Kako lahko plavanje vpliva na naše možgane?

Če se v vročih poletnih dneh želite kopati, potapljati ali plavati v bazenu, razumete, da delate dobro za vaše telo. Verjetno je ta intuicija šepetala tebi, kar je dobro za telo in možgane.

Flotacija ali senzorična pomanjkljivost

Da bi povečali koristi zdravljenja z vodo za zdravje, obrnite pozornost na floatacijo. V tem primeru vam ni treba storiti ničesar, le ležati morate v ločeni zvočno izolirani komori, napolnjeni z morsko vodo. Ta metoda je znana kot senzorična pomanjkljivost in v zadnjem času postaja vse večja priljubljenost. Nekoč je ta izraz uvedel dr. Roderick Borry, ki je v sedemdesetih letih skupaj s kolegom Peterom Sydfeldom preučeval terapevtske učinke kamere. Kmalu zatem je dr. John Lily izumil poseben rezervoar, ki je hitro postal priljubljen v ZDA in evropskih državah.

Potopite v stanje transa

Oseba v komori za senzorično pomanjkanje je potopljena v stanje trans. Ko so možgani stimulirani s teta valovi, je kot globoka vadba kot počasen navdih ali meditacija. Raziskovalci primerjajo to stanje z globoko sprostitvijo, tisto, ki jo človek lahko doživi šele pred spanjem ali takoj po prebujanju. Oseba, ki je nameščena znotraj komore, razume, da je stanje transa doseženo v trenutku, ko vidi pred njim jasne slike. Menijo, da so teta valovi možganske aktivnosti počasnejši od gama, beta in alfa možganskih valov, vendar hitreje kot delta valovi, ki dajejo učinek duhovnega vpogleda.

Postopek pospeši popoln obtok krvi v telesu

Med postopkom plavajočega se povečuje prekrvavitev v telesu. Kot rezultat, kisik vstopi v celice telesa (vključno z možgani) z večjo učinkovitostjo. Plavanje v ločenem zaprtem prostoru spodbuja telo k popolni sprostitvi. Tisti, ki so že doživeli ta postopek, jih primerjajo z občutkom breztežnosti. Hkrati pa vsi notranji sistemi, ki jih zunanji dejavniki ne obremenjujejo, začnejo delovati neovirano. Krvne žile se širijo, kar spodbuja hiter pretok krvi in znižuje krvni tlak. Na splošno je senzorična pomanjkljivost usmerjena v zmanjšanje simptomov vnetja v telesu in povečanje ravni endorfinov v možganih.

Spremembe na več ravneh

Potopitev v zaprto komoro z vodo izboljša telesno in duševno zdravje. Flotacijska terapija deluje na več nivojih hkrati. Ko se pretok krvi poveča, vsi glavni organi telesa prejmejo več kisika. Ta način sproščanja je posebej indiciran pri bolnikih s kongestivnim srčnim popuščanjem in hipertenzijo.

Slabost simptomov, povezanih z duševnimi motnjami, se kaže zaradi povečanega izločanja endorfinov - kemikalij, odgovornih za stanje evforije. Te snovi so postale znane zaradi svoje pomembne vloge pri izvajanju fizičnih vaj. Euforija, povezana s stresom, zmanjšuje telesne bolečine in zmanjšuje stresne ravni. Zdaj lahko vsaka oseba dobi, ne da bi zapravljala dragoceno energijo.

Senzorična pomanjkljivost je zapleten proces

Izredna sprostitev, kopanje ali plavanje v morje. Vendar ni mogoče primerjati floatacije z vsemi znanimi vodnimi postopki. Ta proces je veliko bolj zapleten. Običajno so te kamere opremljene v velikih letoviščih. Ta storitev ni vključena v ceno potovanja, niti je masaža.

Med sejo je naročnik nameščen v komori, napolnjeni s toplo vodo, katere temperatura ne presega 34 stopinj Celzija. Značilno je, da se v posodo doda velika količina morske soli, ki ima osebo na površini. Rezervoar je zasnovan tako, da je enostavno nemogoče, da se slučajno zaduši, tudi če je stranka zaspala. Sol vam omogoča, da plavate brez posebnega napora.

Ta metoda je uporabna za profesionalne športnike

Znanstveniki so uspeli določiti pozitiven učinek postopka, ki se nanaša na doseganje poklicnih rezultatov v športu, zlasti v tistih vrstah, ki zahtevajo povečano vizualno-motorno usklajevanje. Druge prednosti te metode vključujejo zmanjšanje simptomov artritisa, sinhronizacijo leve in desne hemisfere možganov, izboljšanje spanja in budnosti ter olajšanje odtegnitvenih simptomov.