Kako meditirati doma?

Meditacija. Ta beseda je ena od najbolj enigmatična in kontroverznih v našem svetu. Številni zahodni znanstveniki so pozvali ta ukrep ni nič več kot samo-predlog in nasilja v mislih, medtem ko vzhodni menihi vadil meditacijo za tisoče let, ga je opisal kot edinstven in brez težav način za dokončanje self-znanja in izboljšali svoje misli in duha. Kaj je meditacija? Kako, da se pridružijo to starodavno umetnost, ki se pridružuje vesolja in iskanje popolnega miru in sposobnost, da trezno odraža v vsaki situaciji? Kako meditirati? Kako meditirati doma? Poza iz meditira človeka? Sedaj bomo izvedeli. Najprej je treba opozoriti, da je meditacija resnično edinstven pojav, ki zahteva, da le udoben prostor in željo, da gredo na pot samospoznanja in sveta okoli sebe.

Kaj točno je temeljila meditacijo? In je ustanovila eno od najstarejših človeških načel, ki so tako ali drugače prizadenejo vsakega človeškega bitja na planetu. In to načelo - stalno razmišljanje o vsem, kar se dogaja okoli nas, kot tudi iz našega vidnega polja. Razmišljanja, koncentracijo in osredotočenost, ampak najprej in predvsem, da je dialog. Ni pomembno, ali je ta pogovor pogovor z drugo osebo ali notranjo komunikacijo med yin in yang, dveh nasprotujočih, vendar vedno enakih straneh, od katerih ima vsaka nekaj drugega. Zato ni presenetljivo, da je takšno dejanje je veliko duševno in duhovno energijo v ljudeh, da meditacija je zasnovan tako, da zmanjša stroške te energije, tako da vaše misli postanejo več tisočkrat bolj produktivno in smiselno.

Kako meditirati začetnik? Za začetek, boste morali naučiti prezreti teh pogovorov, ki potekajo v tvoji glavi, kot so neorganizirane mislih, ni sposoben ni sposoben pravilno izvajati pravilno koncentracijo in realizirati jih, ki vodi do uničujočih posledic. Da bi obvladali meditacijo, morate najprej seznanili s koncentracijo. Za razvoj tega znanja, ki jih potrebujejo, da se naučijo, da se osredotoči na en sam predmet, onemogočiti vse svoje občutke in čustva, občutke in misli. Kako meditirati z največjim rezultatom? Predstavljenih za razvoj koncentracije so zvezde, sveče plamen, počasi voda teče. Šele, ko ste izvedeli, da izklopite vse svoje 4 čutila, dotik, vonj, okus, sluh in vid, da uporabijo del, boste pripravljeni predstaviti meditacijo. Ne pozabite, da preden začnete meditirati, bi morali pripraviti ustrezne pogoje doma. Ustvarite ločen prostor, ki bo vedno čist in poln svetlobe, v katerem bo prijetno tako psihično in fizično.

Meditacija razredi morajo biti sam, ker, prvič, ta razprava z vami, vendar pa se lahko tujci uničijo krhko ravnotežje miru. Nauči se meditirati ob istem času in čez dan, saj prostora ne mara nenadnih in drastične spremembe v obstoječi tok primerov. Zdaj gremo na mesto, kjer želite, da se za meditacijo. Kot je znano, je najbolj pravilna je lotos predstavljajo, saj, kot jo dosegli vaše fizično telo bo enak duhovni obliki. Če vam je težko, da bi sedel v položaju lotos, se prilega kateri koli drug udoben položaj, ki vam ne povzroča nobenih nevšečnosti iz podaljšanega bivanja v mirovanju. Ko ste se odločili za držo, morate izbrati, kaj naj bi vadili vrste meditacije, ker je v nasprotju s cilji, s katerimi je oseba, pripravljenih za te umetnosti, obstajajo različni načini meditacije. Najpogostejši danes diha meditacijo, ki je v resnici, je usmerjena v ritmu dihanja, tako da lahko pomiri in plevela nepotrebnih misli in najti rešitve za pomembna vprašanja. Upam, da bo naš članek vam odgovore na glavno vprašanje, kako meditirati? Vso srečo.