Recept morskega lista v testo in ne le

Sole - riba iz ločitev ploščatih rib. Živi v toplih vodah. Lifestyle sedeči, da se nenehno živi na dnu, poje ličinke, školjke, majhni organizmi. Zelo priljubljena med gurmani loviti morski jezik. Recepti za kuhanje omogoča služi lepe in okusne jedi. Velikost rib telesa so majhna, je sploščena ob strani, top lestvica ima temno barvo. Zaradi tega anatomijo rib je primerno, da se skriti na dnu.

Zakaj je jezik morja je resen interes, da kuharji in gurmani? Prvič, zaradi svojega edinstvenega okusa. Drugič, zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi v telesu rib. Meso lista ima veliko kalija, fosforja in fluora iz vitaminov - C in PP. To nizkokalorično izdelek z nežnim okusom. Veliko stvari je mogoče narediti iz file morskega lista. Recepti so zelo različni - od cvrtje marinirati. Spodaj je pogled na nekatere od njih.

Recept lista v testo

Potrebovali boste izdelke: 800 g ribjih filejev, jajce cup voda, pol limone, 50 g vodka, 2/3 žličke pecilnega praška, moke, začimb in rastlinskega olja. Edini narežemo na enake koščke. Vsak od njih je treba potresemo začimbe in prelijemo stisnjen limonin sok, nato pustimo stati pol ure, tako da marinirane ribe. In v tem času, lahko kuhamo testo. Egg Mešalnikih, dodamo vodo, poper, vodka, soda. V tem primeru, postopoma dodamo moko. Testo na koncentracije naj bi podoben gosto kremo. Končna masa Dip marinirane ribe kosov in na obeh straneh popecite v ponvi, dokler ne vidite zlato rjav.

Recept lista, pečen v pečici

Za pripravo sestavine, ki jih potrebujete: kilogram ribjih filejev, osem krompir, korenje, dve čebuli, 50 g majoneze, začimb, narezanih repe, moko ali drobtine. Torej, z vsem, kar je potrebno priti do dela. Najprej boste morali zmanjšati svoje ribe. Vsak od kosov roll v moko ali drobtinami. Nato jih ocvremo v vroči ponvi. Zdaj morate keramične ali lončene lonce. Dajo koščke ocvrte ribe. Čebulo in korenje očistiti, narežemo na trakove. Rahlo prepražimo, prilijemo morje v istem jeziku. Cut krompir na kocke in ga položimo v lonec. Zdaj je čas, da vlijemo v posodo začimb, narezanih zelišč, malo majoneze. Vse to prelijemo z juho ribe in dodamo nariban sir. Zaprite pokrov in postavite posodo v pečico za trideset minut. Ko vidite zlato skorjo, lahko služijo jed na mizo.

Recept morskega lista, pečen v ponvi

Kilogram ribjih filejev odjuge in narežite na koščke. Vsak od njih je treba, da roll v moki, navlažite v olju (olivno ali stopljenim maslom), paniran z drobtinami. Zdaj še prepražimo ribe v ponvi. Za to so odlični jedi krompirja.

Recept izključnega marinirano v šipek sok

Kilogram reza rib. Predhodno je treba, da zaloge na začimbe - bazilika, sol, črni in rdeči poper. Marinira ribe v dve skodelici soka granatnega jabolka za trideset minut. Dodamo začimbe in nato napolnimo s kislo smetano. Za pol ure, ga pošlje v pečici. Ne pozabite, da deset minut, dokler kuhani potresemo z naribanim sirom.