Oatmeal prehrana: dobra slika brez škode.

Ovsena kaša Diet je alternativa veliko število novih-modno dietah, ki obljubljajo nekaj časa, da bi vaša slika popolna. In menda popolnoma brez škode za vaše zdravje. Ampak samo pomisli, ker to preprosto ne more biti.

Vse diete, še posebej trde - je vedno stresno za telo, saj je človek prisiljen nenehno boriti z vsemi rastočega občutka za lakoto in izkušnje konstantno neugodje. In niso vsi imeli volje, da vzdrži preizkušnja do konca, in potem človek vrže prehrane, in telo se bo prestrašil z maščevanjem za shranjevanje maščobe v rezervi. V najboljšem primeru, v najslabšem oseba lahko razvijejo različne hude bolezni. To se je že večkrat povedal, ne le strokovnjakov za prehrano, ampak tudi zdravniki.

Še ena stvar - ovsena kaša prehrana. Ta dieta ne ogroža zdravja, saj se izgubi teže postopoma, in katera koli nelagodje ne bo prišlo. O ovsena kaša uporabnost je dejstvo, da se veliko izdelkov si lahko ogledate na policah trgovin, ki vključujejo ta nered. Ovsena kaša vsebuje veliko vlaknin, in različne elemente v sledovih, koristnih za naš organizem. Vsi ti hranil znižujejo holesterol, toksinov očistimo z organizmom, žlindre, soli stoječe vode in prostih radikalov.

Tudi ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, kot so gastritis, razjede in drugih, lahko potrdim, da če zjutraj zajtrk kaša, potem cel dan, dobro je, če za zdravje, in če ta izdelek redno jesti, se sčasoma lahko znebili številnih bolezni vedno. Ovsena kaša je koristno in v obliki maske - če ga uporablja na obrazu, koža postane gladka in žametna, so tudi akne.

Zato, ovsena kaša prehrana ni neškodljiv samo telo, ampak tudi koristno. Naše telo postopoma postane zamašena, zamašena črevesje neprebavljenih ostankov hrane, in zato slabo absorbira hranilne snovi. In tako kot, da žlindre ni več znebiti - potrebujemo ustrezen pristop normalizirati delovanje črevesja. Na tej dieti cilj ovseno kašo. Če je vse narejeno pravilno, rezultati tega terapevtskega monodiet daje naenkrat - en teden shujšala od tri do pet kilogramov. Ampak za vse svoje uporabnosti ne sme trajati več kot deset dni. Če želite ponoviti dieto, potem bo to mogoče šele po enem tednu, ne prej. In da bi ohranili dosežene rezultate, je treba le zjutraj jesti krožnik ovsene s suhim sadjem.

Oatmeal prehrana recept, ki ni posebej obremenjujoče za vse skrbi o svojem lik ženske, vsebuje več faz. Prvi - čistilno telesa. Če želite to narediti ponoči nalijemo štiri žlice riža liter vode, in zjutraj kuhati kašo iz nje. Zavre, da mora biti za eno uro. Le riž mora biti unpolished. Kašo jedel na prazen želodec in v naslednjem pet ur nič ne more več jesti. In lahko pijete samo mineralna ni soda. Potem lahko jeste zdravo hrano, vendar v omejenem številu - v resnici ste na dieti! Tri ure pred spanjem obrok naj se ustavi. Upoštevanje teh preprostih pravil bodo pomagale normalizirati prebavo in se zjutraj zbudiš spočiti in polni energije. Ta faza traja en teden, potem pa lahko greste neposredno na dieti.

Ona Oatmeal prehrana, katerih učinkovitost je očitno, sestavljena iz žit, ki se lahko kuhana, ne le na vodi, ampak tudi za mleko, zelenjavo in nesladkanega sadja. Iz seznama zelenjave v tem obdobju popolnoma izključiti krompir.
To je najpreprostejša različica prehrane, brez posladek. Ni kontraindikacij imajo ovsena kaša prehrana ne. To je prepovedano, tako kot ostali mono samo doječe matere in nosečnice.