Kako, da se sprejme, da bi razumeli in ljubezen: psihološko svetovanje

Če prideš v ogledalo in poglej pozorno na razmislek, se postavlja vprašanje "Kdo sem jaz?", Potem je čas, da ugotovimo. To bo pomagalo ugotoviti, ali celo spremeniti svoje življenje, da so srečnejši in še enkrat pogledati na svet okoli. Kako, da se sprejme, da razumejo in ljubezen? Psihologi imajo veliko nasvetov in priporočil v zvezi s tem. Upoštevati nekaj osnovnih korakov proti sebi.

pomembne temelje

Najprej morate razumeti, kaj pomeni "sprejeti sebe". To ne pomeni, da meče iz ene skrajnosti v drugo: iz kup kompleksov in negotovosti do narcisizma in vnebohodu na čin svetnikov. Bodite sebe in svoje življenje - je, najprej, unovčitev in edinstvenost telesa in duha vsakega čas in kraj, osebo in predmetom, kakor tudi razumeti njegov pomen v tem ciklu vesolja. Sliši se zapleteno, in ni jasno? V bistvu je vse enostavno, če bomo razširili točke.

1. edinstveno osebnost

Kako se sprejme, če ni skladnosti s splošno sprejetimi standardi? Stvar je, da je svet spremenljiva in same po sebi ne spreminja, slepo sledi trendom in modnim trendom. Danes se bo trend športa in zdravega, jutri bo iz naslovnic revij nasmejanih debelušen in leni, in naslednji dan še nekateri drugi.

Če ne živite svoje življenje in ne samo to, kar počnejo vse, kar je lahko enostavno, da se izgubijo. Pomembno je, da se spomnimo, da je vsaka oseba edinstvena. Ne bi smeli postaviti na glavo, ampak iz dejstva, da v videza, vedenja ali znak nima lastnosti, ki bi morali biti. In bi morali biti na splošno, samo zato, ker je nekdo tako rekel. Če pogledamo v ogledalo, je treba spomniti, da je človek v odsev edinstven, neponovljiv in je že, da je vsaj zanimivo.

2. Lepota je drugačen

Ob reševanju edinstvenost, lahko greste na naslednji korak - izgled. Ali te čudovite edinstvene telo, obraz, roke in noge? Seveda da! In nič drugega! Barva oči, če pogledate pozorno, tako globoka in zanimiva. Lasje tako lepo okvir obraza in poudarjajo ženstvenost. Telo, čeprav ni idealen, ampak tudi izgleda zelo lepo.

Vzemite si koli in ne pozabite, da lepota je lahko zelo različna. Razmislite o nekaterih afriških plemen, kjer ženske premagati svoje zobe ali se uporabljajo za telesa, brazgotine bi bila lepa. Evropejci se zdi čudno in grdo, ampak na črni celini je višina popolnosti. Tako, da je ena zdi ogabno, bo videti kot nalašč za drugo. Lepota - ta koncept ni absolutna, večplasten in večdimenzionalno.

No, če ti prepričanja ne delujejo, potem pa - pojdi za lepoto! Gym, kozmetični salon, trgovina z oblačili - kaj ti je všeč! Dom, lovi odlično se ne izgubijo, in bi Sodoben frizuro ali primer najpogosteje iskane obleko ne pozabite notranjih občutkov. Kaj se zgodi, če odstranite obleko in izpiranje barve? Pod svetlo in lepo ovoja je še vedno isto lepoto kot brez nje.

3. Prednosti in slabosti

Ob reševanju na videz, lahko greš na lepoto notranjosti. Kako se sprejme, če je le nekaj slabosti?

Prvič, ne obstajajo ljudje brez zaslug. Vsakdo ima nekaj za šopirjenje in delo.

Drugič, ali ni tako zelo narobe in tako malo dobrega? Moramo vzeti kos papirja, ga raschertit na dve polovici, in delite vse lastnosti pozitivno in ne tako. To je treba storiti v mirnem in tihem okolju, da ne bi motil, in nič ne moti. Nato za vsako prednost lahko pat sami ali celo nagradil. Na primer, za zdravljenje ali okusom čaj in torto.

Zdaj pa pojdi na seznam pomanjkljivosti. Morate vključiti objektivno kritiko s polno zmogljivostjo in analizirati vsako točko. Ali je premalo, ali pa preprosto zato se zdi. Na primer, lahko neposrednostjo in preprostostjo osebe v različnih situacijah je tako dobra in koristna kakovosti in popolnoma neprimerno. Ta dvoumen znak lastnost more biti nobenega dvoma pripisati kategorijo pomanjkljivosti. In tako naprej v istem duhu. Potem ko je delal na ta način celoten seznam, lahko vidimo, da stvari niso tako slabe in da ni veliko "črni seznam". In če nekaj pomanjkljivosti še vedno zatirajo in ne dajejo počitek, nato pa boste morali, da jih izberete in za delo na pridobivanje to določen.

4. Ni primerjave

Kako bi sami niso idealni, ko je okrog vse dobro, lepo in pametno? Zelo preprosto! Morate ustaviti sami primerjali z drugimi. Naučiti se moramo izbriši iz mojih mislih idejo, da nekdo dolžina nog, debele lase, vitkejši pas in tako naprej. Potem se spomni, prvi odstavek, in tretjino. Vsak človek je edinstven in neponovljiv, vendar ni popoln. Primerjave so brez pomena. Razvijajo le negotovost, ljubosumje in ostale znamke nihče, upravičene občutke in misli.

