Tako različno možganov. Kalorij in uporabne lastnosti

Plum - je sadje, ki raste na drevesih. Cvetje drevo so bile upoštevane simbol petih bogov na Kitajskem, vendar narodi Daljnega vzhoda, so povezana z zakramentu zakonske postelje. V Koreji, je drevo sveto, kot stari Grki se imenuje slive kot "Kukavica jabolko."

Plum začne prinašati rezultate od julija - to zgodnje sorte, in se konča v septembru - to kasneje. Z lesom z dobro letino, lahko zberete do 30-40 kg sadja z okusom slive. vsebnost kalorij tega sadja je zelo nizka, zato je Korito je pogosto priporočljivo za diete.

Sestava in število uporabnih elementov

Koristne lastnosti slive so tako različni, da so sadovi tega dišečega sadja voljo za okrevanje. Okusen sadež vsebuje samo 0,3 g maščob, približno 0,7-0,8 gram proteina in manj kot 10 gramov ogljikovih hidratov. In vse to le 100 gramov sadja, kot so slive. Kalorij vam omogoča, da vse uporabljati, brez izjeme, še posebej za tiste ljudi, ki so nestrpno gledajo svojo težo.

Poleg tega, slive celuloze in lupina vsebuje vitamine B, E, C, PP in vitamin A. redno uživanja sadja, lahko normalizira krvni tlak in krepijo krvne žile, s čimer se zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, ki vplivajo na ljudi, ne glede na starost.

Velik sklop kislin, kot so citronska, jabolčna, jantarna in oksalna prispeva k regulaciji kislinsko-bazično ravnotežje. Poleg kislin, v umivalniku sta kalij in fosfor, kalcij, magnezij, krom, baker, cink, jod, in mnogi drugi, so zelo koristne za naše telo elementov.

kalorij

Plum je zelo nizko kalorično, 100 gramov izdelka vsebuje samo 42 kalorij, je to zato, ker zelo pogosto je izbran kot izdelek za dni na tešče.

Zaradi svoje blage delovanja, je lahko odstraniti toksine in strupe iz telesa, zato je poletje je vedno priporočljivo jesti v enem dnevu, več kosov takšnega uporaben izdelek, kot možganov. Kalorij in neverjetno lastnosti sadja osvojil svet, ker je odtok je popolnoma prikazuje vodno telo, je zelo koristen za tiste, ki trpijo zaradi otekanje okončin.

Seveda, sveže sadje, da bi dobili težko v zimskem času, ampak več desetletij lahko ljudje privoščijo, da jih imajo tudi v tem letnem času. Vsi ker nekatere sorte (črne slive, na primer) se lahko posušimo. V tem primeru sliv, tj suhe slive. Kalorij vsebina takšnega izdelka, v nasprotju s poletno kolegu, je precej visoka - okoli 250 kalorij na 100 gramov, ampak vse lastnosti svežega proizvoda ohranja suhe slive.

Koristne kakovosti sadja

Slive se lahko uporablja ne le v notranjosti. Uporablja se v medicini, kozmetiki in prehranjevanju. Plod ima pozitiven vpliv na celotno človeško telo. In če nekatere sadne pulpe se uporablja le v primeru uporabe slive in našel skorjo in liste, in tudi smolo s cvetoče drevo. Slive, kar je minimalen kalorij, ki je koristen za tiste, ki so prekomerno telesno teži k izgubi teže.

Zaradi velike količine pektinov in celuloznih takih plodov izjemno kontroliranih črevesja, ki izraža nekaj odvajalni učinek (v zmernih količinah).

Pogosto je priporočljivo slive kompot, žele in marmelada za zdravljenje ali preprečevanje črevesnih bolezni. In vse zato, ker, tudi potem, ko se toplotna ali toplotno obdelavo sočno in okusno sadje ne izgubi svoje koristne lastnosti.

Na koncu je treba omeniti, da se v odtok hladilnik lahko shrani do tri tedne. In če je veliko sadja, lahko ne bodi len in se zelo okusno slive vino.