Kot je danes zjutraj 10-minutni tuš vam prihrani čas in omogoča, da se sprostite

V začetku okrevanja obstaja veliko prednosti. Nič čudnega, pravi pregovor, ki vstane zgodaj, Bog daje. Kako do deset do petnajst minut, preden se lahko obrnete jutro v dober začetek uspešnega dneva. Kaj potrebujete? Preživite deset minut na hladno ali mrzlo prho. Svežina zjutraj tuš vam bo pomagal narediti boljši dan, kot sledi.

To prihrani čas

Bolj zaposleni ste, manj časa ostane za jutranji stvari. Pogosto lahko preprosto pozabite, da dajo na obraz vlažilni tonik je, ker so vaše misli dolgo pobegnili naprej. Jutro tuš lahko pomaga prihraniti čas z združevanjem jutranje rutinske ukrepe. Očistite in sperite zobe, britje, uporabite piling ali tonik lahko neposredno pod prho. Tako boste tvorijo še bolj učinkovito in ekonomično jutranji urnik. A prihranek časa in energije se lahko porabi za sprostitev ali zajtrk, ste verjetno pogosto prezrte.

Povečajte svojo produktivnost

Po hladnem tuš, se boste počutili kot prerojeno človek - polna energije in pozitivnim nabojem, kar je dovolj za cel dan. S tem infuzijo boste zlahka vpijejo vsak dan, tudi najtežje.

Herbal Essences družba izvedla raziskavo, prosi tisoč žensk, da se zjutraj tuš. 90% študije so pokazale, da je novo jutro ukrep povsem spremenila svoj dan, tako da bo svetlejša, bolj in bolj pozitivno. Predstavljajte si, da lahko ustvarite, če srečaš vsak dan svojega življenja s tem odnosom!

Navijajte vas gor

Vsakdo si želi, da se počutijo dobro, po možnosti trajno. Hladna prha vam bo dobre volje ves dan. Študija, izvedena na univerzi v Virginiji je pokazala, da je hladen tuš stimulira področje možganov, ki ga proizvaja noradrenalina. Ta hormon se imenuje tudi "glavni posrednik budnosti." Poleg tega, noradrenalin najbolj učinkovito pomaga v boju proti depresiji. Izkazalo se je, da je hladen tuš osvežilne ne samo telo, ampak tudi možgane.

To vas naredi bolj energična

Sanjali skodelico kave takoj, ko odprete oči zjutraj? Kofein, seveda, razburljiva, vendar namesto porabe deset minut na zastoje v kavarni v čakalni vrsti za naslednji odmerek, je bolje, da nekaj časa na hladno prho. Zapomni mediatorja buden? Noradrenalin je veliko bolj aktivni kofein. Nič (iz varnega delovanja) ne stimulira živčni sistem, kot mrzlo vodo. Ta metoda je preizkušena že stoletja. Hladna voda poživi še vedno počasno iz spanja telesa in možganov, pošiljanje signalov neposredno na centralni živčni sistem, in vseh drugih stimulansov ne bi mogli doseči podoben učinek.

Izboljšajte vaš metabolizem

Hladen tuš pomaga izboljšati presnovo, kar vodi k zmanjšanju prekomerne telesne teže. To bo povzročilo vaše telo, da se počutijo ne le energična, temveč tudi bolj zdravi. In bo vse to pozitivno odraža na videz.

Izboljšajte svoje zdravje

Dobra stara polili z mrzlo vodo - dokazano način okrepiti imunski sistem in splošno zdravje. Če ne želite, da trpijo zaradi kakršne koli grdo virusi in okužbami, porabili deset minut zjutraj na hladno prho. To ni le prihranek časa, to je dobro za zdravje.