Kako pripraviti solate s solatnim "ledene gore" (recepti)

Solata "Iceberg" je danes za mnoge ljubice, je novost. Gre za list solate, oblikovane v glavi, saj prinaša veliko koristi za telo in zdravje. To zelenjave je popolnoma shranjen na hladnem do tri tedne. Zelo zanimivo in koristno za sprejem solate s solatnim "ledene gore" (recepte nekateri, ki bodo obravnavane v nadaljevanju). Sama Rastlinski je obdarjen z vljudno okusa in grenkega stebel, zato se pogosto odstranijo. To gre tudi s tem solata veliko zelenjave, testenin in drugih izdelkov. Upoštevati nekaj preprostih receptov.

Zelena solata oblečena s sirom

Sestavine: češnjev paradižnik, kumare, rdeča čebula, ledenka 'zelena solata, koriander in peteršilj po okusu.

Za nadev: dve žlici z nizko vsebnostjo maščob kisle smetane in trideset gramov trdega sira, eno žlico gorčice, eno strok česna in soli po okusu.

priprava

Solate s solato "ledene gore", recepti, od katerih bomo danes študirajo, pripravili zelo preprosto. Pripraviti, morate operemo in narežemo zelenjavo po vaših željah. Zeleni grobo sesekljamo in dodamo zelenjavo, skupaj s solato. Nato pripravimo nadev. Za ta sir in česen v prahu z mešalnikom, dokler dokler finih drobtin. Nato jih dodamo smetano in gorčico, dobro premešamo in dodamo sol. Končni preliv prelijemo po solati in postrežemo, jo položite na velik krožnik.

Solata "Iceberg": recept s fotografijo

Sestavine: zelene olive, francoski gorčice in pol limone, jabolko, solata, "Iceberg" in eden kumare oljčno olje in sol po okusu.

priprava

Olive narežemo na dva dela, jabolko namažejo na Rende, kumare Manjše cut, solata "ledene gore" trgati roke. Vse pripravljene sestavine nežno mešamo. Nato pripravimo nadev. V ta namen je gorčica zmešamo z limoninim sokom in soljo, in oljčnega olja, vse dobro zmešamo in prelijemo to omako solato. Ko služijo jed je lahko okrašena z polovicama kuhanih jajc.

Solata z kefir nadevom

Sestavine: en krog "ledene gore" zelena solata, osemdeset gramov jogurta, sedemdeset gramov kisle smetane, eno žlico majoneze, dva stroka česna, žlico kisa, žličko sladkorja, svetel del ene pora, dvesto gramov češnjevega paradižnika in sol po okusu.

priprava

Takšne okusne solate, kot je ta, so pripravljeni preprosto. Če želite to narediti, solata narežemo na štiri dele, zavržemo pecelj. Nato pripravimo nadev. Če želite to narediti, strt česen, ga v mešalniku z jogurt, kislo smetano, majonezo, sladkorja in kisa ter sol in poper ter zmešajte dobro vseh. Potem "solata čoln" razširila na krožnik in prelijemo z dobro dressing. Por zdrobljene in posuta z njim solate, na vrhu pol paradižnika, naribanim sirom a. Kot lahko vidite, da je zelo enostavno, da bi te okusne solate, kot je ta.

Solata z zeleno in paradižnikom

Sestavine: solata "Iceberg" - sto gramov, sto gramov paradižnika in zelene, deset gramov pora, žlico rastlinskega olja.

priprava

solata sesekljano, dodamo korena zelene, že nariban na Rende, zmešajte malo. Nato pa sesekljan paradižnik in čebulo, sol, olje, škropijo in zagotovljeni. Solate s solato "ledene gore", recepti, od katerih razmišljamo danes, dobimo nizkokalorično, tako popolnoma primerna za tiste, ki gledajo svoje teže.

Solata z gobami

Sestavine: sto gramov solate "Iceberg", žličko ocvrtih gob s kislo smetano, dve kuhanih jajc, eno žlico maščobe kislo smetano, petnajst gramov por, sol in začimbe po okusu.

priprava

Danes gledamo na fotografijo okusnih solat. Pripraviti, morate zmanjšati solato in jajca, da jih v posodo, dodamo gobe, premešamo in top z obroči por. Postrezite to jed s kislo smetano.

Solata z česen in sir

Sestavine: sto gramov nizko vsebnostjo maščob skute, sto gramov maščobe kisle smetane, tri stroki česna, sto gramov solate "ledene gore", dve mehki-kuhanih jajc, olive, deset, dvajset gramov pora, sol po okusu.

priprava

Solate s solato "ledene gore", receptih, ki so zelo zanimive, pripravljeni precej hitro. Ta recept, kar potrebujete, da zmešamo skuto s kislo smetano, zdrobljen česen in sol. solata dajo na krožnik, bris it skuta maso, drugo kritje stanja in ponovno širjenje sir. To se nadaljuje, dokler se ni sestavljen iz petih plasti. Potem je izdelek prepogne na pol in potresemo z obroči por. Postrežemo s solato Cut jajca na pol in oljk.

"Iceberg" z omleto

Sestavine: sto gramov solate "ledene gore", sto in dvajset gramov po končanem Kajgana (dva jajca, eno žlico škroba in mleka), deset gramov pora.

priprava

Okusne solate (s fotografijo, ki si lahko preberete v članku) pripravili zelo preprosto. Po tem receptu, morate najprej narediti omleto zgornjih komponent. Ko bo pripravljena, valjane in narežemo na obroče od cevi. solata in por in rez. Vsi izdelki so združeni v posodo, soljeno, posuto s kisom ali dodati izbirno kečap, mešani in služil na velikem krožniku.

"Iceberg" s piščancem

Sestavine: ena glava solate "ledene gore", tristo gramov piščanca, tri češnjev paradižnik, sto gramov trdega sira, krekerji in petdeset gramov, tri žlice majoneze, sol in poper po okusu.

priprava

Solata zapusti grobo raztrgana roke, filete narezane na kocke, sol, poper in popecite na olivnem olju do zlato rjave barve. Ohlajeni piščanec dal solatni preliv, dodamo drobtine in sesekljan paradižnik, sol in posuto s trdim sirom, prej naribanega, dal majoneze. Vse sestavine zmešamo dobro, servirana solata na velikem krožniku.