Kulinarična pismenost: škode in koristi iz kozic

Za naše ljudi, ki so eksotične kozice, čeprav se je pojavila na policah lokalnih supermarketih pred desetletji. Vemo, da je zdrava in okusna, vendar ne vedno razvajajte ti morski sadeži, saj je tak užitek ni poceni. Škode in koristi kozic za večino naših ljudi - vprašanje ni pomembno, saj je povprečna ruska miza se pojavljajo redko. Škoda, ker je njegova sestava je eden najboljših izdelkov, ki jih lahko ponudi svoje telo.

Vitamini in beljakovine, minerale in aminokisline, na koncu, ker vse zahtevane kozic jod vsebuje optimalno in uravnoteženo količino. Tako, da lahko tisti, ki privoščite vsak dan z majhnim deležem te prefinjenosti varno odpovedati kadarkoli v letu, od multivitaminski tablet.

Vendar pa, kot vemo, večina izdelkov za naše telo - je tako škoda in dobro. Kozica je zadeva v najmanj stopnjo. Negativne posledice za organizem lahko pride, če je oseba res preveč jesti. Kot pravijo, vse je dobro, da v zmernih količinah. Ampak, prvič, da jesti na splošno škodi telesu. Drugič, lahko nekateri ljudje alergični na kozice prirojeno. Lahko pa ga dobite, je gorged se morski sadeži. Velika količina joda v teh členonožcev, raki kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi Graves 'bolezni. Imajo kozice vzrok razdražljivost, težko dihanje, lahko poveča pridelek. Ta izdelek je bogat z beljakovinami, ki so lahko prav tako prinašajo škodo za telo z prenajedanje. In korist kozice bo nič. Presežek beljakovin v človeškem telesu ima slab vpliv na delo ledvic, centralnega živčnega sistema, mobilnosti sklepov.

V naravi je približno sto vrst kozic. Lahko so različnih barv in velikosti. Slednja številka je odvisna le od vrste in ne starost kozic in se giblje od dveh do treh deset centimetrov. Mimogrede, pred kratkim začela ljubitelje eksotičnih breed kozic v svojih akvarijih. Kljub temu, da jih ne jedo, ampak preprosto občudovali, kot so ribe. Nekatere vrste kozic so zelo barvite in zanimive navade.

Kljub temu, da ne uživajo boljše, in jesti. In redno. Še posebej je potrebno v shujševalnih dietah. Za to niso tako pomembne in škodljivo uživanje kozice. Ker jesti priori ne bi smeli, to morski sadeži za njihovo požrešni na hranila telo preprosto nenadomestljiv. Kozic je skoraj brez maščob, in zato je njihova kalorična skoraj nič. Združujejo tudi z zelenjavo, nekaj solate na njihovi podlagi - vitamin bomba!

Ni vse ženske vedo, da redno uživanje morskih sadežev, so podaljšali njihovo mladost in lepoto. Na primer, so rdeče kozice sestavljajo astaksantina. Ta naravni karotenoidi. To prinaša ta izdelek rdeče, in ljudje ga uporabljajo, mladost in lepoto, stimulira sintezo novih celic.

Na splošno lahko kozice škode pride šele potem, ko jih prenajedanje, ki pa je proces in sama po sebi slabo vpliva na telo. Torej ne škrt in čeprav občasno si privošči to poslastico. Verjemite mi, da si boste samo koristi. Kozice, mimogrede, eden od redkih morskih sadežev, ki priporočajo jedel še majhne otroke.

Dober tek!