5. prečrtati preveč

Zelo pogosto se oseba ni sama sprejme samo zato, ker je njegovo okolje tega ne omogoča. Ne žrtvovati svoj notranji občutek udobja in zaupanja zaradi nekoga drugega. Ravno nasprotno, je treba opraviti revizijo v svojih odnosih z drugimi. Vsakdo, ki ne sprejemajo in spoštujejo kot osebo, je treba takoj izbrisana iz življenja. svetovanje "dober" najboljšega prijatelja o videzu in ljubezni, če smo jih analizirali, morda ne bo tako zelo pristno in lepo. Izjava o "sorodno dušo", so le poskus, da bi odvrnil ali pokoriti.

Okoliški ljudje naj bi dve stvari:

1. Ni polovice, četrtine in tako naprej. Vsaka oseba, ki varno in samozadostna.
2. Vsak človek je edinstven in edinstveno, zanimivo in lepo, in ni treba, da ga spremeni. Če zanima, sporoči, če pa ne - oditi.

Poleg tega, da so čudoviti ljudje, ki so vedno jok, jokav in dobesedno "pull" vitalno energijo od vseh drugih. Ti prijatelji in dekle v času podaljšanega seksom lahko preprosto potopite v depresijo, iz katerega je potem zelo težko priti ven.

In še kategorija "neugodne komunikacije" - so tisti, ki se uveljavljajo na račun drugih. Če prijatelj ponuja nasvete o tem, kako bi trepalnic, kot če ima, ali kako postati tako v modi kot je, predvsem, da ne gre za iskreno željo, da bi pomagal, ampak poskus poudariti funkcijo, ki omalovažuje prednosti drugih . Ti ljudje, preveč, niso primerne za dolgoročno in neposredni komunikaciji, sicer lahko zaslužijo veliko kompleksov in negotovosti.

6. Ljubiti in biti ljubljen

Kako ljubiti sebe? Nasveti psihologov na tej točki so enake kot v vseh prejšnje - zagotoviti svojo edinstvenost, izvirnost, lepota, notranji in zunanji, in vsi, ki se ne strinjajo, da je v krogu prijateljev izključiti.

Obstaja samo ena pomembna odtenek. Ljubezen, kot vemo, ni predmet razloga. Ni mogoče, da iskreno in resnično ljubiti nekoga, s silo, tudi sam. Vendar pa je dobra novica - ljubezen do sebe mati narava jih. To je že tam, tik pod vpliv vseh okoliščinah ali ljudi, je super občutek skrival nekje globoko v sebi, in ga je treba odstraniti, oživiti in napolni z energijo.

Ne poskušajte sami radi, in to je potrebno le, da podžigajo čustva, ki že obstajajo. In tu pridemo do nasvetov pomoči, opisanih v tem članku. Po oceni vseh prednosti, ki svojo lepoto in edinstvenost, in osvoboditi svoje življenje nepotrebnih ljudi, ljudje dvigniti svoj izgubljeni občutek self-ljubezni matere.

7. Različne Čustva

Drugo zelo pomembno pravilo: da bi se razumeli, sprejeli in ljubezen lahko in mora biti v vsakem čustveno stanje. Vsakdo je žalostno ali nesrečno kdo lahko jezen ali pa "ni v duhu."

Negativna čustva - to je tudi del notranjega sveta. Če želite jokati, to pomeni, da je zdaj treba za telo in dušo, in ne sme biti strah, sram, itd Seveda, obstajajo situacije v življenju, ko se morajo zadrževati čustva, vendar po tem, ker lahko objela svojo najljubšo blazino in jokala z njo, vse, kar mislite, ali narevetsya dovolj.

Vsa čustva so naravni in ne smemo zatreti. Če je nekaj preveč mislijo, da lahko delajo na eno vprašanje, ki pa hkrati ne smemo pozabiti na prvi odstavek - vsak človek je edinstven in čustveno portret - pomemben del te edinstvenosti.

pomočnike

Pomoč, sprejeti, razumeti in ljubiti sebe lahko preproste stvari, ki so sedaj na voljo za vse:

1. Kamera. Vzemi veliko slik. Ni všeč rezultat? Potem predložite slikam veliko ljudi (na primer, lahko dajo v socialne mreže). Takoj je sprožilo drugo točko: kaj se zdi, da je grda enega, bo drugi videti kot nalašč. In če obstajajo resne dvome o fotogenična, da portfelj v dobri fotograf. Strokovni bodo lahko poudari vse najboljše in da bi pregnali dvome o.
2. Mirror. Poglej njegovo refleksijo lahko in mora biti redno in nujno, z ljubeznijo. Konec koncev, le v ogledalu vidite najdražja blizu in dragi osebi - sebe!
3. Dnevnik. Zapisala vse svoje zmage in poraze, uspeh in dvom, misli in občutke v običajen prenosnik, lahko analizirate in stehta videti v drugačni luči. Če ste prebrali nekaj fragmentov v daljšem časovnem obdobju, bo to pomagalo, da bi dobili odgovore na različna vprašanja, med drugim, da se razumejo, njihovo vedenje in čustva v dani situaciji.

seštejemo

Če po branju članka in po vseh priporočil, je še vedno vprašanje "kdo sem", potem tukaj je odgovor: pametna, lepa, čudovita oseba in zanimiva oseba!

Le na ta način in ne drugače! Tako pravijo vodilni psihologi sveta, in strokovnjaki s tega nivoja napak preprosto ne more.