Solata "Swan kosme" - recept korak za korakom

Včasih želite kuhati nekaj okusno, enostavno in nenavadno. Mnoge gospodinje, pogled na solatne "labodja peresa." Ta recept je zelo preprost in okus njegove okusno. Solata je tako ime, ker je zelo lahka in puhasto. Ta solata se pripravlja plasti in se obrne zrak. Če ste čakali na goste, in je treba hitro kuhati nekaj, potem je ta jed je odlična.

prednosti solata

Veliko jedi ima kitajsko zelje, ki je zelo koristen za človeško telo. Sestava solate je tudi vključen in je boljše, da veliko zelenjave, veliko vitaminov. To je C, B, PP, A, E, K in mnogi drugi. Tudi v kitajsko zelje ima veliko mineralnih soli in aminokislin.

Njegova najpomembnejša lastnost - je ohranjanje vitaminov v zimskem obdobju. Na primer, če je solata ali zelje shranjeni za dolgo časa, nato pa postopoma izginejo iz te zelenjave uporabne lastnosti.

Če je solata "Swan kosme" sestavljena sestavina je kuhano piščančje, se zdi zelo koristen za prebavni trakt in celoten organizem tudi. Mnoga dekleta se odločijo za to jed. Konec koncev, lahko nadzorujete njeno kalorično vsebnost. To je bil za zelenjavo, ki so dani v solati, se šteje, prehranski in zelo koristno.

sestavine

Če želite poskusiti, da pripravi solato, "Swan kosmov" in presenetiti svoje goste, pripravite:

• Zapri krompir - 3 kos in fine -. 2 kosa.
• Kuhano piščančje prsi - 1 kos.
• Žarek zelene ali 1 kos. čebulo.
• Nizozemščina sira (lahko drug tip, vendar trdna) - 200 g
• Velike kuhana jajca - 3 kos, Mala -. 4 kos.
• Polovica majhno glavo kitajskega zelja.
• Majhen sveženj majoneze - 200-250 g
• Sol in poper - po okusu in želja.

Nekatere gospodinje radi dodali manj sira ali več jajc. Tako da lahko eksperimentirate, da je prišel, da vas okus, svojo družino ali goste. Poskusi, da ne pretiravajte z majonezo. Če ne želite preveč visoko kalorično solato, nato dodamo malo maščobe kislo smetano. Majoneza, seveda izključena.

Če želite, da bi dobili več prehranskih solata in zdrava, nato poskusite dodati na minimum, v njem s soljo in poprom.

Solata "labod kosme": korak za korakom receptu

Za pripravo te okusne in preprosto jed, sesekljajte čebulo pol-obročke in kuhano prsi na majhne kocke. Potem ločevanje beljakovin od rumenjakov. Kitajsko zelje narežemo na majhne trakove za predstavitev. Nato se nadaljuje na določeno:

1. Na dnu posode solato, zbadanje na grobo Rende krompirja.
2. Nato se prepričajte, da rešetko in majoneze.
3. Ležala na vrhu čebulo. Če želite, mehkejši in brez grenkobe, nato pa rahlo jo prepražimo. To bo drugi sloj.
4. Tretji sloj - prsi (mazanje majonezo).
5. Četrta plast - ta jajčni beljak, sir (na grobo Rende).
6. Zadnji sloj - predstavitev solata. Sesulo čez celotno površino gotovih jedi jajčne rumenjake, okrasite kitajsko zelje lep rez.

Lahko se uporablja za solato "Swan perje". Vendar, če imate čas, lahko mu 30 minut stati na mrazu. Potem je bolje, obdelani in bo še bolj sočna.

Nasveti gospodinja

Če vam je všeč kitajske zelje, se lahko razširi, skupaj s krompirjem in čebulo v sredini krožnika. Taka izvedba omogoča zelo okusna in hranljiva. Za pomanjkanje kokoš lahko določijo konzervirane tune, ki bodo dodali začimb na krožnik.

Nekateri kuharji zamazan majoneze solato skledo na dnu, preveč, namočeno v posodo in ni suha. Piščanec, posebej kuhan, popolnoma v kombinaciji z konzerviranega ananasa. Če jim dodamo v posodo, se izkaže, nenavadno, a zelo okusno solato "labodja perje."

Včasih so kuharji, da predstavitev posode z kislih jabolk. Prav tako daje prijeten okus, ki je malo kislo. Za ljubitelje akutnih kuharji Priporočamo dodajanje 1 strok česna, ali zelo malo vroče rdečo papriko.

Karkoli boste izbrali sestavine za to edinstveno jed, se prepričajte, da bo všeč vsem. Presenetite svojo družino in prijatelje, original, puhasto, in kar je najpomembnejše, okusno solato.