6 razlogov, zakaj dostop do telovadnice - slaba odločitev

Sprijaznimo se - naročnina na telovadnici vedno ne izpolnjuje vseh potreb, njegove želje, cilje in druge kriterije. Če ste član kluba in plačati majhno mesečno premijo, ni nobenega zagotovila, da bo dala takojšnje motivacijo za zaposlovanje. V idealnem svetu, bi se ti dejavniki takoj spremeniti svojo miselnost in na redne obiske v telovadnici, ampak žal, to ni popoln svet. Če želite zdravega načina življenja, potem ni treba imeti naročnino v telovadnico.

Zakaj telovadnica - ni glavna stvar?

Za ohranitev zdravega načina življenja na prvem mestu je treba notranjo motivacijo, celovitost, trdo delo in redno na sebi. Torej, če fitnes ne pomaga prednost, da je ok, da je absolutno ni treba skrbeti za to. Tu so znaki, da je morda prišel čas, da se razveljavi telovadnico, kot tudi nasvete za določanje prednostnih nalog, iskanju alternativ.

Nadomestilo za usposabljanje v telovadnici delaš luknjo v proračunu

Telovadnica članstvo je pogosto precej drago. Dodajanje urejeno vsoto, še posebej, če živite na tesen proračun le poveča raven stresa. In če ste nagnjeni k nepotrebno porabo na splošno, in zapreti depresijo. Ta dodaten stres lahko poslabša pomanjkanje motivacije, sčasoma vplivajo na vse - od svojega videza in obeti za zadovoljstvo razpoloženja in življenjem.

Kaj storiti? Tudi če si ne morete privoščiti članstvo v športnih klubih, poskusite najti odlično alternativo, ki bo pomagal pri doseganju teh ciljev glede oblike, teže, telesne pripravljenosti na splošno. Ena od možnosti je zelo blizu, vendar mnogi tega ne opazijo. To je na primer delo na prostem (vrt, zelenjavni vrt, travnik). Narava ni treba urne postavke, vendar pa, na primer, gore in poti so odprte in brezplačno za hojo.

Razredi so sami v telovadnici ni za vsakogar

Ljudje se pogosto odločajo sami, da gredo v telovadnico. Odločitev, da vstati s kavča in šel v telovadnico, je vedno samo za vas. Kako težko se boš naredil, še vedno pa je odvisen od vaše lastne volje. Sprva, lahko te vaje sam, brez prijateljev ali sorodnikov, izkazalo za težavno, in se prisilil, da bi pritegnili do sodnega varstva ni vedno najboljše rezultate.

Kaj storiti? Namesto da bi šel samo v telovadnici, poskusite, da se pridružijo fitnes skupino za hojo, tek, turistične skupine, kolesarskih klubov. Nobena od teh skupin ni mogoče najti v telovadnici. Ti se lahko pridružite v parku, na plaži in tako naprej. Člani motivirati seboj in učijo drug od drugega odgovornost. Saj ni treba, da se počutijo osamljeni v vašem očarljivo fitnes potovanje.

Strah telovadnice - to ni šala, ampak žalostna realnost

Anksioznosti lahko pojavijo ne le v stenah doma družine, to je normalen del vsakdanjega življenja vsakega posameznika, ampak tudi v telovadnici. Ni važno, če ste zaskrbljeni razredu pred velikim številom ljudi, bojijo misli o tem, kaj se bo potenje nad drugim, ta zmeda še vedno nihče ne bo koristila.

Kaj storiti? Video Tutorials - odlična rešitev za doživljanje najmanjših pretvezo športnike. Z več tisoč spletnih strani, ki gostijo video, nikoli ne boste morali iti nazaj v telovadnico in blush je iz kakršnega koli razloga.

Učitelji služila kot vaša trenerji, ne vidite udeležence in svoj dom - to je lastno telovadnico.

Ugotovljena red v telovadnici lahko strašno dolgočasno

Gym - to je stalnica, monotono okolje, v katerem so usposobljeni ljudje. Trenerji ne spreminjajo, ljudje so enaki. V takem okolju je zelo enostavno občutek utrujenosti, ki jo povzroča enoličnost. Kje je vsa akcija vedno predvidljiv. Sprva vam na enem stroju, nato pa v drugo, nato pa nekaj več aktivnosti. In tako se ponovi vsakič. Ne ustvarjalnost, brez načrtovanja, brez kreativnosti - kako dobiti motivacijo?

Kaj storiti v takem primeru? Namesto da bi dobili telovadnice članstvo, poskusite najti studio specializiran za telesne vadbe, ki vam bodo ponudili kaj vam je všeč. Na primer, lahko se pridružite jogo razred skupino ali vpisati v boks telovadnici. Studii imajo poseben vrstni red usposabljanja, ki se spreminja dnevno. Ljudje izučene trenerjev, ki vam omogočajo, da so interesi vsakega posameznika najbolj osredotoči na dejstva.

V telovadnici, lahko prejmete občutek gnusa

Prepotenih, rdeče, Žito oblečeni moški in ženske - včasih, da je vse, kar vidite, ko greste v telovadnico. Ko oseba, ki se primerja s tistim, ki ga obkrožajo, lahko čutijo strah, gnus. Poskusi, da se združimo. Takšni občutki ne bi bilo treba dati na vaše cilje.

Kaj naj sprejme odločitev v takem položaju? Če je telovadnica je občutek dvoma vase, ne vir tesnobe. Spet, vadite doma na dvorišču, v vaši dnevni sobi ali v hotelu. Najdi podobno misleče ljudi, ki delijo svoje občutke in poiščite varno mesto za uveljavljanje. Ali vaje in ne bojte se težko znoj narediti - in ti bo uspelo. Medsebojno podpirajo s podobno mislečimi ljudmi, in kmalu boste spoznali, da telovadnice - to je nekaj, brez česar je mogoče storiti.

Vi ne veste, kaj storiti v telovadnici

Razvoj koli spretnosti, znanja, časa, še posebej, kot v tem primeru, se informacije o zdravju, ustrezne predpise in obremenitve, se nenehno razvija, spreminja. Brez ustreznega znanja, tvegate poškodb ali pa ne bodo mogli doseči optimalne rezultate. Če so stroški članstva v telovadnici in imajo toliko pritiska na vaši denarnici, potem pa najeti trenerja za razvoj prave spretnosti in znanja - to pa je luksuz, ki si ne morejo privoščiti.

Kaj storiti? Če si ne morete privoščiti lekcij, poskusite uporabiti vse brezplačno in razpoložljivih virov, ki lahko najdejo. Tehnologija - neverjetno stvar, in vse znanje na dosegu roke. Na tisoče video posnetkov na spletu, ki so posodobljeni vsak dan, da pomaga vsem. Mnogi osebni trenerji poskušajo na vsak način za spodbujanje svoje fitnes znanje, vendar ne zahteva plačila. Količina informacij, ki so na voljo na internetu, lahko nekoliko zatreti in prestrašil, vendar se vedno lahko preberete mnenja na forumih, socialnih omrežij. Glejte prijatelju in ga prosite, da z vami delim svojo najljubšo fitnes kanal.