Preprost piškotek recept brez sladkorja

Dietna kuhinja uporablja ogromno ljudi. Nekdo držijo pravilne prehrane, kdo sedi na strogi dieti, in nekdo, sladko in moko kontraindicirana zaradi zdravstvenih razlogov. Toda kaj razvajajte? Kaj jesti sladkega čaja? Nudimo hiter in enostaven recept, ki vas bodo naučili kuhati okusne ovsena kaša piškotkov brez sladkorja in moke.

Mnogi ljudje mislijo, da težki časi - to je vsekakor koristno, vendar brez okusa. V bistvu, lahko kuhamo piškotke brez moke in sladkorja, vendar pa se bo izkazalo, okusno, krepko in sladko.

Začinjeni piškoti, ki temeljijo na skuto in otrobi

Ta vrsta prehrane piškotkov kot nalašč za tiste, ki gledajo svoje prehrane, štetje kalorij, in njihov denar v denarnici. Recept je zelo poceni nabor izdelkov, zelo hitro na pripravo in rezultat okusno.

sestavine

• Eno veliko jabolko (je zaželeno, da se ne-kisle sorte).
• 250 gramov sira.
• Ena kokoš jajce.
• Dve žlici vseh otrobi.
• Začimbe - kardamom, cimet.
• Majhna količina soda (ščepec).

Postopek priprave

Jabolka operite in zbadanje na grobo Rende. Peel ni mogoče odstraniti. Nato dal naribano jabolko v mešalniku. Dodaj v njej jajce, skuto, otrobi in začimbe. Prinašajo na enotno konsistenco.

Kuhanje pečica. Zavijemo ga za 180 stopinj in ogrevani. Medtem, na pekač za peko papir namazi. Iz pridobljenih skuto množično jabolko bi majhne kroglice, in nato tvorijo vsako torto noge. Piškotki, brez sladkorja, recept, ki jih ponujamo, se peče 10-15 minut. Če bi radi zlato hrustljavo, nato pa lahko dodate stopinj v pečici in zadržite piškotke tam še pet minut.

Kot rezultat, boste dobili presenetljivo občutljivo doslednost in flavorful piškote brez sladkorja in moke. Če ste vzeli za pripravo kakovostne jabolka sladke sorte, ne boste niti opazili, da ni sladkorja v pecivo.

Začinjeni piškoti na podlagi ovsenih kosmičev

Če ste mislili, da je kuhar piškotki brez sladkorja in jajc ni mogoče, se motite. Ponujamo vam kuhati okusne ovsena kaša piškotkov brez sladkorja. To bo odličen dodatek k dišečega čaja ali kave, ki je najljubši zajtrk.

sestavine

• 200 gramov ovsene.
• 50 g rastlinskega olja (vonja).
• 50 gramov moke.
• Ščepec soli.
• Ščepec soli.
• 150 gramov termin.
• Ena majhna banana (150-170 g). Stehtamo banano z lupino.
• Eno čajno žličko limoninega soka.
• Ščepec sode bikarbone.

Postopek priprave

Najprej moramo zmeljemo v mešalniku ali kavnih mlinček ovsenih kosmičev. Poskusi, da grind ne končajo ni spremenila v fino moko. kosmiči Usklajenost je treba čutiti, ko smo pripravili naše piškote brez sladkorja. Dobljeno zmes dodamo 50 g pšenične moke in dobro premešamo.

Dodajte soda, ki mora najprej "izplačalo" s pomočjo žličko limoninega soka. Če želite, dodajte malo aromatičnih začimb: vanilija, kardamom, cimet. Vse mix.

Potem mora biti masa, ki se doda rastlinsko olje. Pridržujemo težo za nekaj časa. V tem obdobju, si lahko pripravite tudi druge sestavine. Ker pripravljamo piškote brez sladkorja, nato pa ga namestite v to jed datumi in banane. Banana smo čisti in narežemo na majhne koščke. Datumi operemo, jim odstranimo od kosti in narežemo na majhne koščke, prav tako. sadje kosov damo v mešalnik in prinašajo na enotno konsistenco. Dobljeno maso dodamo k zmesi ovsa.

Zdaj šele potreba, da zgnetemo testo in obrazec piškote. Testo ne lepi na roke, so kaplja nekaj kapljic rastlinskega olja. Da nastane piškotek brez ovsenih kosmičev sladkorja so lahko v kateri koli obliki. Lahko izkoristite posebne rezila piškotek cut, si lahko samo, da majhne pogače roke.

piškotki bake bo v ogreti 200 stopinj pečici. Kuhanje čas - 25 minut. Ampak, prepričani, v desetih minutah se boste počutili presenetljivo bogato aromo wafting iz notranjosti pečice. Sladek okus! Čeprav ni nobenega gramov sladkorja!

Še vedno, da bi dobili piškotek brez ovsenih kosmičev sladkorja iz pečice, nekoliko ohladimo in jim služijo s čajem ali toplega mleka. Dober tek!