Otekle noge v območju gležnjev. Otekle gležnje: kaj storiti?

Skoraj vsakdo vsaj enkrat v življenju opazili, da je njegova noga otekla na področju gležnja. Če so mladi moški malo nepreviden o svojih zdravstvenih, žensk in starejših ljudi, bodite pozorni tudi na manjše otekline, saj pričajo o težavah v telesu, včasih precej hude. Poleg otekline pokvarijo videz nog in omogoča, da nosijo kratka krila in ozke petami čevljev. Najpogostejši razlogi za otekle noge v gležnju - je dolgo bivanje v enem položaju, za dolgo stoji ali sedi, debelost, nosečnost, starejši starosti. Če otekle gležnje zaradi tega, nato pa odpraviti ali vsaj zmanjšati ta neprijeten učinek lahko dajo utrujene noge nad nivojem srca.

Zakaj otekli gležnji?

Otekle noge v gležnju pogosto, in da je število nevarnih vzrokov, povezanih z nepravilno delovanje organov in celotnega organizma. Ti vključujejo ledvic, jeter ali srca kongestivno odpoved. Če je nabrekla kraka v področju gležnja, potem lahko kažejo na predhodno prenesene nalezljive bolezni ali težav, povezanih z ščitnice. To je lahko trombocitoza, venska insuficienca ali krčne žile.

Manj nevarne vzroki so piki insektov, noga kožne opekline, stradanje, podaljšano bivanje v enem položaju. Zakaj so ženske bolj verjetno, da bodo imeli ta problem? Odgovor je preprost: zaradi njihove želje po lepoti. Nosijo neprijetne visoke pete, saj čepi vizualno podaljšale noge in jih vitkejši, vendar pa dekleta ne upošteva dejstva, da je za tak lepotni za drago plačati. Podiatrists priporočajo nošenje udobne čevlje, ki niso bila prenesena s stopala in gležnja. Če je gospa res ne morejo živeti brez pete, nato pa jih je treba nositi le nekaj ur na dan.

Skoraj vsaka ženska sooča s problemom ottekshih gležnjev med nosečnostjo. To se zgodi zaradi velikega povečanja telesne mase, spremembah vode baznega ravnotežja, motnje krvnega mikrocirkulacije in limfe v telesu.

Morate skrbno poslušati svoje občutke, potem lahko določite različne hude bolezni v zgodnjih fazah. Spodaj so glavni razlogi, zaradi katerih je prišlo tekla gležnje.

Osteoartritis spoja zaradi subluxation

Če je bolnik pri zdravniku se začne z besedami "imam vneto in otekel gleženj," lahko zdravnik diagnozo artritis. Značilno je, da za določeno bolezen in nabrekla bolečine in drugih sklepov. V tem primeru takojšnje zdravljenje, ker, prvič, bolezen prinaša hude slabosti: Noge v trebuhu in so zelo zaskrbljeni zaradi človeka, zlasti ponoči; Drugič, če čas ne razpolaga z ustrezno zdravljenje, so lahko posledice zelo žalostno.

po tek

Če otekle noge blizu gležnja po vadbi, še posebej po zagonu, potem zelo verjetno, da je narobe, da poberem čevlje. Treba je natančno približati izbiro trenerjev. Če to storite sami ne deluje, pomaga nasvet prodajalca. Obstajajo posebni copati, vendar iz neznanega razloga ljudje prezreti tega dejstva, saj meni, da je in superge odlično spoprijeli s tem vlogo. Ampak tukaj pomembni stavek: "To je nemogoče, da shranite na zdravje." Bolje je, da enkrat porabiti za športne čevlje, kot za zdravljenje gleženj. Poleg tega, da ne bi smeli hiteti v športu, tako v bazenu z glavo. Tovor mora biti postopno in zmerno povečala.

Po piku žuželke

Če po ugriz nekatere žuželke gležnja nabreklih navzgor, potem je prva stvar - se uporablja led zavit v gosto krpo. Poleg tega je treba prizadeto površino obrisati z alkoholom v vsakem raztopini. To razkuževanje mesto ugriz, otrple, da ustavi krvavitev, če je to potrebno. Če je noga opraskan, bo to pomagalo rešitev soda. Otekanje gležnjev lahko traja tudi do nekaj tednov. Če je okrevanje zamuja, za ogled potrebujete strokovno pomoč, saj je krvni obtok moten zaradi odtekanja.

Zvini in zlomi

Če je gleženj nabreklih strmo navzgor, predvsem pa ljudje ponyatul mišice, saj v tem primeru, da je krvavitev, ki ga spremlja ostra bolečina. To prežema celotno nogo, medtem ko poskuša obrniti nogo navznoter. V tem primeru potrebujejo nego, da ne bi smeli samozdravijo. To bo zdravnik lahko razlikovati raztezanje bolj resen problem - zloma. On vam bo dodelil kratki rentgenske žarke in je bila dana v mavcu, če je to potrebno.

Otekle gležnje: kaj storiti?

Če vzroki noge oteklina niso resni, lahko poskusite odpraviti te neprijetnosti z zmanjšanjem števila pijan tekočine na dan, in poskušajo omejiti, in lahko celo popolnoma odpravi, soli in alkohola iz vaše prehrane. Če je otekla noga na področju gležnja dobro, da ga vtrite z Utrujeni gležnjev zamrznjene kocke kamilice juho. Bi bilo treba pogosteje otyhat noge, da jih postavi na majhnem vyzvyshennost. Razvajajte svoje noge po napornem dnevu solnih kopelih in hladno prho.

Da bi se soočila z otekanjem bo pomagalo zmerno vadbo "kolo" noge leži na hrbtu, hoja po prstih, ustavi vrtenje in stiskal in odpenjanje prste.

V nobenem primeru ni treba, da sami imenujejo sami diuretike. Prav gotovo odpraviti oteklino, ki izstopa iz telesa odvečno vlago, vendar ne bo odpravilo vzroka.

V ljudskem zdravilstvu, obstaja več načinov za lajšanje otekanje gležnjev, vendar za njihovo uporabo bolje v kombinaciji z običajnim zdravljenjem. Če pijete decoction lanu za 2 tedna, nato pa noge spet postanejo tanek in lahek. Če želite to narediti, vzemite 2 žlici semen lanu, prelijemo liter vrele vode in pustite stati 2 uri. Nastali juha mora piti na dan.

Če ga sprejme pravila za spremljanje njihovega zdravja, samo hoditi v prijetnem kakovostne čevlje, problem tako kot gležnji edemas, boste seznanjeni.