Zdravje, Bolezni in pogoji
Nočni utesnjen mišice tele, zakaj se je to zgodilo?
Nenadne, boleče simptome, nezmožnost stati ali premakniti prste spodnjih okončin - vse to pomeni, da se vam zvečer utesnjeno mišice tele. Taki krči med spanjem pride predvsem zato, ker v tem času mišični steznik povsem sproščeno, in ko je telo brez te osnovne minerale, kot so kalij, kalcij in magnezij.
možni vzroki
Krči - gre za resno bolezen, ki je vedno pred tem, kar zmanjšuje mišice tele ponoči. Razlogi za to so zelo obsežna: kršitev vseh presnovnih procesov, s čimer se ne izenačijo minerali, postopoma razvoj epilepsije, hipoksijo, meningitis ali kakršnih koli zapletov med nosečnostjo.
Nepravilna drža za spanje
Prav tako lahko še en razlog za to neprijetno držo, v kateri je izgubljena občutljivost in stisnjeno živcev. Če se to dogaja ves čas, telo nima dovolj kalcija, ki vodi do krčnih žil na spodnjih okončinah.
Slaba kri kroži
Stanje, ko je noč utesnjen mišice tele, se zgodi, ko se žile zmanjšal zelo močno, in zato ne omogočajo kri kroži. Ko je ta mišica običajno preobremenjeni. Zmanjšajte pločevinko noge med pretirano telesnim naporom. Vsak športnik ve, da je vedno treba najprej ogreje in pripravi mišice, preden začnete delati. S povečanjem bremen kaviarja pogonov dokaj pogosto. Torej, preden začnete opravljati, se nanašajo na trenerja, z zahtevo, da pokažejo nekaj vaj, da se ogreje.
Drug razlog
Med nosečnostjo, je tveganje za nočno "presenečenje" je podvojila. To večinoma pojavi v tretjem trimesečju, težo ženska poveča, tako da je obremenitev na nogi postane večja. Poleg tega je zaradi rasti maternice slabe krvi v spodnjih okončin, kot delno vpet votel Dunaj. Zato, nosečnice pogosto pritožujejo, da zmanjšuje mišice tele ponoči.
Jejte živila, bogata s kalcijem, kalijem in magnezijem, se posvetujte s strokovnjakom in ne zbolijo, če je potrebno!
Similar articles
Trending Now