Ali ste dolgčas? Tukaj je, kaj lahko storite v naslednjih 5 minutah

Če vam je dolgčas, ni treba odreči in izgubljati časa. Še vedno je lahko produktivna oseba! Še pet minut je dovolj za spopadanje s številnimi izzivi. Tukaj je seznam idej, ki vam pomaga izpolniti v 5 minutah.

Napišite seznam opravkov

Vzemite si pet minut, da se zagotovi, da je seznam primerov - to je zelo pomembno za produktivnost. Vendar seznam ne bi smel biti le naloga za ta dan, je vredno snemanje in cilj, ki se zasleduje več tednov ali celo mesecev. To vam bo pomagalo spomnite svoje prednostne naloge. Če imate prosto minuto, preglejte seznam in razmišljati o ciljih. Če vaša dejanja ne prinašajo, da ga izvajajo, boste morda morali nekaj storiti! Načrtujte preostalih ur na dan uspeh.

Postavite vaše naročilo

Če imate vedno pri roki seznam majhnih nalog, lažje za vas, da izpolnite minuto dolgčasa, ko je na prvi pogled, še posebej z nič storiti. Eden izmed najbolj uspešnih idej bo čiščenje! Verjetno imate polico, ki zahteva pozornost. Vzemite krpo in pet minut ne le znebiti dolgočasja, ampak tudi pred prahom.

Razmislite o naslednjem nalogo

Če imate obiskati delavnice, traja nekaj minut, da se predstavi podrobno. Kaj je potrebno za gladko? Pomisli, kaj si rekel in naredil, si predstavljam odziv drugih. Če rasplaniruete kot sestal, bo vaša podzavest bolj pripravljeni in da boste vedeli, kaj iskati in kaj prezreti. Z uporabo te metode za pomembne stvari v drugi polovici dneva, lahko tudi izboljšujejo produktivnost - lažje uspešno izvajanje določene načrte!

Vključijo v telesno aktivnost

Če se aktivno premikati vsaj pet minut, boste soočajo resno energij. Ljudje so ponavadi preveč sedi na namizju. To zmanjšuje pričakovano življenjsko dobo! Prosti minutni vzpon in hoje. Saj lahko sit-ups, sklece ali raztezne vaje, kot tudi obdržati v namiznih utežmi.

preberite članek

Prijava mapo s članki, ki jih želite, da se glasi, in se eno naenkrat dullish. Tako lahko dobite koristne informacije v času, ki bi ga sicer preživel zaman. Ob ugotovitvi, zanimivo gradivo, ne bodo sprejete za branje naenkrat - vsakič, ko ga samo odloži, dokler prosti trenutek.

Pogovor z drugimi

Namesto da pregleda evidence pred sejo, za komunikacijo s sodelavci o njihovih načrtih za vikend. Psihologi menijo, da je najbolj učinkovito moštvo - tisti, kjer je psihološko udobje, ki je posledica sposobnosti razumevanja drug drugega, brez besed. Z učenjem poslušati bolje in pokazati svojo pozornost, lahko dosežemo veliko. Tudi če stojiš v vrsti, lahko ta čas porabili za pogovor - tako vezani koristnih stikov.

Postavite vaše naročilo v časopisih

In pet minut je dovolj, da iz gradiva za svojo pisalno mizo. Časovni zamik dela v enem kupu vseh časopisih, ki jih morate razvrstiti po datotekah, in v svojem prostem času bodo mogli storiti vse naenkrat. Če delate z velikim številom dokumentov, ustvarite načrt svoje organizacije in razvrščanje v skupine, da se ukvarjajo z vsako po vrsti, in ne dobijo raztresen in neskončno poskusite začeti znova vse naenkrat.

poklicati nekoga

Hiter klic govoriti s prijateljem ali sorodnika, ki vam pomaga pokazati svoja čustva. Pravkar si pokazati, kaj si misliš o osebi, ki vam pomaga biti dober prijatelj ali ljubil eno, pa ne zahteva precejšnjo količino časa ali veliko truda.

Voda rastline

Najverjetneje ste redno pozabite na skrb za sobne rastline. V svojem prostem času, da se jim nekaj pozornosti. Preverite stanje tal v lonec in zalivanje rastlin, če je to potrebno. To ne zahteva veliko časa, ampak ponavadi je preveč enostavno, da bi pozabili, tako da se splača vzeti trenutek brezdelje.

Preverite e-pošto

Ne odzvati na vsako e-pošto takoj, ko ga dobijo. Namesto, počakajte, ko bo malo prostega časa - boste lahko, da se ukvarjajo z vsemi sporočili naenkrat. Ti morajo izpolnjevati ko priročno za vas in ne drugih. Potek dela boste prihranili čas in so bolj produktivni, ne da bi raztresen po e-pošti čez dan.

Kot dolgčasa

Uprite se skušnjavi, da bi potegnili ven telefon in si dal dovoljenje, da razmišljajo o ničemer. Presenečeni boste, kako lahko veliko idej pride na misel, če ne poskušajte sami zamotiti po e-pošti. Včasih moraš pustiti malo dolgčas. Če je ne bomo nikoli zapustili svoje telefone na svetu na splošno bi izgubila dobra ideja. Včasih je koristno, samo, da si odmor in ni posebej obravnavati, čeprav le za nekaj minut.