Britanski prehrana: poskusite in si.

Prekomerna telesna teža moti številne sodobne dekleta. So pripravljeni, da bi vsako žrtev, če se le da se znebite tega. Najlažji način, da izgubijo kilograme šteje prehrane. Zdi se, navsezadnje, potem boste morali sami omejiti na hrano. Toda ni vse tako preprosto. Včasih so lahko posledice teh omejitev lahko uničujoče za vaše telo. Torej, preden se odločite, da bi sedel na enem od novih-modno prehrane, mislim večkrat, in je bolje, da se posvetujte s strokovnjakom. Dietetiki lahko dal dober nasvet. Ta poklic je zdaj na splošno preselil v kategorijo prestižno, zaradi množičnega zajetja škodljive hrane in hitre hrane, sedeči način življenja in slabe prehranjevalne navade takšne strokovne službe so divje priljubljena.

Britanski prehrana je bil razvit z najboljšimi dietetikov v Združenem kraljestvu. So bile upoštevane vse vrste napake, opustitve in netočnosti drugih elektroenergetskih sistemov. Britanski prehrana za 21 dni, je preprost in učinkovit. V samo treh tednih lahko poslovite od 8-10 kilogramov. Ta moč sistem se uporablja ne le za ljudi, ki trpijo za prekomerno telesno težo, ampak tudi tiste, ki potrebujejo, da si opomore po dolgi bolezni.

Britanski prehrana ponuja jasen menjavanje beljakovinskih živil in živil, ki vsebujejo rastlinske maščobe. V tem primeru govorimo o ritmu "dva v dveh dneh." Vaša dnevna prehrana ne bi smela biti previsoka kalorij kot v hrani, ki jo je treba jesti, skoraj brez maščob. Britanski prehrana je nadvse primeren za ženske, ki želijo izgubiti težo, ki se je pojavila po rojstvu.

Preden začnete, boste morali pripraviti svoje telo na dieto. V ta namen, strokovnjaki priporočajo storiti dvodnevni stradanje a. z dejstvom, da je na tešče mokro, da je spodbudil, da lahko piti kefir, zeliščne čaje in paradižnikov sok. Tri-tedensko angleški prehrana vključuje popolno izključitev iz prehrane mlečnih izdelkov, mesa, kofeina, črni čaj, alkohol, krompir, testenine, sladkor, vseh vrst slaščic, pecivo, soli in sladkih gaziranih pijač.

Nutricionisti Predlagamo vam, da bi jedli frakcijsko, da je jesti vsaj šestkrat na dan, vendar po sedmih zvečer na večerjo je prepovedana. V angleškem prehrana je dobra za to, da je strošek za to minimalen. Dovoljena živila vsebujejo sadje (grozdje, jabolka, limone, banane, kivi, ananas), začimbe (poper in cimet), zelenjava (zelje, buče, čebula, fižol, jajčevci, korenje, česen, beluši, pesa), žita ( lomljen riž, ajda in ovseni kosmiči), oreški (lešniki, bor in orehi). Poleg tega so beljakovinski dan lahko imeli malo črnega kruha, juho, maslo, kuhana riba, kuhana jajca, rezino sira in žličko medu. V rastlinskih dneh storiti tudi sami različne solate, juhe in zajtrk in večerjo jesti sadje.

Britanski prehrana pregledi zbrali precej dobra. To ni preveč težko, in lahko prinese viden učinek. Glavna stvar, ki z natančno upoštevati vsa priporočila. Bodite prepričani, da piti več vode, do dva litra na dan, namesto soli dobro uporabo začimb. Ne pozabite, da je britanska prehrana odpravlja maščob in ocvrte hrane. Vsi izdelki, ki jih morate imeti, morate zavre ali paro, je tudi možno, da pečemo na žaru ali obara.

Ta dieta ima svoje prednosti pred tekmeci. Lahko ste prepričani, da je omotica, občutek lakote in slabosti ne bo muka. Poleg tega so v procesu izpolnjevanja številnih toksinov in škodljivih snovi iz telesa. Vsekakor plus angleški prehrana vključuje zniževanje holesterola, zmanjšanja števila krvnega tlaka in izboljšati polt. Ta dieta ne bo nobene škode za vaše zdravje.