tako se nanaša na očitne znake pomanjkanja hormona inzulina, presnovne motnje, pogosto uriniranje, žeje in lakote. Za boj proti temu problemu, morate nenehno spremljanje in posebnih dragih zdravil. Kot previdnostni ukrep, in splošno vzdrževanje zdravstvenih objektov je priporočljivo, da se držijo na dieti ali pa preprosto raje več posebnih izdelkov.

Torej, mnogi se sprašujejo o tem, katera živila nižji krvni sladkor. To je predvsem uporabna zelenjava. Ti vključujejo solata, zelje, korenje, čebula, pesa, fižol, in mnogi drugi. Za normalizacijo presnovo, se lahko ta seznam podaljša. Lahko pomaga kumare, paradižnik, paprika, brusnice in limone. Kot je za sadje, ki jih je treba skrbno izbran. Dajejo prednost nizko Carb kislih sort.

Kaj živila nižji krvni sladkor, razumemo malo, pa še razjasniti seznam hrane, pod kategorične prepovedi. Na najmanjšo možno mero je treba zmanjšati moke in žita, kakor tudi glavni dietno hrano: meso in ribe. Ni priporočljivo za uporabo v velikih količinah in mlečnih izdelkov. Če poleg sladkorne bolezni, je težava s prisotnostjo prekomerne telesne teže, boste morali žrtvovati olja, oreški, različne vrste piškotkov in krekerji. Čokolada, torta, naravni sokovi - da pozabi na njih v celoti, točno tako, kot o slabih navad.

Ne, da se spomnimo na razdora, katera hrana za zniževanje krvnega sladkorja, lahko sami odločijo za posebno dieto. Najpogosteje, zdravniki priporočajo prehrane №9. To je zelo preprost, in pomaga zmanjšati pojav sočasne težave. Splošna njena pravila so v skladu z zdravim načinom življenja. Morate jesti brez hranljive hrane, jesti veliko zelenjave in piti zeliščni čaji. Pod skrbnim nadzorom, je treba ohraniti raven glukoze, in popolna opustitev sladkorja in sladkarij ni potrebno. Glavni sestavni del prehrane - prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati, ki jih ne sme biti manj kot polovico. To je zelo pomembno, da vedo, da so preproste in zapletene. Kaj živila zniža krvni sladkor? Tisti, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate.

Zdaj, ko vem, katera hrana nižji krvni sladkor, samo res bo izbral najboljšo prehrano in so primerne prehrane. Pravilna prehrana v kombinaciji z zdravili, ki omogočajo ljudem s sladkorno boleznijo, da ohranijo svoje zdravje in aktivno upreti bolezni.