Self-gojenjeUpravljanje časa

Kako začeti vaše jutro dobro organizirane ljudi?

Ste že kdaj opazili, da so nekateri ljudje zjutraj ne mudi, medtem ko drugi ne morejo ravnati opravila kljub razburjenja? Vsaka oseba se lahko ustrezno organizira in zagotavlja prijetno produktivno jutro brez skrbi. To bo pomagalo te preproste nasvete strokovnjakov za upravljanje s časom!

Poskusi, da bi dobili, preden kdorkoli drug

Tudi če stati 10-15 minut, preden kdorkoli drug v hiši, je to lahko dovolj. Privoščite si nekaj dodatnih minut za jutranjo zadeve, preden bo obkrožajo nečimrnost in vaša pozornost bo pritegnila tisoče razredov hkrati.

Ne preveri prvi telefon

Bolje, da naučeno navado držati telefon v spalnico in jo uporabite pred spanjem. Če je prva stvar, ki jo storite, ko se je prebudil, je za ogled e-pošte in socialnih omrežij v telefonu, boste zlahka izgubili občutek za čas in izgubili dragoceni jutranjih minut zaman. Takoj po zbujam sedel v postelji in traja nekaj globokih vdihov. To bo pomagalo, da se osredotočite na prihajajočih dogodkih in srečnejše.

Ali nekaj, kar ljubiš

Vzemite si nekaj minut, da se vaš zjutraj narediti svoje najljubše stvari - meditacijo, jogo, poslušanje glasbe. Še pet minut je dovolj, da se razvedriti. Če meditirate ali vaj, ki jih lahko dal časa za nadzor časa. Mimogrede, časovnik je enostaven za uporabo, in ves dan, merjenje iz obdobja časa za delo in za majhne odmori.

Opravlja naloge na običajen način

Če delaš vsakodnevnih stvari v določenem vrstnem redu želite vlak vaš spomin - to je lažje izvesti vse potrebne naloge za samodejno. Na primer, ščetkanje zob ali obisk tuš zagotovo pripeljal do avtomatizma. Enak učinek se lahko doseže tudi v drugih zadevah. Bolj ko vadite, manj zavestno prizadevanje želite dati. Vse, kar je nekoč zdelo težave, bo prej ali slej zelo preprost in naraven.

Izberite tri cilje za uspešen dan

Organizirani ljudje vnaprej mulling svojih dni. Tako pravijo strokovnjaki. Jutro organizirano osebo sprašujete o stvareh, ki bi mu pomagali, da bo ta dan boljši. Če izključite vse vsakdanje stvari, kar so trije cilji vam pomaga postati srečnejši in bolj produktivni? jih prepoznajo in svoj urnik, ob upoštevanju, da je lahko življenje bi svoje popravke. Tako bo veliko lažje, da bi dosegli svoje cilje.

Odzivajo na pomembne e-pošte

Sedi in pogled na vso pošto, kot delo in osebno. Takoj odgovoriti na vsa pomembna pismo, in potem ne bo več treba skrbeti zaradi tega, med izvajanjem vseh ostalih jutranjih nalog.

Nastavitev realne cilje za zjutraj

Načrtovati vnaprej, da se vključijo samo eno nalogo naenkrat, in omejiti število primerov, ki jih želite izvesti. Če se potrudiš, da uspe v vsem, kar naenkrat, boste spali, in odloči, da se odreče, še preden imate kaj res začetek dobili. Torej ne razvijejo dobre navade! Ustvarite dnevno rutino z glavnimi cilji, ki so enostavno doseči, tako da je bilo vaše življenje organizira vsako jutro. Če vsak dan imate preveč obvezne naloge, razmišljati o tem, kako jih poenostaviti ali premakniti v drug čas, da je bil načrt bolj harmonično.

Pripravite obrok zvečer

Pripravo obrokov vnaprej je zelo priročno, da vam pomaga načrtovati vaše meni za cel naslednji dan. Menijo, da boste jedli za zajtrk, kosilo in večerjo, in pripraviti vse potrebne sestavine, da se ne izgubljati časa zjutraj iščejo izdelke ali premišljeno študijo vsebine hladilnika. Ta metoda je še posebej uporabna za vsakogar, ki sledi prehrane in pozorno spremlja njeno meni.

Uredite seznam za prihajajoči dan

Večina strokovnjakov za organizacijo časa, svetujemo, da se bo seznam primerov, v večernih urah. Zjutraj jo lahko prilagodi v skladu s spremembami, ki so se zgodile od včeraj. Morda ste prejeli upravlja ali so se spremenile osebne okoliščine. Seznam primerov morali za interakcijo ves dan. To je ravno tako pomembna kot koledar ali e-pošti. Če želite, da je najbolj funkcionalno oseba, ne pozabite na tem seznamu in ga uporabljajo vsak dan.

Ne odvrne neprijetne naloge

Mnogi ljudje so slišali Mark Twain citiram, da če ste zjutraj pojesti živo žabo, dokler se zvečer ni nič slabše, kot si že ne zgodi. Seveda pa morate razumeti, ta izraz ne dobesedno - pač najbolj neprijetno nalogo zjutraj, tako da vam ne zavira ves dan. Vedno začnite z najbolj težko nalogo, in vse ostalo bo na veliko varnejši, saj boste navdušili za ozaveščanje pomembne dosežke.

Ponovno vzpostavi red v glavnih točkah stanovanje pred odhodom

Kdo ne mara, da gredo nazaj v hišo očistiti mizo kuhinjo, kavč in gladka prazna lupina? To so tri glavne točke v stanovanju, ki vam pomaga razumeti - ne glede na to, kako težko je bilo delo ni, po vrnitvi domov, se lahko sprostite brez kakršnih koli težav. Lahko ležati na kavču ali pripraviti obrok, medtem ko ne bi bilo treba najprej oprati umazano posodo. Postavite vaše naročilo na ključnih lokacijah stanovanja, da se vrnete v večernih urah, za čiščenje hiše - da bo vaše življenje veliko bolj prijetno!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sl.delachieve.com. Theme powered by WordPress.